REKLAMA

Co służy odporności - co sądzą Polacy

Przewodnik TOK FM Na Zdrowie
Data emisji:
2020-04-08 13:50
Prowadzący:
Czas trwania:
02:03 min.
Udostępnij:

Czy wiedza państwo jakie metody wspierania odporności stosują Polacy ? Rozwiń »
W pierwszej kolejności dieta bogata w warzywa i owoce. Prawie 80 procent wskazań. Prawie tyle samo spożywanie naturalnych produktów wzmacniających odporność jak np czosnek , 2/ 3 Polaków wskazuje na uprawianie sportu. 6 na 10 uważa że zażywanie witamin i mikroelementów jest skuteczne przy wspieraniu odporności, ponad połowa mówi o hartowaniu organizmu. Podobny procent Polaków wskazuje na dbanie o florę bakteryjna jelit przez spożywanie probiotyków oraz unikanie stresu i przepracowania. Co trzeci uważa, że skuteczne jest zażywanie środków farmakologicznych na odporność .
Co na to fachowcy. Przede wszystkim sądzą że duża wiedza na ten temat nie przekłada się na praktykę. Ich zdaniem mało ludzi w Polsce prowadzi naprawdę zdrowy tryb życia, który współtworzy silny i sprawny system odpornościowy. Co do poszczególnych sposobów to zgadzają się, że podstawową jest dieta.
Odporności służy ta z przewagą produktów roślinnych, a zwłaszcza kwaśnych owoców i świeżych warzyw oraz wszelkiego rodzaju kiszonek i inne produkty fermentowanych. Chodzi nie tylko o dostarczanie organizmowi niezbędnych substancji budulcowych, energetycznych, witamin i mikroelementów, ale także o spożywanie produktów i składników probiotycznych - np. jogurty) i prebiotycznych - np. cykoria, szparagi, wzmacniających florę bakteryjną w naszych jelitach, która ma ogromne znaczenie w utrzymywaniu i stymulowaniu odporności Zwiń «

AUTOMATYCZNA TRANSKRYPCJA PODCASTU

Transkrypcja podcastu
Wodnik TOK FM na zdrowie w dzień dobry Ewa Podolska czy widzą państwo, jakie metody wspierania odporności stosują Polacy w pierwszej kolejności dieta bogata warzywa owoce prawie 80% wskazań prawie tyle samo spożywanie naturalnych produktów wzmacniają odporność jak np. ciasnych 23 Polaków wskazuje na uprawianie sportu w 610 uważa, że zażywanie witamin mikroelementów jest skuteczny przy wspieraniu odporności ponad połowa mówi ofertowania organizm podobny procent Polaków Rozwiń » wskazuje na dbanie o florę bakteryjną jelit przez spożywanie probiotyków oraz unikanie stresu przepracowania co trzeci uważa, że skuteczne jest zażywanie środków farmakologicznych odporność co na to fachowcy przede wszystkim sądzą, że duża wiedza na ten temat nie przekłada się na praktyki ich zdaniem mało ludzi w Polsce prowadzi naprawdę zdrowy tryb życia, który współtworzył silny sprawny system z pewnością co do poszczególnych sposobów to zgadzają się, że podstawą jest jednak pewności służy ta z przewagą produktów roślinnych, a zwłaszcza kwaśnych owoców świeżych warzyw oraz wszelkiego rodzaju odpłatności służy ta z przewagą produktów roślinnych, a zwłaszcza kwaśnych owoców świeżych twarzy oraz wszelkiego rodzaju kiszonych i innych produktów fermentowanych chodzi nie tylko dostarczy organizmowi niezbędnych substancji dzielnicowych energetycznym witamin mikroelementów, ale także spożywanie produktów składników probiotycznych np. jogurty i probiotycznych np. Cykoria szparagi wzmacniających florę bakteryjną w naszych jelitach, która ma ogromne znaczenie w utrzymywaniu i stymulowania odporności więcej jutro przed 14 przewodnik TOK FM Zwiń «

PODCASTY AUDYCJI: PRZEWODNIK TOK FM NA ZDROWIE

Więcej podcastów tej audycji

REKLAMA

POPULARNE

REKLAMA

DOSTĘP PREMIUM

Słuchaj podcastów TOK FM bez reklam. Teraz wszystkie pakiety TOK FM Premium 40% taniej!

KUP TERAZ 40% taniej

SERWIS INFORMACYJNY

REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
NULL
Array