REKLAMA

Jak przetrwać izolację bez konfliktów z rodziną? "Najważniejsze jest podtrzymanie relacji. Trzeba zachować regularny tryb dnia"

Analizy
Data emisji:
2020-04-06 18:00
Audycja:
Prowadzący:
Czas trwania:
22:18 min.
Udostępnij:

AUTOMATYCZNA TRANSKRYPCJA PODCASTU

Transkrypcja podcastu
opcja analizy Agata Kowalska przy mikrofonie wczoraj orędzie wygłosiła królowa Elżbieta druga dla Wielkiej Brytanii mówi m.in. o tym, że jest trudno, ale że nadejdzie taki dzięki znów wszyscy się spotkamy z bliskimi znajomymi podniosła wielu na duchu i okazuje się, że podniosła też duchu wiele osób w Polsce nawet zauważą takie głosy wczoraj w internecie żałując za naprawdę żałując, że w Polsce nie ma monarchii nie ma to jak taka królowa, która jest stabilnym Rozwiń » elementem zawsze była jest będzie i podnoszącym na duchu właśnie służącym do tego, że podnosi na duchu, więc my w radiu TOK FM nie mamy królowej Elżbiety drugi, ale mama Annę Zielińską strąci się właśnie przez Skypea dziennikarka TOK FM w tej hali na antenie dzień dobry dziękuję to najpiękniejsze wprowadzenie, jakim kiedykolwiek kilka od jakichkolwiek krewną no ale zadanie przed sobą trudne chciałabym, żebyśmy rozmawiały o tym jak przetrwać izolację pewnie część państwa dziwi, bo takie rozmowy prowadziliśmy na antenie TOK FM po pierwszym tygodniu izolacji społecznej po drugim, ale wygląda na to, że ta izolacja to nie jest takie zadanie ćwiczenie na 2 tygodnie tylko raczej na wiele tygodni na kilka miesięcy dlatego tym bardziej po tych już ilu dniach kilku tygodniach możemy obserwować skutki bezpośrednio przebywania wspólnie w domu i tego jak to wpływa do nas na nas wpływa wygląda na to nie nienajlepiej, sądząc z relacji różnych rodzin, zwłaszcza czy jest szczególna twoim zdaniem trudno jeśli chodzi o przebywanie ze sobą w domu, zwłaszcza kiedy tam są też dzieci tak ja rzeczywiście będę dzisiaj opierała się nie tylko na swoim doświadczeniu zawodowym dziennikarskim i latach współpracy z psychologami, ale też na praktyce wielodzietności mamy trójkę dzieci w domu jest nas dwoje dorosłych i pies, więc dokładnie wiemy jak to jest być w ciasnej przestrzeni przez kilka tygodni to co powiedziała o królowej Elżbiecie myślę, że wielu matkach szczególnie właśnie wielodzietnych może wzbudzić uśmiech ta zapowiedź jeszcze kiedyś spotkamy, bo myślę, że wiele z nas ma, że o niczym innym jak jeszcze kiedyś rozstaniemy dla tych od chwili samotności tak w chwili samotności i inne w chwili oddechu rzeczywiście brakuje nam bardzo wszystkim w tej chwili tego stałego punktu odniesienia inne straciliśmy też pewność co do tego ile jest naszego udziału w jakości naszego życia, bo okazuje się, że wszystko co dotychczas wydawało nam się, że mieliśmy pod kontrolą właśnie się zmieniło reguły gry się zmieniły plansza została odmieniona i też wszystkie dotychczasowe stałe punkty np. podstawowy problem brak czasu dla naszych dzieci okazało się jedno już nieaktualne już niezupełnie chodzi o brak czasu zupełnie inne, by utrzymujący wysoki poziom napięcia problemy czyli, czyli to co mówić to jest tak jako rodziny z dziećmi bez dzieci mamy w swoje swoje problemy swoisty codzienny, na które często znaleźliśmy rozwiązania teraz wszystko to możemy żyć do kosza, ponieważ mamy zupełnie nowe problemy ciała na nowo wszystko obmyślił jak przetrwać się uważam za wyrażenie pozabijać tak myślę, że głównym problemem jest bardzo wysokie napięcie stres i to co trzeba dbać w tej chwili przede wszystkim to o zapasy, ale energetyczne o to jakiś sposób, by wydajemy Energę to znaczy nie próbować się za wszelką cenę z stworzyć w domu mikro szkoły dla każdego dziecka osobno nie próbować za wszelką cenę stworzyć dla każdego z nas mikro biura ma akurat jesteśmy w takiej sytuacji, że brakuje nam sprzętu jest na 5 osób jeśli chcemy stworzyć 5 stacji do zdalnego nauczania to nie jest możliwe nie mamy wystarczająco komputerów w domu, więc to, czego uczymy dzieci to po prostu odejście ze spokojem, a może nawet jakąś nonszalancję co jest najważniejsze co też psycholodzy zalecają w takiej sytuacji to by pokazanie dziecku, że nie wiemy mamy prawo nie wiedzieć co w tej sytuacji zrobić na czym polega gra natomiast nie wycofujemy się na pozycję pasywności czy jakiegoś marazmu tylko szukamy tego rozwiązania próbujemy, zapewniając tym samym tą aktywnością dziecko rozumiemy to różnica między swoimi rolami, kto jest dorosły, kto zajął właśnie, bo bałam się, że powiesz siadamy wspólnie piątkę mówimy to co macie do zaproponowania drogie dzieci każdy ma takie samo prawo głosu każdy może powiedzieć jak właściwie chce rozwiązać kryzys związany z izolacją wtedy, gdy strony dzieci mogą poczuć się dla rzeczy stanął właśnie, ale mogą z Polic przez nie tyle dorosłymi, którzy mają te wielkie zadanie tylko osoby przeciążone pomyśli, że rodzice przestali być tymi, którzy opiekują się w w ostatnich dniach śledzę różnego rodzaju poczynania różnych rządów dotyczące ochrony zdrowia psychicznego, bo ono w tej chwili absolutnie najważniejszym dobrem, które podlega ochronie w moim pojęciu bez zdrowia psychicznego nie ruszymy z powrotem nie wystartujemy z nowym życiem jakiekolwiek ono nie było no mam przed sobą w tej chwili dokument znaleziony w bardzo maleńkiej gminie w norweskiej wsi, gdzie burmistrz wystosował do rodzin zamieszkujących to miejscowość bardzo szczegółowo taką instrukcję poradę jak właśnie dbać o zdrowie psychiczne w rodzinie, gdzie są dzieci z przykładowymi właśnie dialogami czy pytaniami, różnicując rozmowę na rozmowę z dzieckiem kilkuletnim rozmowę z dzieckiem dorastającym następnie, podając masę informacji kontaktowych do różnych instytucji pomocowych wniosek z tego jest taki, że dziecko oczywiście nie powinno czuć odpowiedzialności za tę sytuację dobrze jest jeśli dziecko widzi rodziców aktywnych próbujących znaleźć odnaleźć siebie w sytuacji, kiedy zostały odcięte finanse czy część finansów, kiedy rodzic stracił pracę należy wręcz zaczynać inicjować rozmowy z dziećmi jeśli one same nie zadają pytań to jest raczej powrót do niepokoju niż, jednakże wszystko jest w porządku tutaj eksperci również uczulają na to, że dzieci znacznie lepiej niż nam się wydaje wyczuwają atmosferę i trwają, że coś wisi w powietrzu unieść szczególnie jeśli próbujemy to ukryć nawet, że to w 28 sytuacja się mama przez ostatnie 2 tygodnie jeszcze wisiała na telefonie miała słynne telekonferencji nagle ten telefon zamilkł, a mama zaczęła płakać poduszkę wiadomo, że coś nie tak no i co teraz taka mama i ojciec zarazem mieliby właściwie powiedzieć dziecku tak to teraz zależy od tego w jakim wieku jest dziecko przede wszystkim, toteż psycholodzy powtarzają bardzo często, że odpowiedź na różne pytania i troski dzieci musi zależeć od pojemności perfekcyjny, czyli jeśli dziecko jest powiedzmy kilkuletniej nie operujemy takimi terminami jak bezrobocie kryzys krach katastrofa, bo dziecko może nawet nie zdążyć się przestraszyć, bo przede wszystkim nie zrozumie operujemy raczej takimi zrozumiałymi dla dziecka zjawiskami jak krótsze wakacje mniej zabawek też jeśli opowiadamy o czasie, który też dla nas nie jest oczywisty to raczej operujemy jednostkami, które dla dziecka są bardziej zrozumiałe, czyli właśnie rok szkolny i święta półrocze ferie wakacje to co jest bardzo ważne to, żeby w takich rozmowach koniecznie zawierać informacje o tym, że sytuacja jest przejściowa, że jest chwilowa, że to jest sytuacja, która ulegnie zmianie i że to kiedyś, skąd w ogóle generalnie rzecz biorąc to dla dorosłych również bardzo ważny to szersza perspektywa ten szerszy obraz, że w tej chwili ciężko, ale to się kiedyś skończy i zależnie od wieku dziecka możemy ewentualnie wprowadzać kolejne szczegóły kolejne detale no to jest też zdania, które czekałam, że to jest sytuacja przejściowa mam nadzieję, że teraz Hanna Zielińska mówiła nie tylko swoich dzieci, ale i do nas wszystkich zaraz wrócimy i drugą częścią rozmowy Hanna Zielińska dziennikarka TOK FM z państwem łączą się przez Karpat oraz informacje, a po nich druga część zajrzę też do skrzynki jeśli mają państwo pytania to analizy małpa, a to kropkę FM audycja analiza Agata Kowalska przy mikrofonie z nami czas Hanna Zielińska dziennikarka Radia TOK FM, z którą rozmawiamy o tym jak rozmawiać jak rozmawiać ze sobą w domu, żeby przetrwać izolację, żeby m.in. przetrwać kryzys finansowy jak wiele domów Spodka lub Spodka w najbliższym czasie mowa o utracie pracy ewentualnie obniżeniu wynagrodzenia o utracie być może 11 pracy przez 1 z osób w rodzinie Haniu chciałam do tego wrócić mówią o tym, że rozmowa z dziećmi o o tym, że coś zmienia to pierwsze dobór słów dobór, a tego w jaki sposób mówimy zależnej od wieku dziecka, ale jak wytłumaczyć fakt, że po prostu rodzina biednieje mówiłaś to sytuacja tymczasowa, ale nie wiemy ile ta tymczasowość państwa nie wiemy też na ile powinniśmy zacisnąć pasa pewnie wiele wielu z nas zacznie od zaciśnięcia mocnego, bo nie wie jak długo jak z dziećmi rozmawiać o tego typu ograniczeniach i o tym co to dla nich oznacza ja na ile to pozostawia dom bezpiecznym, kiedy tyle jest zmiennych niewiadomych jeszcze co właściwie co kilka dni dowiadujemy się czegoś nowego no ja bym tutaj poleciła pedagogika Jespera Ula jego drogowskazy, czyli zrobiła to co właśnie powiedziała powiedział dzieciom, że nie wiem nie wiemy wbrew pozorom jest ogromna ulga dla dziecka jeśli okazuje się, że rodzic nie jest on potentatem i rodzić też jest człowiekiem i że też może się mylić byle tylko rodzice rzeczywiście pozostał aktywności nie ma nic złego w tym, że rodzic może nie wiedzieć jak w danej sytuacji sobie radzić ważne tylko, żeby dziecko było zapewnione, że przede wszystkim dziecko właśnie będzie zadbamy wszystkie decyzje, które zostaną podjęte zostaną podjęte na rzecz rodziny tutaj można posiłkować się też jeśli ktoś potrzebuje różnego rodzaju lekturami można się posiłkować też doświadczeniem własnym to zawsze pomaga w takich sytuacjach przepracowanie przypomnienie sobie tych wszystkich sytuacji, w których zwykle baliśmy się w koszmarnych kara od terminów, w których wydawało nam się, że nie ma wyjścia to bardzo pomaga zobaczyć to jest możliwe, że gdzieś jest ten horyzont dostaliśmy zresztą moje lata próby przeżyć firmy od 1 ze słuchaczy, który napisał i afro ustawiania rzeczy dla właściwej perspektywy pan Tomasz napisał od 2 lat nie wychodzę z domu i dla, a nie pracuję, choć mam dopiero 51 lat zachorowałem na płuca i czekam na przeszczep jak się dowiedziałem o tej chorobie świat mi się zatrzymał straciłem marzenia, a teraz patrzę na to wszystko zupełnie inaczej myślę, że to życie może kończy, ale za chwilę będę miał nowe i same pieniądze lub sama praca to za mało, żeby była ta wymarzona równowaga nie warto dramaty Zobacz za chwilę będzie coś innego to prawda, chociaż też pamiętajmy z drugiej strony samo bogate życie wewnętrzne również starczy, żeby sobie rodzinę nie naszego położenia na kanapce nie, ale to jest rzeczywiście niezwykle cenne w rozmowie z dzieckiem powołać się na własne sytuacje kryzysowe w rodzinie jeśli dziecko takie pamięta lub nawet na takiej sytuacji dzieci mają mnóstwo takich problemów, które nam dorosłym wydają się absurdalne śmieszne groteskowe których, które absolutnie należy traktować poważnie, bo one takimi dla dzieci są przypomnieć opowiedzieć, a pamiętasz jak wydawał się już nigdy nie pójdzie do szkoły tej fryzurze i poszła albo poszedłeś okazało się, że sobie poradziły z tym co rówieśnicy uważali to pomaga nam wszystkim zrozumieć, że jest pewna zaś można też co bardzo polecam w tej chwili studiować różnego rodzaju zapisy bardzo konstruktywne i po pozytywne przeżywania izolacji absolutnie odradzam teraz oglądanie filmów katastroficznych czytanie książek na ten temat widzę taki trend wśród swoich znajomych raczej polecałabym np. przepiękną książkę zatytułowaną Walden, czyli życie w lesie, która jest zapisem eksperymentu społecznego filozof Henry David Toro w dziewiętnastym wieku przez ponad 2 lata samotnie kompletnie samotnie nad stawem w stanie Massachusetts odciął się zupełnie od wszystkiego i to w jaki sposób życie takie proste surowe bliskim kontakcie z przyrodą wpłynęło, na jaką rozkwitną rozkwicie jako człowiek właśnie zapisane w tej książce ona może być niezwykle ożywcza i od życia oni często zapominamy, że książki pozwalają przenieść, ale taki zdrowy sposób ta do innego świata, w których którym współtworzymy książka w Odrze od filmu zmusza do aktywnej roli mózg wyobraźnie nasze przeróżne przemyślenia i rzeczywiście to chyba lepsze niż te metody, o których ja mówi klin klinem, czyli jeśli mamy to epidemie wszyscy oglądają filmy o katastrofach i o tym jak ludzka przestała istnieć tu też pan Stanisław podpowiada co robić w domu pisze, że a, że pisze do nas stronę, że Rudd rowerowego, który wcale nie był drogi, bo po prostu został uruchomiony za pomocą starego roweru i właśnie takiego trenera, że ruch ćwiczenia jakiekolwiek cokolwiek to przypomina, że ponoć jakiś pan przebieg odległość maratonu swoim i 8 o metrowym ogródku, więc są są tacy, a w drugim punkcie pan Stanisław pisze książki książki książki i realizacja zadań domowych, które już dawno obiecywałem, że wykonam no tak to sali to ja myślę tak każdy matę list ja np. jako właśnie matka dzieci w wieku szkolnym nie mam czasu obejrzeć nawet ani 1 odcinka serialu czy przeczytać czegoś tylko dla siebie, bo takie są realia wszyscy teraz sąd pracy wbrew pozorom czy na pewno część osób rzeczywiście teraz odpoczywa ma nadmiar pomocne także pozdrawiamy serdecznie pozdrawiamy hak natomiast wszystkim zarówno tym, którzy mają nadmiar czasu niedobór czasu poleciłaby jeszcze 1 radę gminy ze wspomnianego wcześniej dokumentu Gminnego władz gminnych dla mieszkańców 1 miejscowości Norwegii, żeby po pierwsze, zachować aktywność komukolwiek o tym, już powiedziałaś, ale też, żeby w miarę możliwości zachować w miarę regularny tryb dnia to znaczy w regularnych porach sypiać w regularnych porach jadać wstawać o tej samej godzinie ta rada jest tutaj podkreślone jest to 1 z głównych ważniejszych rad jak tutaj władza może podać, ale też, żeby ograniczać sobie czas, który poświęcamy na do informowania na bieżąco co wiemy nowego epidemii tutaj ta rada jest powiedziałbym bardzo restrykcyjna wg Norwegów wystarczy nam 20 minut dziennie na to, żeby zaadaptować się zorganizować 1 rzecz, ale nie słuchacze TOK FM prosimy, żeby zostali z nami nie tylko 20 minut dziennie nasłuchali postaramy się Haniu, a można czytać będzie siedzieć przed ekran należy dzisiaj przed ekranami, bo dzisiaj te ekrany są one potrzebne do życia społecznego to jest druga część, a tak tej porady, żeby na na wiadomości te katastroficzne rzeczywiste przeznaczyć do 20 minut natomiast, żeby sprzęt elektroniczny ekrany tablety smartfony laptopy w tej chwili, żeby tego sprzętu używać do podtrzymania relacji społecznych dzisiaj czytam też taką taki żart żart trochę żal trochę pewnie opis rzeczywistości, że wiele osób czyta o tych o tym jak straszna jest epidemia ile jest tych umierających ile jest zakażonych ile jest chorych, po czym jest tak przerażona, że to jeszcze dłużej myśląc jak ta przeczyta jeszcze więcej, ale tych statystyk to to poczuje się lepiej, ale niestety to jest równia pochyła działanie zupełnie no no dobrze to jeszcze jeszcze propos życia w domu mówiła o tym, że dobrze jest mieć taki regularny tryb, czyli nie nie zjedna sobie stworzyć taką strukturę, a co zrobić nastolatkami, które mówią mamo zostaw mnie spokoju ja po prostu chcę się przy komputerze 1 mnie interesuje skoro nie wolno wychodzić na zewnątrz szkoły nie ma lekcję ledwo się udaje zrobić, bo no te leki są takie, jakie są ostatnie spokoju ja będę się przed komputerem klikać co wtedy zostawić spokoju, gdyby miała odpowiedzieć 1 słowem to bym powiedziała tak zostawić w spokoju, bo teraz przede wszystkim właśnie należy dbać o zdrowie psychiczne problem oczywiście jest taki, że kilkanaście godzin na dobę przed ekranem na dłuższą metę zdecydowanie jest szkodliwe dla zdrowia psychicznego dla zdrowia mentalnego to co wydaje się dobrym kontakcie z nastolatkami to okazać zrozumienie pokazać my wiemy i rozumiemy, że zamknięcie ze starymi w domu to nie jest naprawdę przygoda życia dla nastolatka wiemy rozumiemy, że nasze nastoletnie dzieci mogą teraz tęsknić za przyjaciółmi znajomymi za spotkaniami mogą się martwić o tych znajomych i tych przyjaciół i wiemy rozumiemy, że to pozostanie w domu może być jednocześnie jakąż ulgą jakąś odmianą jakimś odpoczynkiem, ale też niezwykle męczące, więc po prostu wysłać sygnał, że to rozumiemy wiemy myślę myślę, że nie ograniczałaby za specjalnie kontaktów społecznych one już prędzej ograniczyłaby te nadmiar nieprawdopodobne szczególnie w niektórych przypadkach lekcji zadań prac tabelek do wypełnienia w tej chwili moim zdaniem ważniejsze jest właśnie podtrzymanie tego co co czyni człowieka człowiekiem relacji społecznych przeczytam też taka amerykańskiej swój termin doniósł o tym, że 1 matka zorganizował w zeszłym tygodniu święta Bożego Narodzenia to znaczy może nie wypadnie, ale generalnie przygotowania do świąt Bożego Narodzenia trwały przez cały tydzień w różne zadania podejrzewam, że również sprzątanie w domu, ale było były też kolędy firmy inne zostały zrobione pierniki natomiast w tym tygodniu pisze ta mama u nas odbywa się halę i zmusił moje i pisze zmusiła moje dzieci do tych obchodów rozumiem to też może być odpowiedź na jeszcze 1 straszną związaną z racji sprawa, czyli udane na torze, bo tyle co ze sobą począć szalejemy tak też rzeczywiście taki paradoks z 1 strony wszyscy jesteśmy zajęci, a z drugiej strony jesteśmy znużeni tym co robimy, więc chcielibyśmy oczekuje jakiegoś płodozmianu czegokolwiek innego bardzo ciekawy eksperyment z tymi świętami, który wspomniał, bo to też uczy nas, że nasze wszystkie rytuały kulturowe możemy wziąć wmawia im to teraz widzimy tak możemy odłożyć święta wielkanocne okazuje się, że naprawdę można to zrobić możemy też przełożyć wszystkie inne rytuały, które uznawaliśmy za za niezbędne za za bardzo ważne możemy też potrenować wreszcie w rzeczywistości rozładowywanie różnych napięć, bo to co dotychczas działo się w pośpiechu i biegu przy wejściu z reguły rodzina to jest także największe napięcia są rano między siódmą nasza młodsza od 3 wejście do szkoły możemy teraz nauczyć się wszyscy jak oddzielać ludzi od problemów jak oddzielać emocje zachowania jak udzielać interpretacji zdarzeń faktów jest rzeczywiście na to szansa rzeczywiście jest na to NATO czas pewnie część słuchaczy mówi i słuchacie sobie, ale coś też Hanna Zielińska opowiada, jakie się nauczyć czegoś wspólnie zrodził się samemu nie wiem jak, ale ja mam rozwiązanie od razu proszę słuchać podcastów Hanny Zielińskiej wszystkie archiwizowane na stronie TOK FM Group kapel albo naszej aplikacji żołnierza to jest naprawdę te rozmowy właśnie dokładnie pokazują po punkcie jak właśnie rozładowywać napięcie uczyć rozmawiać inaczej jak to ładnie, ponieważ oddzielać człowieka od problemu tak mamy mamy na to wszyscy teraz szansę myślę, że to znacznie bardziej wartościowe co wyniesiemy wszyscy z tego kryzysu niż to jak nasze dzieci będą miały oceny, bo one jednak pozostają w strefie wirtualnej, a to co się dzieje w naszym domu to pozostanie z nami bardzo długo tak to jest absolutna prawda i oby to co z nami zostanie w strefie domowej było jednak o barwie kolorowej ani czarnej Hanna Zielińska dziennikarka Radia TOK FM łączyła się z nami przez Skype bardzo dziękuję Haniu bardzo za obecność w analizach i serdecznie pozdrawiam całą swoją wielodzietną rodzinę czas na innych tutaj macha do końca, a sami pozdrowienia po zdrowie dla potomstwa czas na informacje, a po nich albo przeniesiemy się do Sejmu, który miał już 6 minut tam rozpocząć pracę ale, ponieważ panuje rozprężenie w sejmie to no to widać wyraźnie, że albo jakieś targi cały czas to wciąż jeszcze nie rozpoczął posiedzenie, a więc to są informacje, a po nich zajrzymy do najnowszego projektu prawa sprawiedliwości, czyli obowiązkowych obowiązkowych wyborów korespondencyjnych Zwiń «

PODCASTY AUDYCJI: ANALIZY

Więcej podcastów tej audycji

REKLAMA

POPULARNE

REKLAMA
REKLAMA