REKLAMA

Jak sobie radzić z kryzysem wywołanym przez pandemię?

Człowiek 2.0
Data emisji:
2020-04-11 14:20
Audycja:
Prowadzący:
W studio:
Czas trwania:
28:21 min.
Udostępnij:

Czas pandemii nie jest łatwy dla nikogo. Część z nas nie umie się odnaleźć w warunkach przymusowej izolacji i zdalnej pracy czy nauki, inni stawiają czoła zagrożeniom w pracy, której nie da się wykonywać zdalnie, wielu osobom grozi też spadek dochodów lub utrata pracy. Wszyscy przechodzimy sprawdzian z umiejętności kontroli emocji i radzenia sobie z trudnymi sytuacjami. Jak przyjąć nieuchronne porażki? Skąd brać odwagę w ciężkich czasach? O tym opowie Joana Chmura.

AUTOMATYCZNA TRANSKRYPCJA PODCASTU

Transkrypcja podcastu
Jan Stradowski przy mikrofonie witam państwa człowiek urodzony w czasach pandemii domowego studia, ale wirtualnie c z państwem jesteśmy dzisiaj ze mną w tym wirtualnym studiu Joanna chmura psycholożka specjalizująca się w tematyce odwagi członkini rady programowej magazynu Holding dzień dobry dzień dobry witam zaczniemy teraz wita pozdrawia słuchaczy niż 806 ty teraz nowych kołowych do tak należy widzów nie mamy mamy mamy mamy na szczęście słuchaczy mamy mamy nadzieję, że Rozwiń » są z nami chcemy rozmawiać dzisiaj o tym jak sobie radzić z tym wszystkim często spotyka z tymi wszystkimi kryzysami, które w czasie pandemii pojawiają, bo tak naprawdę mamy do czynienia nie tylko z 1 zagrożeniem nie tylko z 1 problemem, jakim jest Korona wirus choroba, którą wywołuje tylko 19, ale mamy do czynienia właśnie z tym naczyniami połączonymi takie jak nasza cywilizacja ta stanowi 1 kryzys czy 1 problem wywołuje natychmiast skutki na stałe w następnej dziedzinie życia w następnej jak się w tym wszystkim połapać jest ciekawa analogia tak jak wirus rozprzestrzenia tak samo naczynia połączone, którym teraz jesteśmy i gospodarczej ekonomicznie i rewelacyjnie on też zaczynają się wpływać tajni oczywiście oprócz takiego z logicznego punktu widzenia patrząc z takiego aspektu konfrontacji z tematyką śmierci choroby ma jeszcze konsultacje z tematyką przetrwania, by ubezpieczenia finansowego bezpieczeństwa pracy możliwości przemieszczania się możliwość podróżowania odwiedzania dotykanie telewizji tych aspektów cudzysłowie nagłe zmiany nagłe dla nas odbiorców chce zmiany rzeczywiście dużo sporo osób teraz możemy takie wyzwanie w odnalezieniu się w tej rzeczywistości, które takie określenie przewidywała, iż to jest chyba mecze tematyki temu zawiadomienie różnego rodzaju osoby przechodzą z pytaniem, a jak teraz ogarnąć jak to jak to poukładać, a myśmy rozmawiali do tej pory TOK FM o porażkach 2× w 2015 roku 2017 roku myślę, że tematyka jest nadal aktualne bo kiedy nowi dostanie tylko kwestia porażki takim wydarzeniu filozoficznym czy gospodarczym państwowym bowiem, że nie jesteśmy przygotowani nie byliśmy przygotowani na to co spotkało ani ochrona zdrowia ani gospodarka ani politycy ani ani decydenci nie tylko w Polsce zresztą są to takie porażki pojawiają się w naszej codziennych sprawach Polski dotyczące pracy czy obniżki zarobków czy utraty zarobków poprawki dotyczące tego musimy nagle odnaleźć się sytuacji jesteśmy zamknięci w domu z rodziną nie możemy za bardzo wyjściem MSZ złapać oddechu, więc myślę o właściwości chyba straszne podstawowe kwestie jak poradzić tym, kiedy porażka rocznego niż porażkę w kryzysie jest, by zażartować, że za zaczęły się zaprosić do rozmowy o porażkach treningi w rankingach porażka mamy dawców do karny lica z pytaniem tym samym, że to proszę dotykać tematów o sukcesie szczęście i raka, ale myślę, że musimy wyjść z tej porażki właśnie w kierunku sukcesu szczęścia radości tylko jak to zrobić w sytuacji kiedy, kiedy to nie jest, tak więc mamy 1 z izolowaną Polskę Tokai są problemy w pracy, ale czas, żeby wyjść z domu prawda możemy w tej pracy poszukać, gdzie indziej wiemy, że jeżeli w 1 firmie nam się nie uda to może drugi teraz, kiedy z tego domu zresztą znajdziemy sytuacja na rynku w ogóle jest trudna wiele firm ma problemy to myślę, że to jest takie nie przekraczające wymiar bardzo wiemy, kiedy i czy i jak to w ogóle widzą było inaczej było lepiej to jest rzeczywiście ogromna lekcja i szukania wyższych dlatego jeszcze nie widać dosłownie przyjaźni, a z drugiej strony ogromna lekcja cierpliwości i radzenia sobie z tym, o czym już była mowa od paru lat w kontekście psychologii ekonomii u rynku różnego rodzaju, czyli o świecie WK sieci nieprzewidywalne, które się co do istnienia modyfikuje, którym właściwie to nie jest to nie jest jakaś gra, która się też będzie kończył kolejny etap tylko jest taka gra w nieskończoność rzeczy jak ten centa towarzyszące nam zmiana będzie z nami cały czas rzeczywiście na poziomie jednostki czy np. chociażby umiejętność radzenia sobie z emocjami w domu jak siedzimy sami albo siedzimy z naszą rodziną i z trójką dzieci, która utrudnia Hołowczyc, ale też na poziomie całych rodzin i firm to jest taki czas, który stary mechanizm czy stare sposoby działania w stylu mamy trudną rozmowę nie wiem z szefem idziemy za wychodzimy z pierwszy też w budynku więcej będziemy z tym szefem po drugie, chodzimy na nie było na papierosa spada na cokolwiek na fitness potem wracamy z nową perspektywą teraz tego nie ma przemysłu znacząco ograniczą u z to co będzie nam się przydawało już się przydaje wielu osobom to jest rozwijanie umiejętności zarządzania tym co jest we mnie w środku całą gamą emocji, która towarzyszy zmianie wprost umiejętność wychodzenia ze starych schematów, które do tej pory się cały czas sprawdzały i to nie jest łatwo im się do znaczących wrażenie, że teraz jako społeczeństwo, ale też jako jednostki jako firmy trochę z dajemy taki egzamin z tego jak dbaliśmy o samoświadomość autorefleksję oto jak zagrać z nieprzyjemnymi emocjami złość lęk gniew frustrację lub teraz też na porządku dziennym i ktoś, kto nie ma takich umiejętności rozwinie są dobrze władać teraz się kolekcje uczenia się i czas na etapie selekcji polega na wasze mechanizm księgami mechanizm obronny, który nie służą jest wiele wiele momentów, który myśmy sobie mięsień, który występował w naszym życiu typu kłótnie frustracje obyło się nie przyszło odpowiedzialności o UE w domach, a prace też te zagrożenia wypowiedział się stratą pracy czy niższą pensją pewną, która dziś chory zaczął się pojawia, więc to, czego im zachęca, bo chyba nie ma wyników będzie trzeba zachęcić, ale chcemy uświadomić wszystkim przypomnieć o tym, że nawet w trudnych sytuacjach definiowanych różnie dla osób, które teraz polega na czyni, ale że szukanie spokoju gdzieś na zewnątrz w takim myślę, że jak się to uspokoi na zewnątrz ktoś stroni od tamtej strony tam dostanie to czuję spokój będzie dobrze jest darem to znaczy wreszcie się taki moment rozwoju świadomości społeczeństw, że szukanie tego spokoju na zewnątrz świecie, którzy tak cały czas zmienia też powiedziane daremne to do czego skłania sytuacja to umiejętność budowania wewnętrznego spokoju w świecie bólem zmienne niepewne to jest myślę w ogóle kompetencja przyszłości, która teraz ma szansę jednak rozwijać jeszcze 13 kolejkę środową wypowiedzią w takiej dokłada lekarz pula 1 firm dam panu takie zdanie w tym że, że każda zmiana w naszym życiu może prowadzić do swego rodzaju transformacji ryzyko ekologiczne mówi się on o takim procesie dezintegracji, czyli rozpadu tego co było i ponownej integracji są szalenie ważny moment właśnie życiu, z których można wejść albo wzbogacone albo uboższym teraz pytanie do każdego słuchacza jest takie czy w tej sytuacji, które się znajdujemy nawet właśnie z perspektywą choroby czy śmierci zagrożenia wtedy pracę czy mu wszystko potrafię praktykować ćwiczyć czy aplikować różnego rodzaju narzędzia, które pomimo bolesnej zewnętrzności uspokajają wywołują liczne czynności moje wnętrze to jest coś, czego bardzo zachęcam na poziomie praktycznym są banalnie proste rzeczy, choć trudne do wykonania, ale siłą praktyki uważności np. każdy z nas pożyczało głównymi zrobić nie ma raczej mało czasu siłą tej praktyki uważności nie jest to żona 1 tam gruntowy medytacji pracodawca zapewni kontrakt na 30 lat odpowiedziała, ale powtarzam medytacji w praktyce ważności woda, która oferuje przez miesiąc te uważność ma swoje wybory słów zdań zachowań, które trasę wybiera relacji, których jestem w stanie rejsem co znacznie lepsze właśnie mądrzejsze znacznie zdrowsze, więc chodzi o to, żeby teraz jak z ćwiczeniami zespół czy zjedzenie, choć to, żeby dbać o to w naszym życiu tak samo teraz zapraszam absolutnie wszystkich zadań łącznie profesorem tylko, że ten przykład, że dbanie o ten spokój wewnętrzny zależy teraz tylko ode mnie, a u pomimo tego, że ja też nie mam różnego rodzaju niepokoje jakieś frustracje irytację staram się z szacunkiem podchodzi do wszystkich emocji proszę pani uprawiał dawać sobie na to zgodę zaraz po dwudziestym interes Sojuszu będzie ważna z życia ważne, bo to jest taki trochę u Chin swojej epoki nagłaśniać sprawy emocji że, że chodzi o to, żeby wykoleił się tak myślę, że jest to przyjemne emocje, ale nie przyjmą pomocy tak się tak średnice najchętniej mi sobie sumienia, bo tam blokowali, a własne życzenie oświatowych do tego właśnie radość z wnioskiem w czasie audycji o uważności mieliśmy taką z Julią dal ona powiedziała coś takiego wielu ludzi, którzy przychodzą na takie kursy uważności to jest przekonany, że dzięki temu oni się emocjonalnie, jakby wygasło oni pomocni będą ludzi Zeta medytacja czy właśnie ważność spotu, żeby się tych nieszczęsnych emocji lodami walczą pozbawić jak mówi ten błąd jest o tyle bolesny, że w czasie praktyki uważności na początku to człowiek się odwiedzą wszystkie emocje tuje znacznie mocniej i to wcale nie jest złe prawo, jaka była sprawa nie jest problem, bo my emocje są naturalne są potrzebne są niezbędne do podejmowania decyzji, więc nie powinno się w ogóle emocji, dlaczego takich, bo one są są są niezbędne tylko powinniśmy wiedzieć co z nimi sowicie nimi zarządzać i jak nie dać się ponieść tym, które są destrukcyjne podpowiedzieć 10 wszystko najważniejsza czasem pomaga osobom, które chodzą ścieżką uważności zrozumieć to trochę takim wiaderkiem, które w, którym woda, którą stronę też po i kurz i było to już tak jak w życiu utrudnianie klinik świętą wodą biegniemy spieszymy się osiągać tam jest czysta woda jest brudna woda tam coś jest na diecie nie ma i dopiero jak zatrzymanie fizyczne cień i nakręcanie tej wolnej nagrywanie swojego wnętrza bieganie wiedzie 3 etatami tak dalej pomaga nam zobaczyć tam właściwie w środku gość etc co co co wypełnia wiaderko nasze wewnętrzne i czasem ten widok nie jest do końca przyjemny u spodziewam się, że jesteśmy jacy okazuje się, że właśnie posiadamy sobie różnego rodzaju np. żale czy troski, czyli okaż teraz wysoka równie często wiąże się z emocja żałoby część strat, jakie rzeczywistości, która była przed komendę, a rzeczywistością nową, które dopiero uczymy, więc szczególnie szczególną uwagę chciałbym obdarzyć wszystkie nieprzyjemne emocje, które się prawdę, a przez obrazie uwagę na myśli jak się pojawi na złość albo pojawi się lęk albo u o dzisiejsze wesela czy niepokój to, żeby to zauważyć zauważyć nawet może powinno się takim HBO czuję więź albo czuje złość albo czuje niepokój pozwoli to miłość emocje przeciw 6 to, o czym rzadko mówi też emocje są zaprogramowane ewolucyjnie ekologicznie ani ani neurologicznie do tego, żeby być cały czas one są tylko o takim sygnałem chwilowym ze środka mają 6 przyniesie informacje co tam się dzieje w środku sobie puszczam przez to, że podam taki taki kołowrotek myślenia i na pęcznienie różnego rodzaju myśli też znakomicie serwisy informacyjne potęgują oraz wskazują jednak głównie te informacje o pokojowe, ale one one łącznie ją podtrzymują sztucznie emocje, które nas jest w środku to nie służy złoty jest także złożone emocje i koni służy nam przedłużanie maturalnego z Ameryką emocjonalnego, który jest przecież to jest totalne elementem krajobrazu poza tym to fajnie jest tu odsyłam do archiwum TOK FM od tych emocjach pomyśleć jak to dokładnie nazywać się mówimy często tych emocji podstawowych, które systematycznie znają, ale jest wiele odcieni jest wiele emocji pośrednich i jeżeli nad tym zastanowimy widocznym analizować co w tym momencie czuje to jest lęk to jest smutek, a może jednak jest właśnie gniew, a może to jest gniew pomieszane z końcem albo umowy jednak nie pomieszany z radością jakiś paradoksalny sposób to takie skupienie się na tym co się w tym momencie mnie dzieje wydaje się dosyć odkrywcze i to trochę wspomagające właśnie tą praktykę uważności na na to co się u nas dzieje wewnątrz na nasze wewnętrzne stany tak wysoka to, aby emocje dawały taką musi sobie wyobrazić znakiem Poznaj niepewne każda informacja dla książki kawa, który dokładamy do pewnego większego obrazka czy jeśli czuje teraz sytuacja, w której znaleźliśmy mu nie wiem właśnie taką jakąś złość to badamy obierz ze stanem rzeczy, toteż czy to czy nie jest rzeczywiście złoszczą, zwłaszcza że taki trick on często przykrywa inną emocję to znaczy nauczeni byliśmy, żebyśmy przyzwolenie nie w toku wychowania odczuwanie złości tak naprawdę przegrywaliśmy złością lęk i nie chcę generalizować, ale na części spotkał się takim hasłem mężczyzna, że jest im trudniejsze przyznał, że tego, że w tej kwestii tej klasy cieszmy się boją, więc wkurzają czy, nazywając to złością tak jak już samo nazwanie tej emocji i zapytanie co jest pod spodem człowieka potrzeba jest wcześniej, która uruchamia emocje czy jeśli czuję niepokój to jest potrzeba bezpieczeństwa zaburzą raczej co mogę zrobić w tej sytuacji, żeby dać sobie odrobinę więcej bezpieczeństwa jak 1 krok wpływu tzw. urosło psychologiczne uczą jak rzeczy wpływ szukam działań, które uspokoją tę potrzebę, żeby stąd potrzeba czy pracę jak trudno poziomu po pierwsze, zauważenie tego, że coś czuje nazywanie tego co czuje zapytanie samego siebie czy podchodzącego źródłem tego, że resztę emocja, a potem to właśnie 4 poziomy ostatni odpowiedź na to potrzeba, czyli poszukanie sposobu, by mógł zaspokoić potrzeby bezpieczeństwa i potrzebę przytulenia czułości czy potrzebne działania, bo też wysokie osoby, które oprócz uczucia do sytuacji będzie mobilizowała działa tam osoby nawet mam tu takie osoby w moim obecnym domowym uniwersum, gdzie jesteśmy odcięci od świata, ale staramy się nad emocjami panować państwo to polecamy i wracamy do tematu za moment ponownie przy mikrofonie Jan Stradowski człowiek w 20 i kryzysy, jakie mogliśmy się zmierzyć wczasach pandemii ze mną studiu wciąż Joanna chmura psycholożka specjalizująca się w tematyce odwagi członkinie rangi rady programowej mogę ukończyć witam ponownie witam ponownie w no właśnie skoro odwaga to może porozmawiamy o tej odwadze, bo to też pytanie z tym, częstując się stykamy, skąd czerpać odwagę w takich czasach, kiedy mamy tyle niewiadomych tyle niepokoju, które lęków czy tutaj też praktyka uważności jest dobrym rozwiązaniem może coś jeszcze z odwagą rzeczywiście jest także ona ona taką złożoną kompetencji mogę powiedzieć, bo ona i taki mechanizm, który się pojawiać w środowisku, które definiowane przez 3 jakości, czyli mówiąc mówiąc prościej, czyli jeśli faktycznie sytuacja, w której jest tego rodzaju istnieje ryzyko mamy rodzaj niepewności danych i doświadczeń i przewidywalności przyszłości luster takie emocje to takie środowisko, w którym EVO odwagę na wagę złota czy odwaga umiejętność bycia odważnym odwaga niekoniecznie się jego musimy traktować jako coś w udziale osób pada taką pułapkę myślę, że odważnymi rodzimy albo nie podlega kompetencji wypowiedziami umiejętnością, którą możemy szlifować i doświadczać 1 takim starczy odwagi, z którym który teraz myślę warto się zaprzyjaźnić się zmierzyć się rozwijać to właśnie odpowiedzialności z świadomość tego co się dzieje i odwaga akceptowanie tego co chcielibyśmy, żeby było inaczej i to nawet momentami taki wymiar duchowy, czyli akceptowania tego na co nie mamy wpływu co jest szalenie trudne szczególnie dla osób, które określiliśmy psychologicznie tak osoby, które mają wysoką potrzebę kontroli zima są tak się u nas takie osoby, które potrzebują mieć wszystko zaplanowane wszystko przewidywalne wszystko ułożone w jakiej strukturze to jest sytuacja wiatru Niemiec którzy, który aktualnie znajdujemy właściwie żadnej z tych jakości nie ma to znaczy śmieje się kolega z wypowiedzianych właśnie spotkaniu online nasz 50 z kolei powiedział wiceprezes tak, że mamy do czynienia z 7 dniami w tygodniu tylko mamy do akcji wczoraj dzisiaj jutro to jest jest też horyzont czasowy, który mamy do czynienia teraz co dla wielu jest bardzo bardzo trudne do lutego doświadczenia każdego dnia, więc ta odwaga mierzenia się z tym co najchętniej chcieliśmy zmienić coś innego i znowu taką umiejętnością, którą możemy praktykować i poziomu konkretnych działań są takie rzeczy jak powtarzanie sobie wewnętrzny, bo nagłą różnicę nam pomaga, że to co ma wpływ to jest to za nie czas, kiedy zrobi zakupy czas, kiedy ustala już telekonferencji, którą mam czas, który spędza nad córkami z matmy z moim dzieciakiem, ale są co części rzeczy, na które nie mamy wpływu stylu nie pojedziemy do domu na święta do rodzinnego domu czy nie widzimy tych nie zobaczymy tamtych też nie wiadomo co z pracą i akceptowanie tego strony taki, jakim jest jest taka książka, którą też słuchaczom bardzo polecam nazywa się im przez Polski tłumaczenia, ale po szkole w dyskoncie, którego Express czy taka taki sposób patrzenia i przechodzenie przez życie akceptujące ekscytujący sposób wszystko na tej drodze życiowej się pojawia, czyli co dokładnie powiedział przed tym rozmowie, że wszystko jest przyjemne łatwiej będzie akceptować, ale teraz szczególną lekcję akceptowanie tego co jest dla innych właścicieli do dosyć buddyjska filozofia akceptacji przyjmowania tego co co się pojawi, ale myślę to umowy z bliska i ideologii chrześcijańskiej, bo rosną nie ma powodu, żeby nie było natomiast to jest pewien problem, ale przyznam, że sam mam teraz właśnie takie sytuacje kiedy, kiedy brakuje mi trochę tego rytmu pracy miała wcześniej zaplanowanych spotkań zaplanowanych różnych etapów i próbuje jakoś uporządkować z drugiej strony wiem, że za tydzień może się okazać, że robię coś zupełnie innego i miałem robić i wymaga tej elastyczności tego otwarcia się na to nie wszystkie plany wypalą część próbuje sobie wyobrazić zaraz skończy się kwarantanna izolacja będzie mogli wyjść z domu nie wiemy tego nikt tego tak naprawdę niewiele nawet tytuł za nami rządzą, kiedy się skończy, bo no, bo to zbyt złożona sytuacja nikt nie wie i wielu znanych jako jedenasty dziękuję i tobie i uliczne i trudno taką rzeczywistością nawet struktura na poziomie z dnia w wielu domach teraz cały czas zmienia, bo wielu z nas psychologów uzyska mówić doradza wiecie z przegraną dla, kto kiedy, którym pokoju, jaki ma zasięg z dzieciakami oto, a potem wieczorem oglądamy film ma tam coś tam coś tam, a te struktury po godzinie się okazuje, że nie wiem, że jednak musimy taki raport wcześniej okazało się, że podłączenie tych 6 lekcji matematyki, którą chcemy zrobić nie działały trzeba im hasło przed ich teraz znowu trzecią lekcję, którą pozdrawiamy wszyscy jako jako jednostkę jako społeczeństwo jest to cierpliwość i taka zgoda na to, że plan, który ułożyć sobie rano od 13 już może być nieadekwatne co dopiero plan tygodnia czeka miesiąc i tak jest to kiedyś wspominaliśmy zadań plan jak powiedział 1 amerykański generał zakłada odbicie nie wytrzymuje starcia z przeciwnikiem muszą być przygotowani na elastyczność na ich zrealizowanie na szybkie zmiany decyzji to kompetencje, które zostanie nam się przyda nawet o tym, jaki się zakończy bal ta cała izolacja będziemy mieli w miarę, więc w miarę normalne takie jak wcześniej życia dokładnie i propos tego krytykuje jak bogaci możemy wyjść z tej społecznej izolacji, które teraz jesteśmy to właśnie wzbogacenia kompetencje chociażby zarządzania swoimi emocjami, których mówiliśmy, że kompetencje praktykowanie uważności czy kompetencji radzenia sobie z nieprzewidywalnością bardziej rozwiniętym do tej pory nic ja jak wówczas te po i zaprosimy wszystkich do patrzenia jednak ten czas jako taki taką potężną lekcję różnych kompetencji, a po tym, pokazie jakich są takim poziomie je udał się jej jemu rozwinąć, więc co jest taki płodny czas, choć trudny dla wielu, ale tak jak się mówi szef w pracy terapeutycznej mówi post dramatycznym wzroście tli się jakimś zjawisku, gdzie po trudnych wyborów zdarzyło się sytuacja nasyconych emocjonalnie nazywanych bramą następuje rodzaj wzrostu, czyli przez zatrzymanie się wręcz cofnięcie rozwoju zatrzymanie rozwoju miast dynamika następuje, żeby móc przejść kolejnego etapu następuje de przyspieszony wzrost to jest ten ten etap, w którym teraz jesteśmy jak szybko jak jak jaki pełni jak bardzo dojrzale wzrośnie my to zależy od nas tych właśnie praktyki ćwiczeń, których mówić to jest właśnie jednak mało nagłośnione podejście psychologiczne było zawsze pierwsze komentarze, jakie się pojawiają w mediach, kiedy mamy sytuacje trudne traumatyczne to są takie ludzie będą właśnie po tym, litra płynu wymaga wsparcia psychologicznego będą wpadali w depresję no i stany lękowe i jakoś nie mówi się o tym jednak naturalne dla nas to stawia czoła przeciwnościom i za dla części z nas myślę nawet sporej części to właśnie ten post dramatyczny wzrost będzie ważniejszy niż nasz zespół stresu pourazowego, czyli ten post traumatyczny dołek, jaki jak i obawiam się pojawi i jasnym takiej szkody ekologiczne, która mówi nie szanuje dostrzegam akceptuje i uczy się żyć tym co nieprzyjemne, ale mam wybór patrzenie na to jednak jako zaproszenie do czegoś jeszcze nie byłam czy do stawienia czoła tym w tym trudności, które wpływają na mojej drodze życiowej, jaką transporterów do wzrostu, a że można patrzeć na życie jako na jedno zestawienie trudu i z innym zna jej trudy, ale może uszkodzić oko każde zdarzenie łatwe czy trudne tak samo te same pandemia, ale wcześniej uczniowie z ze śmiercią bliskich osób z chorobami rozwodami te aspekty dziś były w naszym życiu tylko teraz, gdy na nasilenie tego jest większa, ale tak samo zaprosiła do do swego rodzaju wzrostu pytania uważnie jak jak czy samotnie czy stowarzyszeń innych osób właśnie psychologów terapeutów jesteśmy w stanie przez to przejść, żeby wyjść mądrzejsi bogaci pełniejszej od doświadczeń i toteż jest, iż 1 rzecz propos rodziców zostaniecie tutaj dobrze, ale jak mamy tutaj czekam jak jakieś swoje przecież to odbije się na wzroście rozwoju wszystko się jakoś daję swoją pieczątkę na rozwój osobowości małego człowieka młodego człowieka, ale teraz nagle taką szansę, żeby nauczyć ich poprzez modelowanie sposobu radzenia sobie z trudnymi życiowymi sytuacjami i oni patrzą na nas dzieciaki starsze młodsze jak my jako dorośli teksty bardziej zrobimy jeśli testy przepiękna też okazja, żeby wyposażyć w kompetencji radzenia sobie może niekoniecznie z badaniami mam nadzieję, że przewin kilka lat kilkaset lat w ziemi i będzie mniej albo albo wobec prawie, ale test z drzew piękny moment uczyła ich jak świadczyć trudności w życiu to jest kompetencja, której się przyda zawsze wszędzie i w ogóle jest niezbędne do tego, żeby i dalej życie to osoba fajny czas taki lot oczywiście, inwestując w bardzo entuzjastycznie, ale na to, żeby pobyć ze sobą bardziej ów i częściej niż zwykle takie obserwacje w tym właśnie wracając z pracy, spędzając dziećmi wie co ja jednak nie wiedziałem o nich tyle ile z nich teraz o tym co one potrafią o tym jak się uczą, bo widzę teraz w czasie tych lekcji wideo jako formą interakcji z nauczycielem, który potem razem z materiałem, które mają mają do powtórki jak sobie radzą interakcji ze mną jak wiele interakcji z nimi, więc to też jest taki czas, kiedy możemy bardziej pogłębić naszą więź w rodzinie i zrozumieć jak funkcjonujemy wzajemnie wobec siebie, bo to jest wyzwanie oczywiście jesteśmy zamknięci w domu i nie bardzo można wyjść ale, toteż jest szansa na to by właśnie no jak w tych dowcipach mógł zapoznać się lepiej by pokonać radość jest całkiem fajne tak naprawdę tylko do tej pory nie było na to, żeby od czasu, gdy to jest bardzo ważny, że ty mówisz jak kiedyś pracował w rekrutacji mieć taki takie jedno pytanie wykroczeń trochę żartobliwe trochę się tak naprawdę brzmiało to taki miał być kimś utknął na lotnisku i być tam, bo lot odwołano tam cokolwiek przez dzień lub 2 z kim chciałbyś utknąć, dlaczego w ich co teraz taki taki taki czas utknięcia w jakimś sensie z najbliższymi osobami, które oka może okazać bardzo wiele pięknych rzeczy, które wcześniej, bo wiesz, bo w cudzysłowie nie mogliśmy na to czasu to też taki czas, który możemy odkrywać różne rzeczy, które nas dzielą oddalają od osób, którym jesteśmy co też może mogą być takie trudniejsze odkrycia, ale zdecydowanie mamy nad jakimś sensie więcej czasu przestrzeni na to, żeby siebie wzajemnie poznać siebie ja ja ja się jako jak ja, ale też jak formacji właśnie z tymi osobami, którym jestem dotknięty w mieszkaniu czy domu czy gdzie tam słuchacze są na bezludnej wyspie takiej metaforycznej za to tak te wysunęli jednak ludnej godzinom wszystkich innych lub tych kwestii jak jest pewne poczucie, że Polacy jesteśmy poczucie bliskości to trochę większe, bo teraz jednak aktywom części dzwoni do mojej mamy, żeby spytać co nie słychać jak jak sobie radzić z tą izolacją i najczęściej dzwoni do nas, bo ten z drugiej strony siedzi w domu, więc co robić i toteż jest taka sytuacja, która w, które myślą powinna nam dziś zapaść w pamięć bo, bo został dla ludzi tu, którzy już są w tym wieku bardziej zaawansowanym czasami właśnie takiej zupy telefon wieczorem u sprawdzamy co się dzieje może być bardzo wartościowe, jeżeli chodzi o poczucie samotności dla części seniorów właśnie tego są w domu sami wieczorem w domu nie ma żadnych dźwięków niemal nie ma kim porozmawiać telewizor to jest niezbyt dobry partner to właśnie taki kontakt jest bardzo cenny to niepotrzebne są badania lepiej śpią w łódzkim rozmawiali, a nie siedzieli w ciszy przez cały wieczór myślę po prostu rozmawianie ze sobą często też jest elementem takim, którzy na nas wzbogaca, który pomaga pomaga poznawać siebie zazdrośni pomaga poznawać drugą osobę w to jak widział zresztą ze swymi złymi dziećmi, ale też z rodzicami naszej historii często i rozwoju bycie w środku dnia i pytają o różnych ciał bycie nie mamy na rozmowy czasu teraz czas jest więcej zaistniała potrzeba, żeby tam trzeba wiedzieć co o nich i oni też mają większą potrzebę widzą nas też ciekawe takim doświadczeniu będzie przeżywanie różnego rodzaju świąt, które w, które dawniej były jak taką taki moment spotkania, a teraz jest to utrudnione albo wręcz uniemożliwione też będzie ciekawy doświadczyć tak społecznie poziomu jednostki jak przeżywamy święta, kiedy nie nie jesteśmy do końca razem z trwałym grupach, które do tej pory byliśmy też było warto zaoferować wszyscy mamy być może odkryjemy, że coś co zdenerwowało świętej rodziny mogły nas, kiedy zdenerwować to teraz tęskniliśmy do wyboru jechać, bo nieraz okaże się, że przyszłe lata zapamiętam, że kiedy nie mogliśmy pojąć to bardzo niskiej będzie mieć szczęście będziemy doceniali to co najmniej 6100 razem nie tylko przez Skype po przez ZUS mamy są relacyjne komunikat, bo chyba tylko taka bliskość w sensie wizualnym czy głosowym ostrzegawcze święta, ale pamiętajmy też jest ważna nie zaniedbujemy tego bądź zespół razem w święta się tylko da, ale na bezpieczne oczywiście dystans związane z tym, że zostajemy cały czas w domu dziękuję bardzo, za rozmowę o moją rozmówczynię dzisiaj była Joanna chmura psycholożka specjalizująca się w tematyce odwagi członkini rady programowej magazynu Holding bardzo dziękuję i państwu wesołych świąt ja zapraszam na człowieka 20 jak zwykle w sobotę mówił Jan Stradowski do usłyszenia Zwiń «

PODCASTY AUDYCJI: CZŁOWIEK 2.0

Więcej podcastów tej audycji

REKLAMA

POPULARNE

REKLAMA

DOSTĘP PREMIUM

Słuchaj podcastów TOK FM bez reklam. Teraz wszystkie pakiety TOK FM Premium 40% taniej!

KUP TERAZ 40% taniej

SERWIS INFORMACYJNY

REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
NULL
Array