REKLAMA

Narciarstwo biegowe można uprawiać nawet, gdy nie ma śniegu

Rusz się, na zdrowie
Data emisji:
2019-12-29 11:40
Prowadzący:
W studio:
Czas trwania:
14:53 min.
Udostępnij:

AUTOMATYCZNA TRANSKRYPCJA PODCASTU

Transkrypcja podcastu
ruszy na zdrowie Przemysław Iwańczyk kłania się państwo ponownie w niedzielnym magazynie Radia TOK FM połączymy się teraz z kolejnym naszym gościem będzie pani Katarzyna Witek dzień dobry czy nowe Towarzystwo narciarskie biegówki wesoła tak się akurat składa, że zostaliśmy panią m.in. drugimi zajęciami, jakie zajęcia chodzi to za kilka pani wyjaśni natomiast chciałbym, żebyśmy porozmawiali narciarstwie biegowym czym chyba nie bardzo jest ku temu euro nic nie wskazuje na Rozwiń » to byście mogli odbyć trening byście mogli odbyć narciarską wycieczkę bądź też delektować się urokami zimy pan niestety w Warszawie na Mazowszu śniegu nie ma co prawda dzisiaj ludzie -1 na termometrze, ale śniegu nie ma dlatego też się biega widzimy na nartorolkach ani na no właśnie to taki substytut zapewnia takie same atrakcje jak w przypadku VAT czy też jest to zupełnie inny wysiłek zupełnie inny rodzaj sportu podobne takie same nie mogę powiedzieć, ale podobne i na pewno bardzo dobrze przygotowujący do sezonu zimowego do wejścia na narty, kto biega na nartorolkach jeździ na nartorolkach ten na pewno łatwiej jest biegać na nartach oczywiście skuteczniej brakuje nam wieli wokół, ale musimy się zadowolić tym co mamy na szczęście ktoś wymyślił nartorolki dzięki temu można sobie na nich biegać, skąd w ogóle pomysł, żeby zakładać w centrum Polski nieopodal Warszawy właściwy samej Warszawie administracyjnie narciarskie Towarzystwo po prostu kiedyś jak by to 10 lat temu na Towarzystwo narciarskie biegówki zostało troszkę była lepsza aura ja osobiście nie są założycielami jest im jest nim Łukasz Kasprzak tam wraz z grupą znajomych założyli Stowarzyszenie i pod wpływem chwili emocji tego że, że były sukcesy w narciarstwie biegowym Justyny Kowalczyk tego, że był dużo śniegu i piękne dziwy no tak powstało głównie zajmowały się to Stowarzyszenie nartami wyjazdami teraz troszkę trafił się zmieniło robimy zajęcia przez cały rok niezależnie od tego, jaką mamy aurę, bo są zajęcia inflacyjne są zajęcia na rolkach oczywiście też na nartach, kto przychodzi na wasze zajęcia, kto należą do waszego Towarzystwa na zajęcia przychodzą osoby w różnym wieku od sześciolatków to 80 latków nawet ostatnio podszedł pan, który miał prawie 90 lat wszystko zależy od chęci i naszego stanu zdrowia oczywiście są pewne są pewne ćwiczenia, których nie można wykonywać w pewnym wieku, ale o tym wiemy i pomagamy nie towarzystwie spędzić poza tworzy pożyteczny czas, czyli nie ma to żadnego znaczenia, kto jest w jakim stopniu zaawansowania nie ma, bo zwykle jak zaczyna cykl zajęć zaczynamy w różnych podgrupach i są grupy zaawansowanej średnio zaawansowane i osoby początkujące czy to jest także może przejść do was ktoś totalnie zielony i nauczyć uważa biegacz na nartach, bo też dla niektórych może to nie być wcale łatwa sprawa tak oczywiście większość uczestników naszej aktualnej akcji to są osoby, które pierwszy raz miał na rolki na nogach jak często dzisiaj próbujecie państwo weryfikować swoje możliwości nie mówią o rywalizacji, której na zabój szli, by wszyscy, by zdobyć pierwsze drugie trzecie miejsca, ale rozumiem, że też taka forma wyjazdów miejsce, które bardziej kojarzy się z nartami niższe niż Warszawa no urozmaica takie codzienne cotygodniowe treningi tak kształtujemy startujemy w letnim cyklu weksla, który jest organizowany w górach na nartorolkach startujemy na zawodach w górach no większość imprez, które są organizowane były do tej pory były w Jakuszycach bieg Piastów największe masowa impreza w Polsce witam witam daje nam się stawać też na podium tych wielkich imprez także to, że mieszkamy na nizinach w sektorze jesteśmy gdzieś tam zawsze daleko po bo bo nasi najlepsi zawodnicy też zdobywają medale i są czołówką, a w amatorskich biegów w Polsce potrafi pani oszacować ile ilu Polaków biega na nartach w Polsce takie dane musiały się pytać gotowej która, które takie dane posiada nie jest w stanie panu taki jest, bo zastanawia mnie ile osób było w stanie porzucić narciarstwo zjazdowe szeroko pojęte czy to te rekreację w górach ile osób było w stanie równolegle łączyć obie te aktywności na rzecz narciarstwa biegowego, które tak jak pani powiedziała zdobyło wielką popularność za sprawą Justyny Kowalczyk tak dużo osób w wieku średnim wiem, że razem z 2 łóżkami uprawiał narciarstwo biegowe i to i to się faktycznie widzi natomiast teraz zauważamy sporo osób właśnie chcących jeżdżących na nartach zjazdowych chcących nauczyć się na biegówkach ze sportem przyczyny, że czegoś tam mogą coś boli, bo Kolanko niedomaga, bo kręgosłup i zaczynają myśleć o innych aktywnościach takich można powiedzieć, że bezpieczniejsze bardziej prozdrowotnych sporo osób też do nas zgłasza biegaczy, że wybiegać już nie mogą, bo trochę przecenili swoje możliwości i nasze nasze ruchy, które wykonujemy przy wsi na rolkach nartach nie są ruchami takimi skazanymi to są osobiste ruchy związku ściemnia takich obciążeń reklamę przy bieganiu skokach czy narciarstwo biegowe jest kontuzja w danym sportem ogólnie mówiąc nie, ale oczywiście zdarzają się upadki zdarzają się przeciążenia wszystko zależy od tego na jakim poziomie sportowym jesteśmy jak dużo trenujemy, bo przeciążenia odcinka lędźwiowego są częstym schorzeniem, ale to już topowych zawodników albo takich, którzy bardzo dużo dużo trenują i też nie potrafią kompensować ruchu natomiast tak jak tutaj widzę po naszych uczestnikach zajęć to kontuzja jest oparcie np. naskórka ataki i TV elementy rzadko spotykający szale nie jest to żadne złamanie zwichnięcie takich takich sytuacji nie mamy no bo muszę przyznać, że mówiąc nart myślę skręcenie kolana i właściwie eliminacja ze sportu na jakiś czas to państwo nie znaczy wszystko może się zdarzyć, ale nie jest tak powszechne jak na czas zabawa można liczyć czy da się z takiego Towarzystwa narciarskiego biegówki wesoła awansować dziś na na taki poziom Semi pro myślę, zwłaszcza o dzieciakach młodzieży ktoś, kto złapie was te tego narciarskiego bakcyla być może ma takie predyspozycje ocenia to trener warto włączyć leki z cyklu takiego systemowego szkolenia te muszą odpowiedzieć na to się dało, gdybyśmy prowadzili została już szkolenie no, bazując np. na Boże skazańców czy UKS-u nie prowadzi szkolenia do systematycznego dzieci, a wiemy, że no mogłoby to mogłoby to zaowocować no do tego jest potrzebna infrastruktura specjalna głównie bazujemy na nas jednak aktywnościach na świeżym powietrzu nie mają żadnej bazy żadnej szkoły żadnego żadnej sali żadnego zaplecza tego typu, więc chce, więc na niedochowanie nie mam żadnego wychowanka, który wydala poszedł tą karierę sportową stricte narciarską niema pani poczucia perełki być może przeciekają nam przez palce to nie z waszej winy mam poczucie, że nie są jeszcze nie jest niestety nie mamy takiej możliwości żeby, żeby aż tak mocno zacząć działać no na razie działamy skupiamy się na sporcie powszechnym rekreacji i poszerzeniu zainteresowanych osób to sporo aktywności sportowej, jaką rolę pełni pani w towarzystwie biegówki wesoła jestem prezesem oraz trenerem właśnie teraz panią zapytać w jaki sposób to narciarstwo może być taką formą sportu dodatkowego dla dzieciaków, które być może na co dzień po szkole chodzą regularnie na treningi piłki nożnej koszykówki siatkówki, czyli uprawiają sport w takim stopniu zaawansowane ma kiedy przychodzi zima poszukują czegoś co co być może będzie takim bodźcem ruchowym, ale też i psychicznym dla dla idei dla organizmów większość dyscyplin teraz patrzy na swoją dyscyplinę już tak szerzej w związku z tym netto 300 wykładowcą na AWF w Warszawie i też na wagę swoich studentów, żeby nie tylko swoją dyscyplinę promowali, ale też dali dużo urozmaicą dzieciom stąd te narty biegowe są taką ciekawą i dla dzieci interesującą formą aktywności spędzania czasu może właśnie w szczególności tych dyscyplin są dyscyplinami halowymi po bo większość treningów jest na hali, a tutaj można sobie pójść na Dwór i troszkę innych ruchów wykonać rozwijająca jest to na pewno bardzo i jak widzę dużo sportów walki przekonało się do narciarstwa biegowego od dawien dawna wioślarze czy kajakarze również biegają na nartach jako trening taki bazowy do swojej dyscypliny sportu, ale trening bardzo wykonane właśnie zimą lub w jeszcze dodał, że w Norwegii, które oczywiście słonie jak cała Skandynawia z tego, że zawodników i samych uczestników biegów masowych mają bardzo dużo, a też nie bierze znikąd, bo tam 3× w tygodniu dzieci mają WSL właśnie na nartach tam też szkoła narty każda szkoła ma swoją trasę jeszcze dodać, że one oświetlone Norweg trochę ciemno jest stan rzeczy oświadczenie musi być, więc oczywiście i danie było, gdybyśmy mieli tak w Polsce no ale no, ale w czasie cieszyć z tego co mamy fajnie było, gdyby więcej ludzi szkołach nauczycieli umiało przekazać taką wiedzę o narciarstwo biegowe i miało zarazić tą dyscypliną sportu również się młode pokolenie, aby jak to z perspektywy pani pracownika uczelni wyższej w Akademii wychowania fizycznego narty wpływają na 1 koordynacja, czyli na NATO co jest potrzebne każdemu, kto kto to kto uprawia ten ruch sport w stopniu wyższym niż rekreację koordynację tak zresztą jak większość dyscyplin sportowych, a przede wszystkim wytrzymałość wydolność to są elementy, które nowy sklep, który się nie da poruszać na nartach no bo wiadomo, że poruszanie się po pagórkowatym nawet terenie wymaga dużego wydatku energetycznego zmienności wykonanego wysiłku, bo jest pod górkę jest zjazd na zmęczeniu trzeba też pilnować, żeby się rozjechały i to wszystko składa się na piękną całość uzdrowi niania młodych ludzi jak również utrzymania dobrej kondycji osób w wieku średnim przez 3 starsze macie jeszcze miejsce czy absolutnie jest weselej tylu, że już nie chcecie kolejnych uczestników naszych spotkań niedzielny nie jak najbardziej zapraszamy uczestników prowadzona ma to akcja, którą teraz realizujemy dzięki finansowaniu miasta stołecznego Warszawy, czyli ruszę Warszawa po świętach miejsc już niema, ale następny sezon na narty rolkowe narciarski jak najbardziej teraz ten obecny jak będzie tylko śnieg spadnie to będziemy w Wesołej zakładać ślady będziemy biegać na tak prowadzi zajęcia, a na wiosnę szykujemy się do kolejnego projektu aktywny warszawiak, do którego zapraszamy na jeszcze tak na koniec, kto zakłada ślady maszyna, która przemknie tę trasę, którą później będą poruszać się nic to jest taki wytrawny narciarz, który w stanie ten ślad wykonać jeśli warunki pozwalają, czyli duża pokrywa śnieżna mamy skuter i trakt ten, który zakłada tam ślady to znaczy człowiek na skuterze chciał je ze sobą saneczki wyciskany śladami jeśli śnieg jest mało to, które instruktorów musi założyć ślady, bo nowy trakt ten może przebić się do ziemi i już nie będzie śniegu rozumiem dziękuję pani bardzo życzę powodzenia proszę przekazać życzenia noworoczne także wszystkim uczestnikom waszych zajęć pani Katarzyna Witek Towarzystwo narciarskie biegówki wesoła była moim państwa gościem dziękuję bardzo, równie szybkiego dobrego roku zapraszam teraz państwa nie jeszcze na ruch na świeżym powietrzu, bo to proszę zrobić po naszym magazynie, a teraz na informację Radia TOK FM i po nim wracamy wówczas to kolejny kolejny nasz gość będzie nim pan Marcin przychodniach Polskiego Instytutu Spraw Międzynarodowych Zwiń «

PODCASTY AUDYCJI: RUSZ SIĘ, NA ZDROWIE

Więcej podcastów tej audycji

REKLAMA

POPULARNE

REKLAMA

DOSTĘP PREMIUM

Słuchaj podcastów TOK FM bez reklam. Wybierz pakiet "Aplikacja i WWW" i słuchaj wygodniej z telefonu! A w promocji Black Friday obowiązuje prawdziwe 50% zniżki!

KUP TERAZ 50% taniej

SERWIS INFORMACYJNY

REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA