REKLAMA

Dlaczego wegetarianie rzadziej chorują na nerki ?

Przewodnik TOK FM Na Zdrowie
Data emisji:
2020-02-28 13:50
Prowadzący:
Czas trwania:
01:40 min.
Udostępnij:

A dlaczego w ogóle tyle osób u nas choruje przewlekle na nerki. Przypominam - cierpi w Polsce na nie co najmniej 14-15 proc. dorosłych. To więcej niż w innych krajach, gdzie choruje 11-12 proc. Co roku z powodu chorób nerek umiera 80-100 tysięcy osób. Przedwcześnie. Rozwiń »
To wynika z naszego stylu odżywiania się. Pijemy za mało wody, za dużo jemy mięsa i za dużo solimy. Ogólnie za dużo jemy białka. Rzadziej chorują na nerki wegetarianie, ponieważ w jarzynach i owocach jest woda, i zdecydowanie mniej tego co nerka musi z trudem usuwać, czyli produktów białkowych .
Białka jemy wszyscy stanowczo za dużo. Prawidłowa ilość, którą powinniśmy spożywać, to 0,8 do maksymalnie 1 grama na kilogram masy ciała na dobę. Przy czym tu nie chodzi tylko o produkty nabiałowe typu mleko, ser, jajka lecz także mięso, które zakwasza.
Ktoś powie - no tak, ale przecież w diecie wegetariańskiej też jest biało - roślinne. Owszem, ale dieta wegetariańska dostarcza substancje, które neutralizują kwasy powstające z białek roślinnych. Dlatego jest zdecydowanie zdrowsza.
Szczególny przypadkiem są osoby, które stosują diety wysokobiałkowe, by schudnąć. Często tego nie wiedzą że powinny bardzo dużo pić. Zwiń «

AUTOMATYCZNA TRANSKRYPCJA PODCASTU

Transkrypcja podcastu
przewodnik TOK FM na zdrowie dzień dobry Ewa Podolska, dlaczego w ogóle tyle osób u nas choruje na nerki przypomina na przewlekłą chorobę nerek cierpi w Polsce co najmniej 14 do 15% dorosłych to więcej niż w innych krajach, gdzie choruje 11 do 12% co roku z powodu chorób nerek umiera 80 do 100 000 osób przedwcześnie to wynika z naszego stylu odżywiania się pijemy za mało wody za dużo jemy mięsa i za dużo solimy ogólnie za dużo jemy białka rzadziej chorują na nerki Rozwiń » wegetarianie, ponieważ zwierzyna i owoce jest woda i zdecydowanie mniej tego co Energa musi z trudem usuwać, czyli produktów białkowych białka my wszyscy stanowczo za dużo prawidłowa ilość, którą powinniśmy spożywać to 0,8 do maksymalnie 1g na kilogram masy ciała na dobę przy czym nie chodzi tu tylko produkty nabiałowe typu mleko sery jajka masło, lecz także mięso, które zakwaszają ktoś powie no tak, ale przecież w diecie wegetariańskiej też białko roślinne, owszem, ale dieta wegetariańska dostarcza substancje, które neutralizują kwasy powstające Białek roślinnych dlatego jest zdecydowanie zdrowsza szczególnym przypadkiem są osoby, które stosują diety wysokobiałkowe, by schudnąć często nie wiedzą, że powinny wówczas bardzo duża pić przewodnik medyczny od poniedziałku do piątku przed 14 Zwiń «

PODCASTY AUDYCJI: PRZEWODNIK TOK FM NA ZDROWIE

Więcej podcastów tej audycji

REKLAMA

POPULARNE

REKLAMA

DOSTĘP PREMIUM

Słuchaj podcastów TOK FM bez reklam. Skorzystaj z 40% rabatu w jesiennej promocji. Wybierz pakiet "Aplikacja i WWW" i słuchaj wygodniej z telefonu!

KUP TERAZ

SERWIS INFORMACYJNY

REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA