REKLAMA

Chcesz biegać w górach? Sprawdź, czy jesteś gotowy

Data emisji:
2019-09-29 17:40
Audycja:
Przy Niedzieli o Sporcie
Prowadzący:
Czas trwania:
15:36 min.
Udostępnij:

AUTOMATYCZNA TRANSKRYPCJA PODCASTU

przy niedzieli o sporcie przeżyli w sporcie Przemysław Iwańczyk koniem się państwo Towarzystwo przemysłowe osób czeka witam serdecznie państwu stron spotykam się w Zakopanem to człowiek był nie tym razem te tak też człowiek gór, który z już państwu znany także z anteny Radia TOK FM ostatnio występowałeś niestety przy okazji tragedii na Giewoncie, gdzie podczas burzy było kilka ofiar śmiertelnych wyprawy górskie w związku z fatalną aurą rozmawiamy też się w Rozwiń » niedzielę magazynie Radia TOK FM jak to wygląda uczą, żebyśmy teraz od tej sportowej strony gryźli temat gór jak biegacz powinien porywać się na góry, jaki stopień świadomości zaawansowania, ale też przygotowania powinien mieć w ogóle do Zakopanego przeje przyjechać GE i zacząć biegać może ze szkoły, ale zawsze tobym każdy każdy jedno w naszych osiedlach każdy, dlaczego dlatego, że góry są dla każdego dla każdego myślącego oczywiście to od tego zacznę może ktoś kupi trampki to mam nadzieję, że trochę myślę, że myśli o tym, że poprawi swoją kondycję zdrowie chcesz zobaczyć natomiast te Tatry są tak niebezpieczne, ale pewnych warunkach i na pewno wysokościach natomiast zawsze Tatry są w miarę bezpieczne Dolinka typu Chochołowska Strążyska Kościeliska czy tam droga pod Reglami tam ten pierwsze kroki spokojnie na wszystko można stawiać może taki biegacz, który przyjedzie i biega od tych kilku dni czy kilkunastu dni może oczywiście zacząć się tam tutaj poruszać teraz wiadomo im głębiej w las tym ciemniej trzeba tom to doświadczenie wiedzę na sprzęt głowę na karku mieć coraz większą i powoli powoli się trzeba przesuwać zresztą każdy ma swój Everest też była taka zasada Himalaje zmierza też nie były 5000 nie chodzi na 66 to dopiero wchodzi na 7 to było fajne nie dlatego, żeby zablokować tych młodych tylko po to, żeby pokazać, że muszą czegoś nauczyć powoli powoli krok po kroku budować doświadczenie bardzo rzadko wchodzą w polemikę ze swoimi gośćmi wybacz wejdę z tą podważał, ponieważ miałem przyjemność dostaną też biegać z góry to nie jest dla każdego myślę, że mając za sobą jakiś stan przygotowań to niebyły wystarczające ja cierpiałem wolałem nie urodzić w tym momencie niż na tak, ale weź pod uwagę, że wybrałem trasę dla zaawansowanych no nastawioną chętnych była trasa dla początkujących była dla średnio zaawansowanych dla zaawansowanych poleciała od razu z nami na trasę dla zaawansowanych dlatego cierpiały, ale nie wiem czy gnie w jak to było to nie udzielałem czy po co ukrywać to, że dopiero zaczęli biegać mocniej czy czy po prostu chciały sprawdzić na własnej skórze jak to jest, ale za cięta jest najważniejszy wyciągnąć wnioski, więc to nie pobiegnę tak, bo bezpieczne, bo były 2 trenerami, więc zamieszanie miało prawa tobie stać natomiast ktoś, kto jest osobno to musi racjonalnie do tego podchodzić to w ogóle nie ma o czym mówić tak poza tym pamiętajmy 1 rzecz mówimy o bieganiu w górach, ale weźmy taki duży cudzysłów potem marsz obieg tak naprawdę nikt nie biega po górach cały czas nawet czołówkę świata Kilian Kilian oni też w tych strasznych miejscach po prostu za przechodzą marsz to łatwo zobaczyć tam nie ma poniżej 3 na kilometr dystansu biegania, więc jest to marszobieg często się biega z kijami czy chodzi z kijami pochodzi z kijami trochę taki artykuł kim, więc nie spokojnie są trasy dla każdego będę się przed popiera dobrze wobec tego uda się określić liczbę przebiegniętych kilometrów ten stopień zaawansowania, kiedy ktoś powinien wybrać się w Tatry tutaj niestety tutaj jest to bardzo trudne to jest trudne ten stopień zaawansowania sobie zobaczyć, jeżeli nie znamy kogoś tak mamy tendencję do przerysowania swoich możliwości nikt nie przyzna bezpośrednio tak naprawdę na ile go stać każdy będzie chciał w pierwszej rozmowie jak go zabieram pokazać, że jest no dużo lepszy niż jest rzeczywiście później codziennie tak się nie, a trzeba zawsze minimalizować finansować ważne, więc szacować każdy każdy później będzie rzucał, a posiadanie było słabe albo wczoraj trochę zmęczone nogi, bo samochód ani na siebie nie szuka słabości w sobie tylko w tym co jest dookoła natomiast w góry uczą pokory szczerości zaczęła być szczery, bo jak no to będzie bolało to krótka piłka nie da się tego w km przebiegniętych na pewno wyznaczy, dlatego że ja ja biegam 300400 km miesięcznie po górach i cały czas jeszcze zaskakują cały czas czegoś uczę i cały czas czasem stała zatrzymuje się, a kurtyną i zastanawiam się, że zrobił krok dalej to by mógł pojechać, więc nie uczymy się cały czas oka czy w takim razie wybrać góry dlatego, żeby nie wiem wyszli chować swoją formę lepiej myślą o tej biegowej czy dlatego, żeby kontemplować móc podziwiać choćby przyrody formy w górach nie zrobić do biegania polskiego nie ma szans to to jest mit tak należy niania to wystarczy popatrzeć na naszych chłopaków zawodowców oni oczywiście trenują w górach wysoko w Sankt Moritz, ale po płaskim to nie biegają po górach biegają wokół jeziora, a to jest płaska ścieżka biegają w Livigno po płaskiej ścieżce biegają formy po płaskich ścieżkach, czyli biegają w górach, ale dlatego, że jest to mnie trochę tlenu zmuszają organizm do dosiadu Marek kwitek tak obchodzi parametry krwi tak natomiast nie ma to nic wspólnego z tą siłą biegłą, która wykonuje w górach jak z naszymi mistrzami kilkakrotnie biegają po górach i oni są bardzo słabi, jeżeli chodzi nie mają w ogóle siły, żeby wybiegać tak duże przewyższenia biegacze górscy natomiast dziś robi odcinek lekko płaskiej na to no nie ma szans złapać to w ogóle nie ma o czym mówić tego oni biegacza Fartowi góry wybierają się po to, żeby trochę wyczyścić głowę, żeby spotkać się z przyrodą, żeby nacieszyć oko, żeby naładować akumulatory po to, żeby klepać te smutne kilometr po czarnym asfalcie czy po czerwonym pytanie na tej samej formy biegają chcą biegać po płaskim zrobić oczywiście że, chcąc startować w biegach górskich znowu trzeba biegać po górach, bo trzeba mieć technikę trzeba budować trochę inaczej układ kostny miejsc no no trzeba nabrać doświadczenia jak biegać jak stawiać stopy przy pobieraniu przez bieganiu prawda, ale ktoś bieg płaski biegać w górach raczej szuka wrażeń estetycznych, a nie swoje formy biegowej ile razy w tygodniu wybiegł z góry zależy minimum 6 jak wygląda twój dzień wstaje o piątej rano ubieram trampki do las teraz akurat jest rykowisko, więc chodzę w tym miejsca, żeby obserwować słuchać Jelenia na powoli korzysta się zmian w świetle sobie biega dziś tam był jakiś tam 30 km po 4 różnych szczytach, ale czasem mniej około 151820 potem biegał w dół idą do pracy, bo pracuje normalnie tak jak każdy później czasem po południu jeszcze mam drugi trening jeżdżę konno skacze Kielce 1 konie potem wracam do domu trochę popracuje jeszcze idę spać o godzinie dwudziestej dwudziestej pierwszej śpię mogą stać nową czwartej rano zaczęli kolejny dzień to odpowiadać taki reżim jak sobie byśmy nie zraził się zmierzyć się w tym dobrze czuje, że dwudziesty w państwie dzieciaki na wniosku wyrastają piątej rano i jakie ma drugi dzień przez jak się przeciągają od godziny dziesiątej pijące kawę już mam połowę dnia zrobionego tak jestem nauczony jestem nauczony stałe skórami kłaść skórami szkodami dnia nie oglądam telewizję tak trochę czytam w oczy mam trochę coraz słabsze jak już ciemno, że dwudziestej już też dobrze nie poczytam oraz czek zmęczony płacami to idę spać nie marnuje czasu patrząc przez całe kanały sport wolę oglądać albo na żywo albo w ogóle, więc żadnych transmisji nic nie interesuje, więc na tyle na odpisie na maile i coś zrobić z partii dobrze, ale czy da się w takim nie chce już używać słowa reżim, ponieważ powiedział, że twoje życie to nie zrazić w w takim kieracie tak wytrwa przez lata nie stawiają sobie celu jakiegoś czy masz cel sportowy, który chce osiągnąć to jest element jego przygotowania to trudne pytanie trudne pytania, bo czasem startuje w tym roku startowałem z kilku zawodach czasem się gdzieś tam przygotowuje, ale nie idziemy za dobrze to przygotowanie, dlatego że nie umiem w reżimie treningowym wytrzymać, bo nudzimy bieganiu po asfalcie nosimy po tartanie wolę góry oczywiście to przyjemna jak trzeba to trzeba wtedy zaciskam zęby NBP zrobił 3 miesiące przygotowuje się do zawodów staje na starcie i po to, żeby grać tak jak organizm nie zawiedzie to dajemy radę natomiast ja lubię ruch na świeżym powietrzu lubię być sam lubię być przyroda lubi być ze zwierzętami obserwować je słuchać ich oglądać podglądać po prostu to Lubie medytować modli się i to jest naprawdę dla mnie bardzo przyjemne czasy się źle czuje, kiedy nie mogą być w lesie to się wtedy rzecznik natomiast są takie okresy że, że nie da się po prostu ich do lasu to jakieś tam inne zajęcia sobie szukam choćby coraz częściej teraz jeździ konno właśnie no bo też kontakt ze zwierzęciem, które kontakt z przyrodą trochę inną ale, ale też taki od skok od tego życia codziennego jak zmienił świat, gdy go w Polsce doświadcza tego, spotykając się więcej ludzi, którzy przyjeżdżają do Zakopanego chcą biegać po górach to jest moda, która jeszcze nie osiągnęła swojego sufitu czy czy też mamy do czynienia z tym plikiem teraz już tylko trzeba wszystko stancji tak myślę, że wszystko stan ktoś przebywa ktoś bywa biegi górskie rozwijają się pod względem sportowym jest to świetny sport taki masowy uznał po prostu rewelacyjny sport dla mas dla nas wszystkich natomiast, jeżeli chodzi o poziom sportowy to to w Polsce żaden poziom sportowy mamy tak jak już mówiłem wielokrotnie 34 może 5 chłopaków, którzy się ścigają poświęcają swoje zdrowie życie i tyle czasu pieniądze, bo muszą swoich pieniędzy bardzo dużo to wszystko złożyć do sponsorów nie ma nie jest sport olimpijski nie dofinansowany fajnie, że się chce pani, że nas reprezentują natomiast mocować na lazaret, gdzie startuje 300 Polaków tak jest taki bieg 100 km we włoszech piękny przepiękny bieg 300 Polaków potrafi wystartować nie co prawda większość przejdzie, ale to nieważne, ale jest tam, jeżeli spędza swój czas spędzamy aktywnie czas lubimy to po prostu natomiast ta ten sam to biegi górskie akwen ten trzon kręgu osób tych ludzi został ci, którzy się nagle pojawili tak samo nagle zniknęli jak to Kuba Wiśniewski pisał fale felietonie po sobie słaby w 1 dyscyplinie można być słabym w 3 dyscyplinach, czyli przesiedli się na triathlon to, że nie szukają szczęścia może generować powiedz to jest taka tendencja, że ludzie porzucili bieganie, bo znudziło, bo szukają nowych wyzwań było, bo sport też jest męczący za pomocą swoich gadżetów nie musisz kupić rower buty do biegania nie są taką historię zrobicie podkręciła czułam że, gdybyśmy nie mieli szans media, gdybyśmy nie mieli właśnie tych gadżetów, o których mówi to tych biegaczy było 20 % w ogóle takich sportowców crossfit owców biegaczy górskich triathlonistów byłoby 20 % 80 % pisze po prostu siedział w fotelu przez cały pilotem i wysokiej to jest okaże, że oni, że ich ten Facebook czy te lajki wyciągają do tego sportu UKS Batory trochę nieświadomie robią to dla dla zdrowia no tylko to też ma wszystko swoje granice, bo często po prostu się pompuje balon pęka spada wysokiego konia i potem problem problem z głową zaczynają się w rodzaju depresje prawda, bo po sobie obiecujemy, że wiek 40 lat będę mistrzem świata to się okazuje, że życie pisze inny scenariusz nie potrafi swojego miejsca znaleźć jeżdżę od obozu do obozu i nic mi to nie daje tak nie rozwijam się, ale też nie potrafimy sobie uświadomić, że nie możemy całego lasu możemy mieć 56, że w tym lesie może być moje, ale nie cały las po tak się nie da NT tak jest czy organizm konstruowane niektórzy sobie z tym nie potrafią poradzić po prostu głowa funku i później jak śledzisz rynek biegowy to jaki czas średni dla biegacza, który jest wytrwały swej pasji, kiedy przychodzi ta zajawka na bieganie to znacznych mówiłem kręgosłup jest taki młodych starych dosyć taki solidny ja mam z nimi z tymi ludźmi do czynienia dosyć mocno i oni od wielu lat już biegają szukają oczywiście nowych wyzwań ten podział osobista wystartuje w triathlonie to w jakim Roma dogadała się tutaj jakieś tam inne biegi terenowe prawda natomiast on jest generalnie cały czas podstawą jest bieganie to trzeba sobie wiecznie, ale ja myślę, że to jest 34 lata, dlatego że do pierwszej poważniejszej kontuzji pierwsze poważniejsze kontuzje, a niestety ktoś dostaje za biurka no to musi sobie zrobić krzywdę prędzej czy później, jeżeli po prostu jest ambitnym amatorem ciągnie wszystko zostawia skupia się tylko wyłącznie na bieganiu, pomijając inne inne układanki to jej te elementy do układania, czyli tam regeneracja czy czy właśnie rozciąganie jedzenie prawda odpoczynek zaniedbujemy to wszystko, bo to jest mniej przyjemnymi ambitne, abyśmy Wieliczko zakładali trampki i biegali to się nie da to zapytam siebie, kto w takim razie powinien przyjeżdżać w góry to powinien jechać do Zakopanego nie spotka się z tobą poprosić o wspólny trening 200 zdefiniować takiego kogoś, kto z wnioskiem byłoby przyjemniej pobiegać ją odczułby z tego satysfakcję obu zaznał, by nie wiem zwyżki swojej formy tak dalej każdy ma swój Everest i pod każdego pod każdy poziom każdego których, który projekt cofa swoją osobą prezentuje poziom takiego dobiera się tras ja biegałem z różnymi osobami nawet 1 wiceprezesa banku Holendra, z którym przebiegliśmy Kuźnice Orla perć Kuźnice 6 godzin, a gość po prawie 50 lat, więc mega formie pełniej w ogóle także trafiają się też tacy ludzie, którzy wiedzą, czego chcą, ale trafiają się tacy, którzy przychodzą po poradę w ogóle, jakie jeszcze jak żyje jak sobie rozmawiamy w czasie takiego prostego biegu nawet nagrzeje się czy na Wołowiec gdzieś dalej biegniemy i pytam się jak sobie radzić z tym bieganiem z tymi treningami w normalnym życiu, bo to jest dla amatora, który pracuje, który ma rodzinę największym problem jak sobie to poukładać tak, żeby było na wszystko czas można można dziękuję bardzo za rozmowę Przemysław Sobczyk Uznam dziękuję bardzo państwo zaproszono informacji Radia TOK FM Zwiń «

PODCASTY AUDYCJI: PRZY NIEDZIELI O SPORCIE

Więcej podcastów tej audycji

POPULARNE

DOSTĘP PREMIUM

Teraz 30% zniżki na Dostęp Premium! Wybierz pakiet "Aplikacja i WWW", aby słuchać podcastów TOK FM na komputerze i w aplikacji mobilnej już dziś.

KUP TERAZ

SERWIS INFORMACYJNY

REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
Przedłuż dostęp Premium taniej!