REKLAMA

Naucz się obsługiwać swój lęk. Także w ciąży, także w czasie epidemii [podcast sponsorowany]

Podcast specjalny
Data emisji:
2020-04-13 10:00
Czas trwania:
30:46 min.
Udostępnij:

Ciąża, której czas przypadł na okres walki z epidemią koronawirusa, może nieść ze sobą silniejsze niż zazwyczaj emocje. Jak sobie z nimi radzić? Jak oswoić lęk i nauczyć się wyciągać z niego to, co przydatne, a niwelować to, co szkodliwe? Rozwiń »
O tym w rozmowie z Odetą Moro mówiła psycholog i psychoterapeuta Ewa Poradowska. Zwiń «

AUTOMATYCZNA TRANSKRYPCJA PODCASTU

Transkrypcja podcastu
dzień dobry witam was bardzo serdecznie cieszę się, że tu jesteście Odeta moro dziś moim gościem jest pani psycholog psychoterapeuta Ewa Radłowska dzień dobry pani Ewo, dzień dobry dzień dobry czas mamy trudny czas mamy dziwne inny zupełnie niż ten, do którego jesteśmy przyzwyczajeni, ale na świat idzie do przodu życie płynie trochę innym tempem wśród nas tak jak zawsze są też kobiety w ciąży dziś mam wrażenie, że w czasie pandemii mają one dużo trudniejszą Rozwiń » sytuację ciekawa jestem jak one teraz całe tym w w tym momencie radzą sobie psychicznie z tą sytuacją z lękiem niepewnością i ze stresem też, bo na pewno on się pojawia tak myślę sobie, że zdecydowanie i to jest taki czas kryzysu taka nadzwyczajna sytuacja trudna dla wszystkich myślę sobie, że dla kobiet, które spodziewają się dziecka to może być szczególnie szczególnie właśnie trudne to co się teraz dzieje i myślę sobie, że każda przyszła mama zupełnie inny sposób sobie wyobrażała przyjście na świat swojego dziecka niższe niż to w jaki sposób na obecne warunki związane z epidemią na to pozwalają myślę sobie, że dużo jest takich emocji nieprzyjemnych lęku złości być może też trochę wiele obaw związanych z tym no właśnie jak jak ten poród przebiegnie czy dziecko będzie bezpieczne czyta mama będzie bezpieczna myślę sobie, że tak mocno emocjonalną też kwestią jest to, że na ten moment wszystkie porody rodzinne czy też odwiedziny bliskich tych wszystkich wszystko tak momencie wszystko jest niemożliwe kładą, więc myślę sobie, że to takie też taki plan, który gdzieś tam myślą o każdej przyszłej mamy w głowie powstawał jak będzie wyglądać jak ten wyjątkowy moment czas będzie on będzie przebiegać no to teraz wszystko musi troszeczkę ulec takiemu myślę przy formułowaniu prze definiowaniu, ponieważ różne ten nowe wytyczne zalecenia ze strony właśnie lekarzy ginekologów i się pojawiły myślę, że bardzo bardzo stresującą sytuacją jest też to, że wszystko to co planowały ma ciąża to jednak miesiące planowanie tu wszystko poukładane w tym momencie bardzo często po prostu niemożliwe do zrealizowania począwszy od jakiegoś relaksu odpoczynku pracy niektóre ciężarne przecież pracują spacerów, jakiego życia towarzyskiego aktywności pewnej wszystko co kobiety ciężarne sobie planowały łącznie z tym porodem, którym pani wspomniała wszystko jest w tej chwili nierealne tak niestety niestety tak jest i też tyczy tego takiego aspektu właśnie czasu jak spędzać jak planować ten czas wolny jak panować ten czas związany z pracą, ale też plany dotyczące wizyt lekarskich miejsca porodu osób, które będą wtedy blisko to wszystko to całe planowanie faktycznie od miesięcy, gdy stałe, gdyż same przebiegało to daje poczucie bezpieczeństwa takiej stabilizacji prawda natomiast teraz chce niespodziewanie to wszystko trzeba zmienić i te wszystkie dostępne wcześniej możliwości stało się właśnie jakoś no nie dostępne także tutaj czujemy się sobie, że warto też się spojrzeć na to jak do tego bardzo zachęcała, żeby wszystkie niestety takie nałożone narzucone trochę zalecenia związane i badaniami i jestem jak właśnie spędza czas jednak w domu, bo nie poza domem czy jak najmniej poza domem no to nas ogranicza i to też kobiety ciąże mocno ogranicza ja staram się jakoś też zachęcać, jakiej perspektywy, że to wszystko to są jednak takie pomysły czy zalecenia, które wychodzą naprzeciw też wszystkim tym kobietom ciężarnym, ponieważ taki nadrzędnym celem tego wszystkiego jest zapewnienie do spokojnych warunków przejścia na świat i dzieci oraz jak największe ograniczenie ryzyka zakażenia tym wirusem, a więc ja zachęcam do takiej perspektywy nie, że ktoś nam właśnie nakazuje narzuca im się przeciwko temu buntujemy, chociaż oczywiście jakiś taki wewnętrzny błąd i złość na pewno się pojawia ale, żeby być może bardziej spojrzeć na to taki sposób określa też tłumaczyć starano się właśnie pokazać, dlaczego to jest ważne, dlaczego jest wartościowe w jaki sposób to właśnie może zapewnić bezpieczeństwo jakoś tak, bo to wszystko jest dla naszego dobra dla dobra ciężarnych i ich dzieci poczucie bezpieczeństwa to jest coś co daje nam spokój w funkcjonowaniu każdy z nas tak samo ciężarne codziennie, włączając media niestety pod wpływem informacji no codziennie niestety niekorzystnych ma prawo się denerwować ma prawo tracić to poczucie bezpieczeństwa czy tutaj jakieś takie, że tak powiem odcinanie się od najświeższych informacji reglamentowania tych tych newsów albo jakiś rozsądek czy to też jest zalecane jak jak znaleźć tutaj złoty środek, żeby nie zwariować po prostu tak faktycznie z powodu takiego codziennego napływu tej ogromnej ilości nowych informacji dotyczących Korona wirusa to z 1 strony to może być przytłaczające też naszego umysłu dla naszego w ogóle też takiego emocjonalnego samopoczucia z drugiej strony to też jest trudne, żeby oddzielić takie odnaleźć takie rzetelne źródła informacji no bo w tym całym takim morzu różnych wiadomości wybrać DC jako wiarygodne i czego warto jakoś, kto ma rację prawda ładniej, kto ma rację to naprawdę może wprowadzić duży taki chaos informacyjny dezorientacja no i może intensyfikować jakiś lęk, bo dociera mnóstwo różnego rodzaju bodźców do nas w tym momencie moim zdaniem to przydatne w takiej sytuacji byłoby zorientować się właśnie, gdzie warto zaglądać, czyli nie przeszukiwać cały internet i gdzieś tam klikać każde imię, które dotyczy kolana wirusa ale, ale właśnie takie strony określone, na które regularnie zaglądamy sprawdzamy dla przyszłych mam moim zdaniem najbardziej pewnie szczegółowej takie aktualne informacje będą publikowane na stronach polskiego Towarzystwa ginekologów położników oraz komunikatach konsultantów krajowych i zdjęć z dziedziny położnictwa ginekologii i embriologii ja się będzie też dodatkowo informacji warto szukać na stronach WHO bo, ponieważ tam też to wszystko co zaś, że jest czas aktualizowane osobiście chciałem tam nie ma mitów tam są fakty poprowadzenie i osobiście, jeżeli kogoś interesuje bardziej taka naukowa też perspektywa jakieś takie faktycznie najnowsze doniesienia to jest stronę John Hopkins University tam mnóstwo naukowcy właśnie publikuje różne badania dzieci jakiś różne różne odkrycia pozwalające lepiej zrozumieć co się dzieje też mechanizm tego wirusa, więc więc, więc ja zachęcam do tego, żeby ograniczyć po prostu ilość sąd, które sprawdzamy to taki wybranych już przez nas jako wiarygodne rzetelne mające sens, a też druga kwestia, którą pani zapytała to no właśnie toczy czy się odcinać od tego czy dane, bo no, bo jednak mnóstwo mnóstwo ciągle informacji naprawdę przytłacza można złapać na tym, że w tym momencie nasze żądam Bordeaux mając mnóstwo tego czas dodatkowego jednak człowiek spędza ten ten czas, który jakoś no zostanę trochę prezentowane można powiedzieć no z tym Zając właśnie godzinę, a przeszukiwaniu internetu i ja bym zachęcała, żeby jednak ograniczyć to ile czytamy, o ile poszukujemy tych informacji na temat panującej pandemii wykorzystać przestrzeń życiową, której każdy z nas ma teraz bardzo dużo dużo więcej niż wcześniej na zrobienie czegoś dobrego i przydatnego dla siebie dla swoich bliskich na numer inwestujemy w siebie ani inwestujemy w niewiarygodne źródło dokładnie my jesteśmy teraz w sytuacji takiego bardzo dziwnego zagrożenia takiego, w którym najbardziej efektywnym wsparciem i wkładem, jaki możemy dać dla własnego dobra i samopoczucia oraz dobre samopoczucia innych ludzi jest zostanie po prostu w domu i mimo że to się wydaje no taką bierną jako bierną postawę wkładu prawda wierną sposobem działania to wpływamy na to otoczenie nasze teraz bardzo bezpośrednio w tym kryzysie na tyle, że jeżeli tak się jednak te takie fizyczne dystansowanie się dostać nie zostanie zachowane to narażamy swoje życie bądź życia innych wielu właśnie tutaj na tym nam absolutnie nie zależy to my robimy to nie tylko dla siebie, ale przede wszystkim dla innych zostajemy w domu i tak mam nadzieję funkcjonują wszyscy, którzy słuchają są rzetelni konsekwentni w tym pozostawaniu w 4 ścianach tak się zastanawiam, bo te zmiany utrudnienia które, które dostały się naszą codziennością ten brak spaceru brak aktywności brak wychodzenia na zakupy kolekcjonowania wyprawki brak jakiegoś takiego kontaktu z ze społecznością, która również w tym czasie jest w ciąży brak tego kontaktu z ludźmi to wszystko na pewno wpływa na naszą psychikę czy relacje można jakoś nadrobić czy też ten czy to wszystko co zostało nam teraz tymczasowo zabrane można jakoś znaleźć winnej formie jest jakaś szansa na, że tak bowiem taki mały rewanż tak ja jak najbardziej uważam, że tak dlatego też powiedziała wcześniej właśnie takim socjalnym dystansowania się tylko ja wolę o tym, mówić jako fizyczne takie dystansowanie się, ale pozostawanie w takim społecznym kontakcie z takiej swojej społecznej sieci wsparcia, czyli tym w tej grupie osób dla nas najbliższe, które nas pomagają nam jakoś się zachować spokój pomagam na specjalnie się dają nam jakąś radość życia i na szczęście żyjemy w takich czasach, kiedy no mamy naprawdę mnóstwo różnych sposobów komunikacji ze świata z bliskimi przyjaciel żadnego kraju wspólnie spotykać się na kawę rozumiem, że ta kawa online dzisiejsze dająca jak najbardziej myślę sobie prawka też przez internet jak najbardziej myślę sobie, że tutaj wszelkie właśnie wideorozmowy online, jeżeli tak jak pani wspomniał u ktoś się jakieś miał miał taką tradycję, żeby spotkać się na kawę porozmawiać nic nie stoi na przeszkodzie, żeby o tej samej godzinie ten sam dzień po prostu spotkać się i wypić kawę wspólnie no i widząc siebie jakoś się na ekranie komputera czy czy telefonu oczywiście, że to jest pewne rozwiązanie na nie idealne oczywiście, że to jest rozwiązanie, które nie zastępuje na 100% takiej fizycznej bliskości z drugim człowiekiem natomiast warto jednak w tym okresie skupiać się na tych zasobach, które jednak gdzieś tam mamy i to samo tyczy się to samo tak naprawdę chcecie się różnych takich innych aktywności już poza tym życiem takim towarzyskim, czyli Ford też jest możliwość, żeby gdzieś tam jakąś aktywność ruchową cały czas zachowywać pewnie też pani zaobserwowała, że w tym ostatnim okresie w ciągu ostatnich kilku tygodni mnóstwo się pojawiło w internecie takich dostępnych online instruktażowych filmików z różnymi odchylenia cen od 112 główne znane trenerki, czyli Chodara wskoczenie Lewandowska, która też obciążone też trenują online one zapraszające dziennie na swoje treningi, więc jeżeli mamy dostęp do internetu w każdej chwili możemy dołączyć zacząć tworzyć pewną społeczność Kora nie tylko jest wciąż, ale również w dalszym ciągu stara się być aktywna dużo mówi się w dzisiejszej rzeczywistości o odporności o tym, że musimy ją budować na budowanie odporności nigdy nie jest za późno jak mają budować odporność kobieta w ciąży mówi no na pewno jak najbardziej warstw teraz zadbać o odporność Chem tutaj na szczęście tych takiej dostępnych naukowych danych nie wynika, że kobiety wciąż był jakoś bardziej narażone na zakażenie wirusem, ponieważ są to zazwyczaj kobiety w młodym wieku, ale jak najlepiej chronić właśnie się przed zakażeniem no na pewno przede wszystkim warto pamiętać o tym, żeby często myć ręce nie dotykać twarzy, bo to jest taki odruch, które trudno nam kontrolować się teraz okazuje, ale także no właśnie kobiety mogą zażywać nadal zalecane i ustalone ściśle lekarzem wszelkie suplementy diety takie podstawowe czy taka wielka piątka jest kwas foliowy witamina de żelazo dha na ażeby wzmocnić odporność warto uzupełnić to wszystko witaminę c tutaj albo może być to formie właśnie tabletek albo też ja np. preferuje formę, żeby sobie wycisnąć sok z cytryny i wypić rano naturalnie, czyli naturalnie, ale co zwiększa też odporność to jest na pewno wypoczynek i eliminacja takiego psychicznego stresu, o którym już też wspominały, że teraz tego stresu jesteśmy w takim momencie, że możemy z dużą pewnością założyć rola całe społeczeństwo jest będzie przez pewnie najbliższy czas poddane takiej większej dawce stresu i to, czego ja też zachęcamy jako psycholog psychoterapeuta to taki żeby, jeżeli chcemy też dbać o swoją odporność i takie zdrowie psychiczne i dawać wsparcie najbliższych to warto być uważnym mechanizm własnego takiego stresu psychicznego niepokoju, ponieważ Miedź oś oczy i uszy szeroko otwarte rezerwować siebie swój organizm dokładnie, czyli oczy otwarte też na swój umysł to co się tam dzieje, ponieważ lęk niepokój przede wszystkim jako emocja jest bardzo przydatna emocja nie chcemy pozbywać lęku go nie odczuwać, ponieważ ona sygnalizuje tak, gdyż jakaż uczuciowa wartość myśli różnych spostrzeżeń Inter akcji chroni nas też wyzwala jakieś reakcje en, ale to, czego warto się uciec co warto właśnie monitorować to jak odpuszcza te emocje, kiedy ona przestaje być przydatna, czyli to jest jest różnica pomiędzy tym, że my na chwilę jako zaniepokoi czytając jakąś nową informację gdzieś tam w internecie czy, słysząc ją radio natomiast inne inna sytuacja, kiedy ten stan utrzymuje się przewlekle wiele godzin inni prawda oni oczywiście to jest ważne, żeby nauczyć się widzieć ten mechanizm myśli i kaskadę emocji zanikł i być uważnym na te procesy, które odbywają u nas w głowie, żeby umieć osiągnąć równowagę w danym momencie, ponieważ część tego emocjonalnego pobudzenia będzie dla nas przydatna takie pobudzenie może też można zamienić jakoś np. konstruktywną czynność to np. że ten co my teraz robimy tak, czyli rozmawiamy na ten temat tegoż chcemy to przekazać koło ludziom też wiedzą wciąż przede wszystkim co co warto robić czy też wynika, jakiej takiej energii płynącej być może niepokoju lęku nie ja jak w stanach większego lęku czynność stresu np. świetnie pracuje, a i to jest coś co to jest jakaś wartość, a nie mam na co dzień, ale przekłada się to ogólnie na plus, starając się rozumiem, że rozmawiamy również takich bardzo błahych czasami tak, lecz miedzianych, ale potrzebnych czynności wcale myślę sobie też takim fajnym rozładowaniem np. właśnie aktywność fizyczna prawda, którą tak jak już wspomnieliśmy można gdzieś tam w domu na macie robić bez ugotować coś, ale gdzieś tam chyba wszelkie takie czynności rozładowują c to jest to jest fajny sposób ja też zachęcam, bo też dużo się pojawiło poza takimi aspektami właśnie ćwiczeń fizycznych dużo się pojawiła teraz w internecie nagrań czy instrukcji jak np. medytować czy dotyczących mają wolne, czyli takiego trenowania właśnie uważności na to co się w naszym umyśle naszych emocjach dzieje treningów relaksacyjnych, więc tego zachęcała, żeby proces tutaj pytania, bo wyszły na pytania odporności, ale też odpornością wiąże się ta równowaga psychiczna też warto korzystać z takich metod, żeby tom ten element ten psychiczny stres wyeliminować na jego zastanawiam się, bo jak już mówimy o obserwowaniu wyłapywaniu pewnych kwestii to czy ciężarne powinny obserwować siebie również pod kątem początkowych symptomów ewentualnego zarażenia wirusem jak takie rzeczy wyłapać jak monitorować taką ciężarną jak ona powinna się sprawdzać jak często mówi myślę sobie, że te objawy Korona wirusa one są już powszechnie znane prawda, czyli przede wszystkim takie takim sygnałem ostrzegawczym na pewno będzie zwiększona temperatura tak 38 stopni więcej duszności kaszel leki bóle mięśni ogólne osłabienie i na pewno takie objawy powinny być alarmujące, więc w takiej sytuacji należy wtedy z nią skontaktować się z odpowiednią jednostką w celu wykonania badania tak czy czy zaplanowania wizyty lekarskiej wg procedur takich jak to się teraz odbywa także my jesteśmy właśnie dobrze, że jesteśmy przy lekach i przy LO przy relacji pacjent lekarz ta relacja lekarz ginekolog kobieta obciążona jest zupełnie inna jak ona powinna wyglądać w czasie pandemii jak wygląda albo co kobiety ciężarne muszą zrozumieć w tej relacji, bo jest to coś nowego tak faktycznie jest to coś nowego faktycznie duża pojawia się takiego sprzeciwu wewnętrznego, bo to co wiemy co się dzieje to, że na ten moment no właśnie tak jak już mówiłam odwołań odwołane zostały te porody rodzinne odwiedziny w ogóle w szpitalu, czyli wracamy do tych czasów, kiedy faktycznie no i kobieta złamała nogę rana tak do szpitala przez partnera zostawiano tam i odbierana po kilku dniach wraz z tak dziecko można zobaczyć tylko przez siebie drugiego piętra ładnie raz teraz to pamiętam teraz na szczęście można zobaczyć wszyscy przez c przez te wszystkie komunikatory można zobaczyć przez wideo natomiast poza tym dzieje się coś takiego, że wizyty lekarskie kontrolne, które były zaplanowane też zostają ograniczane, więc kobiety dostają informację o odwołaniu np. takich wizyt prawda, więc dużo to jest też bardzo stresu jak dokładnie to jest wszystko bardzo stresujące budzące wiele obaw, bo tutaj też chodzi o zdrowie życie przecież tego małego człowieka, który tam w środku w brzuchu się rozwija no i myślę sobie, że ja też znowu zachęcam do takiej perspektywy, że tutaj lekarze robią to wszystko po to, żeby naprawdę tym wszystkim kobietom zapewnić no i bezpieczne warunki porodu, żeby zapewnić jak największą higienę roku tak, żeby zapewnić odpowiednią ilość personelu, żeby no nie było także po prostu duża część lekarzy na oddziałach położniczych czy poradnia zostanie zakażona w tym momencie sytuacja wygląda także oddział lub lub poradnia jest zupełnie wyłączone z funkcjonowania łączony jest 2 tygodni zachęcam też do takiej perspektywy, że tak naprawdę no przecież lekarz, decydując o tym, która kobieta ma przyjść na wizytę, która pacjentka ma może jednak zostać w domu 8 nie kieruje jakimiś swoimi osobistymi preferencjami to jest dyktowane no przebiegiem przede wszystkim ciąży danej pacjentki, więc c no, jeżeli jest kobieta, której liczą, że do tej pory przebiegała prawidłowo nic nie działo to naprawdę ginekolodzy uspokajają, że jeżeli to badanie USG kontrolny odbędzie się no nie teraz, ale za kilka tygodni nic nie powinno się Stadnik 3 Stal natomiast musimy też czy ja też się, bo właśnie ważne jest, żeby myśleć też o kobietach, których np. ciąża jest zagrożona w danej wiadomo, że wtedy taka pacjentka no bardziej Press priorytetowo musi to badanie wykonane, a osoba która, której ciąża przebiega prawidłowo tak naprawdę no no właśnie brak konieczności podróżowania do poradni i możliwość pozostania w tym momencie, kiedy jest epidemia jest ryzyko, żeby się zarazić wszędzie to naprawdę jest dużym komfortem, a więc miałem zachęcała do takiej perspektywy wyjścia też troszeczkę poza Emu poza jedynie takie swoje postrzeganie no, że wiadomo jestem wciąż, że to jest małe dziecko, które ma przejść na świat jestem niepokoju, ale że druga strona też to, o czym pani właśnie wspomniała, że druga strona to są ci lekarze, którzy przecież przychodzą do tych gabinetów przychodzą do pracy nie zamykają się nie nie mają strategii przeczekania przeczekania epidemii bezpiecznie w domu tylko też narażają swoje życie i zdrowie po to, żeby no pomagać prawda biorą odpowiedzialność no ale za życie zdrowie swoich pacjent, ale najlepiej dobrze, że pani o tym, mówi, bo w tym momencie od razu wyświetla się obawa, która może się pojawić przed takim z kontaktem bezpośrednim lekarzem, bo to te też druga strona medalu, jeżeli mamy tę wizytę musimy na nią jeśli bowiem, że coś jest nie tak jak sobie poradzić z tym lękiem, bo wiemy, że lekarz szuka, ale też nie wiemy czy przypadkiem nie został niedawno zarażony zarażone samo prawo tego nie wiedzieć czym tak oczywiście ten wie wiemy też, że wirus przebiega tak to choroba przebiega także można być zarażonym, ale Niemiec objawów prawda dlatego na ten moment i te wszystkie ograniczenia do mają właśnie my zmniejsza ryzyko zarażenia, ale też, jeżeli już trzeba się udać na badania, jeżeli już musimy przejść do poradni czy do szpitala no to myślę sobie tutaj zarówno po stronie lekarza i równie zarówno po stronie pac, jakie po stronie zarówno po stronie lekarza jak po stronie pacjentki jest taka odpowiedzialność za to, żeby jak najlepiej zadbać o bezpieczeństwo tego kontaktu czy mówimy tutaj wracamy tutaj znowu do tych podstawowych zasad, o których wszędzie już wszyscy mówią, czyli myjemy ręce czy zakładamy rękawiczki maseczki, jeżeli są dostępne zachowujemy bezpieczny odstęp też to na co trzeba być przygotowanym torze teraz badania ginekologiczne one też będą krótkie tak wizytę będą wkroczenia zazwyczaj i toteż znowu nie wynika z tego, że lekarz szybko chce mówiąc kolokwialnie załatwić tak 12 trzecią pacjentka, ale z tego, żeby ten kontakt był też jak najkrótszy, czyli badaniu tego co wiem USG, które się wykonuje w tej chwili to jest tylko to USG zewnętrzny związaniem też kobiety myślę wiedząc o tym, łatwiej im chyba się przejść próg danego gabinetu, bo ta wizyta jest kompletnie inną tak to wizyty jest kompletnie inna dużo informacji takich szczegółowych odnośnie badania można uzyskać później telefonicznie lub e-mailowo, więc też ten system funkcjonuje to co jest właśnie też czy w jaki sposób poradnie szpitale dbają o pacjent jest bezpieczeństwo to, że są odpowiednie środki dezynfekujące przy wejściu, żeby wyczyścić ręce też nie ma nie ma tłoczenia pacjentek poradni także jest ileś osób po danym momencie w przestrzeni właśnie poczekalni dopuszczone niemożna przechodzić też na wizytę z osobami towarzyszącymi to, chyba że jakość jest to wyjątkowa sytuacja personel również jest zabezpieczone także tutaj wszystkie działania też sprawiają, że pacjentki mogą się czuć też dość bezpiecznie na koniec jeszcze muszę zapytać poród, bo to jest coś taka piękna puenta każdej ciąży coś na co wszystkie kobiety wciąż właśnie czekają ich partnerzy rodziny czekają na nowe życie na nowego człowieka, który nie wybiera sobie czasu czy też nie dostosowuje się razem z urodzenia po prostu ja robię to wtedy, kiedy chce tak tak mamy pandemię jej te dzieci tak samo się rodzą jak na co dzień tutaj nie mamy na to wpływu to jest dobra zła wiadomość, bo dobra, bo fajnie nowe życia zła w czasie pandemii jak ten lęk przed tym ostatnim pięknym momentem przed porodem jak ten lęk w sobie zgasić jak podejść do tego w obecnej sytuacji jakoś racjonalnie nie zwariować myślę sobie, że na pewno warto też zapoznać się z tymi zaleceniami z tymi wytycznymi, bo one też powstały tak naprawdę po to, żeby właśnie te kobiety wszystkie, które spodziewają się dzieci w najbliższym czasie nie były zdezorientowane, żeby nie było przestraszone, że jej epidemia i co teraz jak to będzie właśnie wyglądać jak przebiegnie się dostanę do szpitala prawda, więc te wytyczne tutaj właśnie znowu odsyłam na stronę polskiego Towarzystwa ginekologicznego one są dosyć szczegółowo te procedury są dosyć szczegółowo tam opisane ja myślę sobie, że to, o czym wcześniej też rozmawiałyśmy, że pewien rodzaj planowania i jakoś wyobrażenia sobie tego jak to będzie wyglądało, mimo że on właśnie został zmieniony to dobrze jest no właśnie nowy taki plan sobie ułożyć, czyli pomyśleć dobra miałam zaplanowane, że pojadę do szpitala ma mieć sporo rodzin z moim partnerem albo z jakich członkiem rodziny będzie mieć za rękę to będzie pomagać itd. to tego nie będzie ale jakie w tych warunkach w tych nowych okolicznościach, czyli że będę bez bez bliskiej osoby jak ja mogę sobie w ten sposób zaplanować pewne rzeczy biorąc pod uwagę właśnie te ograniczenia, żeby czuć jakiś sposób w miarę komfortowo i jakoś tak bezpiecznie, a nie myślę sobie, że to, o czym się słyszeć jest bardzo wzruszające i takie no podnoszące na duchu to, że właśnie personel też rozumie bardzo mocno, że ten moment jest taki wniosły wyjątkowy dla kobiet i że pomagają w tym np. transmitowanie porodu przez telefon czy czy inne tam urządzenie do właśnie osoby bliskiej to jest świat myślę sobie taka taka rzecz, której można pomyśleć, która daje pewnego rodzaju bliskość oczywiście inną ale, ale jest jednak nie jest także jesteśmy TD, że staje się wtedy zupełnie samemu prawda tak mi się wydaje, że w tej takiej specyficznej sytuacji przychodzenia na świat małego dziecka jak największe wsparcie od tylu osób ile jesteśmy w stanie uzyskać się to naprawdę jest chyba najważniejsze co można zrobić dla siebie i właśnie dla swojego takiego poczucia spokoju komfortu bardzo się cieszę, że mogłyśmy dziś tutaj porozmawiać dziękuję bardzo, serdecznie za całą przekazaną nam wiedzy wy pamiętacie, że najważniejsze w tym momencie jest to, żeby zostać w domu za wszystkie ciężarne oczywiście trzymamy kciuki trzymać się ciepło Odeta moro dziękuję za to spotkanie do usłyszenia ja również bardzo dziękuję i ich Zwiń «

DOSTĘP PREMIUM

Słuchaj podcastów TOK FM bez reklam. Teraz wszystkie pakiety TOK FM Premium 40% taniej!

KUP TERAZ 40% taniej

SERWIS INFORMACYJNY

REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
NULL
Array