REKLAMA

Pierwszy człowiek w historii przebiegł maraton w czasie poniżej 2 godzin. Gdzie są granice ludzkich możliwości?

Data emisji:
2019-10-13 11:00
Audycja:
Magazyn Radia TOK FM
Prowadzący:
W studio:
Czas trwania:
13:03 min.
Udostępnij:

AUTOMATYCZNA TRANSKRYPCJA PODCASTU

magazyn TOK FM zaprasza Przemysław Iwańczyk czy państwo w niedzielę 13 października jest punktualny jedenaste 6 zaprasza na nasze wielogodzinne niedzielne magazyny, których wydawcą jest Bartłomiej Pograniczny, który jest realizowany przez Szymona balu to, o czym dziś mówić będziemy stałych cyklach naszego programu podróżować będziemy w Bieszczady, a może tak wszystko to rzucić tam się wybrać, kto wie, że będziemy także dziś opowiadać o festiwalu żydowskiego Rozwiń » jedzenia to w ramach niedzielnego obiadu nie w cyklu jak z dzieckiem będziemy mówić o dysleksji dysgrafii zaburzeniach lateralizacji dobrze powiedziałem w związku z nauką języków obcych koszty to bardzo istotnej ciekawy temat ruszy na zdrowie to podnoszenie ciężarów sporo będzie o sporcie, że państwo przyznają, że Persson będzie naszym gościem jeśli idzie o cudowne lata tak to kilka tematów naprawdę istotnych związany z bieżącymi wydarzeniami grafikę zaczyna no będzie sporo sporcie to wcale nie, dlatego że jestem z tą dziedziną życia na co dzień wcale nie, dlatego że polscy siatkarze skończyli swój mecz z Brazylią szkoda, że przegrany wcale nie, dlatego że dziś wieczorem nasza reprezentacja zagra z Macedonią północną trudno przy okazji tego weekendu nie powiedzieć o niewyobrażalnym wręcz wyczynie Juda kim człowiek, który skończył maraton wiedeński w czasie uwaga godzinę 59 minut 40 Seko miało to miejsce wczoraj czynicie jako pierwszy człowiek złamał barierę 2 godzin jest to historyczny, choć nieoficjalne rekord moim państwo właśnie jest Ryszard Szul fizjolog dzień dobry dzień dobry chciałbym rozmawiać Ryszard testową słów właśnie na podstawie tego tego wyczynu, gdzie są granice ludzkich możliwości, bo on stale się przesuwają pytanie, kiedy dojdziemy do ściany, kiedy ten sufit ograniczy sportowców, by osiągali więcej szybciej lepiej ja myślę, że bardzo trudno będzie znaleźć ścianę, dlatego że ludzie ciągle są inni ciągle się zmieniają i myślę, że populacji trafi się na pewno ktoś będzie miał jeszcze lepszej parametry niż, jaki wciąga i tym samym będzie mu jeszcze łatwiej wprost sposób biegać po 248 na kilometr n p . czy 249 tym samym ten rekord na maratonie zostanie znowu przesunięty, ale podziela w takim razie zdanie samego bohatera, czyli taki ciąg, który powiedział, że zawsze powtarzam człowiek nie jest niczym ograniczony może wszystko tak z tym, że ta ściana jak powiedziałem gdzieś na pewno jest, bo nie wyobrażam sobie, że ktoś pobiegnie maraton w 1 , 5 godziny to jest raczej niemożliwe myślę, że to się będzie gdzieś przesuwać po kawałeczku po sekundach po niewielkich odcinkach czasowych i i rzeczywiście na pewno trafi ktoś będzie takie parametry odpowiednie proporcje odpowiednie długości kończyn uda podudzia parametry krwi parametry fizjologiczne, że będzie biegał jeszcze szybciej jak wielkie znaczenie dlatego rekordy dlatego wyczyny na torze kg 35 lat, bo jego parametry 4 podobna, bo 3435 nadal to dopiero był dla niego trzynasty start na dystansie maratońskim, czyli co oznacza to, że zbiegło się i doświadczenie w 1 miejscu i nie wy eksploatowania organizmu myślę, że tak, dlatego że wytrzymałość ta zdolność motoryczną nie zanika tak szybko u u mężczyzn kobieta na dopiero po czterdziestym roku życia, jeżeli nie jest podtrzymywana to wyraźny sposób zanika to to po pierwsze po drugie maratończycy muszą być szybcy i wytrzymali to jest takie osoby takie żadne strzeżone trochę też ani nie maratończycy targach ale, ale chodzi o to, że maratończyk musi biegać szybko, a równocześnie nie zakwasić to znaczy nie produkować tego tego metabolitu, który spowalnia nam bieganie, który spowalnia nam przemiany tłuszczowej, czyli źródła energii i te parametry, żeby osiągnąć to musi mieć pewne pewne wewnętrzne mechanizmy co to znaczy to znaczy, że zawodnik musi biegać i mieć poziom mleczarnią tego metabolitu na poziomie początkowym to znaczy on biegnie i nic nie dzieje robiłem kiedyś takie testy badania sprawdziłem na maratonie krakowskim to było kilka lat temu pierwszą dziesiątkę może pierwszą dziewiątkę, bo niestety czarnoskóry niezrozumiałej szybko uciekł w pierwszą dziesiątkę sprawdzałem poziom zakwaszenia co się okazało pierwsza dziesiątka maratończyków to nie byli wprawdzie zawodnicy na 2 godziny to było na poziomie 2 godzinnej kilkanaście minut, ale wszyscy wszyscy mieli zakażenie na poziomie początkowym co to znaczy to znaczy, że w maratonie musisz biegać tak, żeby dostarczać Energie zwolni kwasów tłuszczowych z glikogenu nie może się zakażać tylko, że jedni robią na poziomie 2 godzin, a rozrodu na poziomie 3 i 4 dobrze jest to cecha osobnicza czy cechę, nad którą można popracować myślałem o tym wszystkim jak powiedziałem, że będziemy o tym, rozmawiać i to jest tak, jeżeli sprawdzimy poprzez test na prze te wg prof. Żołądzia na jakim poziomie mamy wytrenowane poszczególne strefy energetyczne poszczególne prędkości na poziomie np. 60 % maksymalnego 7080 % maksymalnego to możemy przewidzieć, jaki czas osiągniemy np. maratonie i potem będziemy chcieć poprawić ten czas wytrenować te strefy, czyli strefy do 85 % maksymalnego troszkę wyżej, bo taką prędkością zbiega się maraton, ale może się okazać, że pomimo treningu rocznego dwu rocznego nawet dziesięcioletniego nie jesteśmy w stanie biegać z taką prędkością, która by nas satysfakcjonowała np. poniżej 3 godzin wynika to z budowy z wielu czynników ze składu włókien mięśniowych pułapu tlenowego prędkości na progu leciał nowym, czyli na tej prędkości najczęściej też około 85 % maksymalnego wciąga bieg 250 na kilometr to jest zimno będzie ono 50 to jest kosmiczna prędkość powiem ci w, że kiedyś mając 3040 lat bardzo chciałem się koniecznie przygotować do sprintu do triathlonu i poświęcić dużo dużo czasu na to, żeby przygotować do 5 km do 10 km na dystansie olimpijskim i dobre sobie, że maksymalną prędkość, jaką miałem na kilometr biegu km natomiast 320 to jest nie były w stanie biegać szybciej, kiedy robiliśmy będąc jeszcze trenerem lekkiej Atletyki, kiedy robiliśmy nabór do szukaliśmy talentu do dyscyplin wytrzymałościowych ubiegania to chłopak, który biegał w 25245 na kilometr od startu do mety tylko kilometr to już było Super talent, a teraz wyobraźmy sobie, że wciąż biega tak 42 km to jest po prostu kosmos zastanawia mnie przy okazji tego typu wydarzeń w jaki sposób sport może przenieść też inne dziedziny życia ułatwić człowiekowi to jest strona tej ziemi, że tak się wyrażę dotknąć jeśli jesteśmy inaczej sportowcy są w stanie przesuwać bariery swoje możliwości to czy tym samym człowiek nie jest w stanie pokonywać coraz większych przeszkód zmian chorobowych które, które w jego organizmie występują i tak i t d. być może jest tym trochę racji w tym co mówisz wydaje się, że sport, który uprawiają uprawia od najmłodszych lat uczy przede wszystkim wraz z systematycznością uczy właśnie pokonywania przeszkód uczy zdrowego stylu życia i tym samym w przyszłości ten organizm rzeczywiście będzie zdrowszy IT bariery te granice przesuwania powiedzmy starości genetycznej starości zostaną przesunięte ze zmień zmienią się i o ile ten sport uprawianie sportu młodym wieku nie wyrządza krzywdę, czyli zrobione pod kontrolą jest zrobione przez mądrych trenerów rozsądnych rodziców to wywoła korzystne zmiany w organizmie korzystne zmiany w układzie sercowo naczyniowym w układzie mięśniowym i pozwoli nam pokonać bariery chorobowe, czyli całkiem po prostu umrzemy zdrowsi i sprawniejsi produktu smutna konstatacja no niestety taki jest żyć czy przez tego typu wyczyn sport za chwilkę nie stanie się rzeczą nie do zniesienia krótko mówiąc o sporcie piękne jest też to, że jest nieprzewidywalny, że ten teoretycznie słabszy może pokonać tego, któremu daje więcej szans na zwycięstwo, że ktoś z cienia może nagle stać się bohaterem zbiorowej zbioru ludzi, którzy kibicują danej dyscyplinie sportu, ale wspólny język na świat piłki nożnej, widząc tych wycelowanych dla torów do każdej do każdego okienka mięśniowego patrząc na takiego lipcowym, do którego pewnie istotnym jest każdy gram wagi własnego ciała za chwilę będziemy mieli właściwie robotykę w sporcie ani nieludzkie emocje, które dotychczas napędzały myślę, że trzeba podzielić to na 2 kategorie sport wymierne i sporty niewymierne, gdzie dużo zależy od przypadku od szczęścia od umiejętności od nawet taktyki i to, o czym mówi, że zwycięży słabszy zwycięży ktoś na kogo nie liczymy to może mieć miejsce w piłce nożnej może mieć miejsce w dyscyplinach nie wiem typu siatkówka koszykarzem w siatkówkę z grą opartą na powtarzalności teraz pomyślałem sobie gotówkę w terenie może przypadkiem trafić raz do Koziej żołnierzy, ale piłka nożna na pewno być może i być może dlatego piłka nożna jest tak popularna na całym świecie i być może dlatego oglądają ją miliony natomiast sportach wymiernych no niestety rzeczywistość jest nieubłagana może pojawić jakiś talent, który nagle nie wiadomo, skąd się pojawi, który nie wiadomo, skąd wyjdzie, ale na pewno wcześniej, gdzie trenowała na pewno wcześniej gdzieś się wychował i jakiś bagaż genów ma w sobie i one się uaktywnią może tak będzie rzeczywiście będziemy czekać na gladiatorów będziemy szukać tych talentów, które się urodzą, które gdzieś są i rolą trenera pamiętam jeszcze cały czas jak jak jak byłem trenerem to ciągle chodziło się po zawodach szukało się patrzyło obserwowało tych młodych te młode młodych uczniów i patrzyliśmy czy w którymś coś widać jakiś błysk talentu i ciągle liczyliśmy, że to właśnie będzie ten zawodnik, który wypłynie, który będzie bardzo dobrym zawodnikiem dziękuję bardzo Ryszard Szul fizjolog był moim państwowości dziękuję bardzo państwo zaproszą oraz informacje o informację otrzymały duże Kazimierz nóżka Marcin Scelina Maciej Kozłowski z Kozłowski przepraszam autorzy książki, zanim wjedziesz w Bieszczady opowiedzą nam czy warto to zrobić jeśli tak Zwiń «

PODCASTY AUDYCJI: NIEDZIELNY MAGAZYN RADIA TOK FM - PRZEMYSŁAW IWAŃCZYK

Więcej podcastów tej audycji

POPULARNE

DOSTĘP PREMIUM

Teraz 30% zniżki na Dostęp Premium! Wybierz pakiet "Aplikacja i WWW", aby słuchać podcastów TOK FM na komputerze i w aplikacji mobilnej już dziś.

KUP TERAZ

SERWIS INFORMACYJNY

REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
Przedłuż dostęp Premium taniej!