Wykorzystaj, dla siebie, jak najlepiej, czas izolacji. Trenerka tłumaczy, krok po kroku, jak. Bez udawania, że wszystko jest OK

Dobra praca
Data emisji:
2020-04-15 19:50
Audycja:
Prowadzący:
Czas trwania:
26:17 min.
Udostępnij:

Za nami już kilka tygodni przymusowej, większej lub mniejszej, izolacji - to czas, kiedy możemy analizować dotychczasowe doświadczenia, i korzystać z rad specjalistów, którzy także już mają materiał badawczy, który pozwala wyciągać wnioski. Bo, jak podkreśla ekspertka dzisiejszego wydania "Dobrej pracy" coach i trenerka, Justyna Zacharuk, trudniej przygotować się na zmiany, znacznie łatwiej reagować na nie, aktywnie i elastycznie.

AUTOMATYCZNA TRANSKRYPCJA PODCASTU

Transkrypcja podcastu
partnerem podcastu jest OLX serwis z ogłoszeniami o pracę dzień dobry przy mikrofonie Zuzanna Piechowicz to jest kolejny odcinek podcastu dobra praca w tym odcinku tak jak ich kilku poprzednich porozmawiam z moim gościem o tym jak radzić sobie życiu zawodowym jak kształtować treść zawodowe jak próbować odpowiadać na te zmiany i kryzys związany z pandemią Korona wirusa tym razem moim gościem będzie Justyna Sacharuk coach trenerka grupy trop również certyfikowana trenerka Rozwiń » talentów Gallupa, a rozmawiamy o tym czy jesteśmy w stanie przygotować się do zmiany i co może pomóc przez tę zmianę w życiu zawodowym 6 zapraszam Polacy są 1 z najbardziej zapracowanych społeczeństw w Europie średnio spędzamy w pracy 1832 godziny rocznie dobra praca to podcast o tym jak najlepiej ten czas wykorzystać jak czuć się dobrze w pracy jak zmienić pracę na lepszą Zuzanna Piechowicz i goście przyjmują punkt widzenia pracownika nie pracodawcy dobra praca premiera podcastów tokfm PL w środę czy do zmiany możemy się jakoś przygotować jesteśmy w czasie, kiedy zmiany raczej takie najgorsze z tego co się wydaje w związku z pandemią Korona wirusa będą nieuniknione czy możemy tylko siedzieć sobie Toma izolacja kwarantanna niepewności czy jednak możemy jakoś próbować sobie z tym poradzić z ustawą odpowiedziała na twoje pytanie pytaniem czy jeszcze 3 tygodnie temu w tym więcej, a może nawet na początku marca jak susza różnych doniesieniach na temat epidemii która, ale już na innych kontynentach czy miast takie poczucie, że to jest właśnie taki moment, że warto się do tego przygotowywać teraz jest bardzo wstyd powiedzieć, że raczej była to kwestia żartów jak ktoś kichnął to się mówiła o Korona wirus teraz, by po bardzo głupie nieodpowiedzialne tego typu Jacques, a te opowiedziała się, że część zasadzone tuje mógł się podpisać potem miał dokładnie tak samo pamiętam jak na początku marca realizowała międzynarodowy projekt jeszcze, gdzie latam po różnych krajach, gdzie z różnymi osobami rozmawiam odnośnie tego co będzie to będzie Irak to było w formie żartu tego jak będziemy się świat witać będziemy witać łokciami będzie zabronione np. przytulanie się niż realnego zagrożenia 3 tygodnie temu, gdybyśmy zapytała powiedziałabym ale dlaczego panikujemy, czyli takiego dzieje co więcej jeszcze 2 tygodnie temu byłam na lotnisku, kiedy faktycznie czekałam na samolot trudny polecieć zrealizować projekt to jeszcze wtedy się wydawało, że trochę to jest przesada co się dzieje w ciągu zmiany dzień i to dosłownie z dnia na dzień występuje imiona i w cudzysłowie zamknięta w domu i teraz perspektywę odpowiada za swoje pytanie myślę, że trudno jest przygotowanie zmian, bo trudno nam z obecnych czasach cokolwiek przewidzieć, a na pewno to co teraz nas dotyka, więc jak mówi się jak przygotować być nawet bezradności myślę sobie, że to jest zupełnie inne pytanie co z nami pytanie o tym, że OKS wydarzyła się sytuacja i co w związku z tym teraz możemy zrobić i tu widzę kilkanaście bardzo różne scenariusze pierwszy taki jest grupa osób, która mówi no dobra siedzę w domu co robić albo zajmę się szybkim remontem albo będę sprzątać albo będę odkurzacz różne moje relacje to jest jakaś forma poradzenie sobie z tą nową sytuacją inna mówią nie absolutnie nic nie można robić po prostu zamykam się będę biadolił spędza cały dzień na śledzeniu informacji, które są umówmy się dosyć mało optymistyczne totalny totalnie pozbawi się chęci do działania, ale też do sprawstwa, ale taka grupa osób, z którymi coraz częściej kuracja mam do czynienia z dnia pracy indywidualnie grupowo, które mówią sytuacja wydarzyła bardzo zależy, żeby nie być stagnacji nie ma już sił na martwili się bowiem, że tak naprawdę nie mam na to wpływu i Pomóż mi od ojca na takie pensja w ogóle mogę robić w tej sytuacji, więc CEM myślę, że trudno przygotować zmiany znacznie łatwiej jest reagować aktywnie i być bardziej elastycznym w kontekście zmian, które do nas przychodzą jak to zrobić w takim razie od bardzo dobre pytanie jak zrobić pytanie, którym miałem wrażenie, że słyszy codziennie kilkanaście razy, a tętno po pierwszym jest odpowiedź ma przećwiczone takim ich tak późno przećwiczone myślę, że w dużej mierze zależy od tego przede wszystkim różnego rodzaju nazwania, bo identyfikowania się bóle w budzie to znaczy zdaniem po ich działanie i rozpatrywanie przy różnych scenariuszy co się stało wydać świadectwo pracy nad rodziną bardzo dającą do tego, żeby na chwilę się w tym całym szaleństwie i z tej masy informacji zatrzymać zresztą klatkę i zapytać co się ze mną dzieje, ale coś się dzień przed moimi bliskimi inwestycyjnego takie pytanie nie tylko z poziomu racjonalnego, ale przede wszystkim poziom emocji czyjeś boje, czyli przeżyłam strach czy ja przeżywam rozpacz lęk lęk tym różni strachu, że obawiamy się czegoś co prawdopodobnie nic nie wydarzy to nie jest racjonalne bardzo mocno bazuje na nasze wyobrażenie, a może wręcz przeciwnie np. mam w sobie bardzo dużo złości, bo taką medialną bardzo dużo planu i żaden z nich naprawdę nie wydarzy się w takiej odsłonie, jaki miał się wydarzyć prawdopodobnie też mogą być osoby, które mają bardzo dużo smutku opadają np. takie stany Quazi depresyjne albo za takie osoby, które potrafi bardzo długo np. płakać, a tam też takie osoby, które absolutnie mówią Słuchajcie znała sytuacja nowe wyzwanie działamy mam tyle energii nigdy w życiu i mówi o tym, zatrzymanie stop klatce, które w momencie, kiedy całe zmianie nie dam sobie tego kluczowego pytania co się w ogóle ze mną dzieje, a później, czego w związku z tym nie potrzebuje to tak naprawdę bardzo trudno nam będzie odpowiedź na pytanie, jakie sobie w ogóle mogę poradzić z tą nową sytuacją, a co za tym idzie jak ja mogę w nim być konstruktywnie ani jak mogę w nim być taki sposób, który będzie tak naprawdę powodował, więc stratę niż pożytku to weźmy przykład boją się, że stracę pracę jestem w sytuacji, w której moja praca jest w 1 z tych branż, które zostały mocno dotknięte przez przez pandemię Korona wirusa to jest kwestia branży eventowej 3 market, bo czy reklamy również mediów już nie wspomina w branży gastronomicznej kosmetycznej i w ogóle usługach czy turystycznych można wymieniać cały czas jak mogę konstruktywnie podejść do tej sytuacji no te są ewidentnie nie miałem takie poczucie mówimy o dużym strachu, który jest przede wszystkim to bardzo mocno uzasadnione interesy z pytaniem co ze mną dzieje jak się boje nie wiem jak ty masz jakieś boje bardzo często podejmuje irracjonalne decyzje to są często takie decyzje, które o, których ja słyszę w telewizji czy np. zamykanie swojego biznesu im dwudziesto trzydziestoletnią tradycją w ciągu 1 dnia jak powiedział dżokej to co mi się sprawdza dobrze w momencie, kiedy człowiek się boi to zanim podejmę jakąkolwiek decyzję to przede wszystkim sprawdź informacje, jakie dopływają np. od rządu odnośnie tego czy dostanie wsparcie czy nie policz jeszcze raz dokładnie czy faktycznie jest w stanie utrzymać swój biznes i przez jakiś czas kolejna rzecz jak możesz dogadać ze swoich ludzi, jeżeli takowych zatrudniasz jak mogą oni de facto pomoc w tym, żeby ten biznes przetrwał UE Otóż dyskusja na ten temat przedstawi sprawę bardzo klarownie, a to się taki ważny temat akcji zaczyna się bać o siebie swoich ludzi zacznie mówić, bo nie bardzo transparentne nie zadają informacji tylko łóżka na ławę i wspólnie od dyskusji odnośnie tego co możemy zrobić, ale też rozważa różne drogi, jakie są konsekwencje podejmowanych przez nas decyzji nie ma gorszego jak momencie bardzo dużego strachu podejmować impulsywne decyzje, które są w oparciu tylko właśnie taką pierwszą emocje związaną z realnym zagrożeniem, więc myślę sobie o tym, że, zanim zadecyduje też po pierwsze, pozwól sobie ochłonąć z kijkami na przemyślenia spraw wszystkie informacje o jedno, czyli dochodzą, ale co ważne korzystaj innych ludzi tymi którzy, którzy to utworzą biznes, a potem, którzy mogą w tym momencie wesprzeć albo takiej strony psychologicznej czy po prostu Dacii to osoba ta przestrzeń do rozmowy do użalania się też niesamowicie ważne czy do opuszczenia tych emocji, a z drugiej strony do osób, które po prostu się NATO w tym momencie znają mogą dostarczyć faktycznie najbardziej klarowne, ale sprawdzonych informacji nie ma gorszego jak w momencie, kiedy trzeba bardzo duży niepokój o tak naprawdę część siebie swój kawałek życia i zalewa się morze informacji bardzo ciasno sprawdzonych wtedy jednak się do budżetu tak naprawdę zaczyna też wszystko potęgować ja wiem, że teraz wiele osób może powiedzieć no łatwo powiedzieć, ale w gruncie rzeczy moja praca również uzależniona od ilości zleceń nie ma czegoś takiego jak stała duża część sektora wpływami np. na konto i widzę co pomaga pomaga mi Okaj Justyna oddycha zobaczmy, jaka jest szansa w ogóle ruchu z jakimi klientami mogę rozmawiać, ale też takie jasne nazwanie nie chce być w tym sama potrzebuje wsparcia potrzebuje innych ludzi i myślę, że to co jest kluczowe w ogóle w procesie zmiany i przez to jak z niego przechodzimy do skorzystania z innych ludzi to co jest wręcz bardzo dużym niebezpieczeństwem bycia w tej zmianie to zbyt dużej samotności w takim poczuciu wszystko zrobi sam na nie to nie jest prawda wszystkiego zrobić sam, a tak naprawdę korzystanie z energii innych ludzi może też nie tylko na drodze wiary, którzy też jakoś ułoży, ale przede wszystkim takie poczucie nie jestem sam na świecie to absolutnie kluczowe, a żeby przez przyznane konstruktywnie, czyli np. środowiska pracy korzystać z tego, że tych osób, które pracują w danym miejscu jest więcej i korzystać nawzajem siebie nawzajem, jaki Solidarności i to bez 2 zdań przed naszą rozmową miałam sesję indywidualną z 1 panią, która faktycznie pracuje bardzo dużej korporacji kieruje dosyć dużym zespołem i to, czego ona była zmiana była znana sieć to jest wciąż jest w linii samo witaminy budowania relacji z ludźmi, ale też tego, że ludzie chcą z nią współpracować no i to co się zadziało z nią od ostatnich 2 tygodni to coś takiego miasta pozbawiana z dnia na dzień ludzi czy tego bezpośredniego kontaktu i faktycznie to było dosyć trudne nasze internetowe spotkanie na wieś kompletnie nie umie się w tym odnaleźć żoną tylko pracować wtedy, kiedy otaczają ją ludzi, kiedy zmiany energii, więc zapytam, dlaczego o to nie nie zadba właśnie w tej rzeczywistości, w której mamy, czyli np. urządza spotkań za pomocą nim Zuma skarpa Team psu czy wszystkie programy, które na to umożliwiają stanowi nową nie chciała ingerować w przestrzeń ludzi ją, ale czeka czy wszyscy są swego zespołu w tym czasie w pracy, a tak mówię to co stoi na przeszkodzie, żeby zorganizować spotkanie nie tylko wyłącznie głosem, a telewizją to jest jakaś namiastka bycie razem, ale takiej taktyce takie oczywiste sami co mówisz, a więc Noto może warto za często próbować, a jestem ciekaw, jaki to widział już nawet jak o tym, rozmawiałyśmy na podział jest niesamowite, że nawet o tym, pomyślała co daje energię co też daje duże poczucie sensu i że żaden sposób to nie zadbała o nowej rzeczywistości też z nami taka informacja, że zmiana jest taki czas, kiedy zaczynamy zrewidować nasze nawyki nawyki różnego rodzaju przyzwyczajenia to nasza rutyna, ale też różnego rodzaju zachowania, które dają nam pewnego rodzaju stabilność codzienności i myślę, że teraz taki czas, kiedy te nawyki będziemy zmieniać, bo to co nam się sprawdzało jeszcze 3 tygodnie temu miesiąc temu prawdopodobnie teraz już nam sprawdzić totalnie zmienił się rzeczywistości rzeczywistość jest dla mnie takie pytanie pt. czego się teraz muszą nauczyć albo od uczyć, żeby nie zwariować w tym wszystkim są też osoby, które straciły pracę w związku z pandemią Korona wirusa wtedy ten lęk jest jeszcze większe ten strach, ponieważ no i szukanie teraz prace praktycznie niemożliwe na pewno obiektywnie to jest niemożliwe oczywiście są takie branże, które mówią ten, że potrzebują ludzi do pracy natomiast myślę sobie, że to jest jakaś mała kropelka na tym oceanie dużego dużej trudności i to jest dla mnie pytanie co od jakiego okresu wsparcia te osoby realnie potrzebują, ale realne potrzeby i realnie mogą otrzymać, bo jeżeli to co powiedziała trudno będzie interes znaleźć pracę to im bardziej prawdopodobnie będą teraz szukać szczególnie w swoim starej branży tym jeszcze bardziej będą się frustrować, czyli tak naprawdę takiego poczucia pomocy widzieć zupełnie odwrotnego widzę raczej postawi pytanie okay co w tym momencie jest realne na co masz realnie wpływ często zmienił się koncentrujemy na rzeczach, na które nie mamy wpływu i wtedy jakich nie realizujemy to się jeszcze dodatkowo jeszcze bardziej prostujemy, a ja bym odwróciła najpierw zapytań HOKEJ na co masz stuprocentowy wpływ na co możesz mieć wpływ, ale potrzebujesz wsparcia innych ludzi, a na co nie może zupełnie wpływu i ten trzeci okrąg absolutnie był w tym momencie wyrzuciła myślę, że jesteś taki dobre dobry czas w ogóle, żeby zacząć bardzo wprost mówić o swoich potrzebach takich potrzeba nie tylko włącznie związany ze bezpieczeństwem przetrwania, ale też takich potrzeb psychologicznych czy np. potrzeba bycia pewnym bezpiecznym bycia w kontakcie z relacji z innymi ludźmi naprawdę potrafi zdziałać cuda obecne czasy, a czy to jeszcze jakiś ogromnej po prostu samotności dla nas wszystkich również samotności w pracy, bo te projekty, które myśmy grupowo właściwie grupowo zdolne są robione, ale nie są no nie ma już spotkanie już kasy nie ma przerwy na kawę niema wspólnego ranczu czy to jesteśmy w stanie sobie jakoś zrekompensować im też wszystko kwestia podejścia, bo mam poczucie, że MMA 2 tygodni intensywnie codziennie pracuje internetowo i nie mam takiego odczucia ważny jest w kontakcie z drugim człowiekiem oczywiście kawę pije sama, ale jednak w momencie, kiedy mamy grupowe zespołowe spotkanie po drugiej stronie po drugiej stronie monitora wczesne widzę twarze innych ludzi i jednak być może nie jest taki osobisty kontakt, ale mam poczucie bycia w relacji to bardzo mocnej pracy też z kamerą, kiedy widzisz drugą osobę niesamowicie w tym pomagać w bardzo serdecznie rekomenduje jak powiedział samotności myślę, że to jest wątek samotności też wątek też duże, by tam duży izolacji na bok, kiedy ktoś w ostatnim czasie spędził 2 tygodnie ciurkiem w swoim własnym domu rozwiną swoją rodziną MSSF duży też taki moment czasem jak to się głównie na Facebooku wypowiedzi swoich znajomych, którzy siedzieli na taki 2 grupy jedni mówią łaty zupełnie nowa rzeczywistość, a inni mówią to jest nowa rzeczywistość jest całkiem z nią dobrze, bo tak naprawdę nigdy wcześniej czegoś takiego nie znałem je jak prawdziwy kontakt ze swoimi bliskimi takich wizyt fizyczne namacalne taki, że mogę w każdym momencie kimś porozmawiać, by nim blisko i mam wrażenie, że to, czego ta zmiana ta cała sytuacja, której jesteśmy możemy nauczyć to właśnie tego, jaki nowy sposób możemy budować kontakt z osobami, na których najprawdopodobniej całkiem zależy oraz 2 taka weryfikacja, jakim jest tabu relacji na czym powinniśmy budować zatrzymać go np. Super czy też taka lekcja do uczenia się siebie na nowo zupełnie nowych okolicznościach cudowne lekarstwo na samotność ale, toteż jest dla mnie taki taka lekcja szczególnie dla osób, które na obniżkę same jak jest ze swoją w ogóle samotnością i drugie co mi pomaga poczuć się bardziej zdrowym człowiekiem nie bezpośrednim fizycznym kontakcie, ale w takim też w kontakcie pomimo daleko ci ja np. mam swoje osobiste doświadczenie, że jeszcze 3 tygodnie temu prace głównie polegała na byciu ciągłej z delegacji w bardzo mało miałam tylko ze swoim zespołem od 2 tygodni mam wrażenie, że pomimo tego, że nie mamy bezpośredniego kontaktu to jestem z nimi dużo bliżej niż wcześniej, że jestem dużo bardziej w kontakcie relacyjne informacyjne i zadaniowo, czyli jest bliżej nie może zamknięta wdową dokładnie tak też pewnego rodzaju paradoks jak można być daleko jednocześnie blisko ze sobą myślę sobie, że to jest takie pytanie, które prawdopodobnie po raz wiele osób sobie stawia jeszcze większą ilość w tym momencie właśnie w tym eksperymentuje myślę, że zmiana jest też niezły czas, żeby w ogóle eksperymentować to znaczy, że nie zakłada, że coś jest oczywiste, że coś na pewno wyjdzie albo rzeczy na pewno nie wyjedzie tylko wręcz przeciwnie ludzie sobie takie wyzwanie spróbuje zobaczymy co z tego wyjdzie myślę, że najgorsze co może nam się teraz przyjąć, że to jest stwierdzenie po pierwszej próbie nie miała sensu nie wychodzi nie da sobie trochę czasu mamy trochę teraz eksperymentuje zobaczy jak różnie można budować relacje z drugim człowiekiem, ale różnie można realizować zadanie to jest dla mnie bardzo ciekawe jak można cudownie teraz łączyć pracę indywidualną z pracą grupową, ale też taki wątek jak można budować swoją zależność autonomia jednocześnie w tym wszystkim dobre poczucie tego co często słyszy wrażenie, że ludzie szczególnie pracujący zdalnie albo teraz dosyć sztucznie stworzonych rozproszonych zespołach potrzebują bardzo dużo wolności ani sztucznego poczucia kontroli, czyli odpytywania dzięki zadanie zostało zrobione właśnie w tym czasy, kiedy dużo niepewności ludzie bardzo dużo trzeba zaufania i pewnego rodzaju wolności, że ufam wiem co robisz, ale zespół robimy sobie pewnego rodzaju Stopklatki zatrzymania sprawca, gdzie jesteśmy w tym razem, a nigdzie ty jesteś swoim zadaniu myślę, że zmiana jest ten czas budowania wspólnoty między ludźmi i takiego dawania sobie poczucia, że jesteśmy sobie potrzebni myślę, że podszyte w ogóle dzieje czy tak dużo akcji społecznych na świat niewidzialna ręka czy robienie sobie zakupów czy ja nawet doświadczam na swoim osiedlu jest taka odpowiedź na naszą wielką tęsknotę po prostu bycia potrzebnym, a jest ona łatwiejsza do zagospodarowania i kolejny paradoks, jakie dużo trudniej czy teraz twoi klienci częściej szukają wsparcia od siebie jako coach SA czy to jako coacha takiego powiem zwykłego czy coacha właśnie certyfikowanego coacha talentów Gallupa, czyli takiego sposobu na odnalezienie swoich mocnych stron właśnie w tej trudnej sytuacji i tak i tak, bo z 1 strony faktycznie w momencie, kiedy zaczęła się zaczął się wszystkie obostrzenia dostałam bardzo dużo telefonów pt. Justyna teraz to nie jest czas na to, żeby zajmować jakimiś mocnymi stronami jak rozumiem, a z drugiej strony co bardzo mocno pomaga w momencie, kiedy człowiek z bardzo dużym strachu albo lęku pewnego rodzaju alokację uwagi i przeniesienie uwagi jak tylko wyłącznie koncentruje się na podążaniu za informacjami i ta jeszcze taką dawkę pięciogodzinnym przykład ciągłego informowania się tu prawdopodobnie będziesz jeszcze bardziej bał niepokoju są rzeczywiste natomiast sobie ułożyć pewnego rodzaju rutynę czy nawet w ciągu dnia tylko dwukrotnie dostarcza sobie nowych informacji to wbrew pozorom wcale nie zmniejszy informowane tylko jest też adekwatnie informowany masz jeszcze czas na coś innego północ myślę, że te 24 godzinę, czyli tyle trwa Topa nie musi być tylko łącznie wypełnione tym, żeby się bać może być też wypełnione tym pewnego rodzaju myśleniem Okaj jest tu i teraz, ale jakoś w tej sytuacji mogę albo sędzia powinien sobie poradzi dzięki temu mogę to zrobić dzięki temu co mam, a tym co mamy są nasze talenty i jak zerwał rozmowy właśnie z klientami wysoka nie musimy teraz spotykać, jeżeli ograniczyć to miejsce ma powody indziej, ale może też do sytuacji popatrzył z drugiej strony jeśli twoje talenty albo mocne strony mogą ci pomóc tym, że obecnie sobie poradzić no i naprawdę wychodzą nam niesamowite spotkania, kiedy ludzie zaczynają mówić także studia całe życie potrafi się dopasowywać do sytuacji okoliczności zmiany pracy już 3× przecież straciłem albo sam się zwalniałem albo nie zwalniano za każdym razem jakoś wychodziło dzięki temu Ano dzięki temu mam wielki talent elastyczność dostosowywania się do gmin warunków jazdy muszą za zwłokę jak w tym momencie TUI teraz może z niego korzystać z 1 strony przeniesienie uwagi na coś innego coś konstruktywnego, a z drugiej strony też opatrzenie HOKEJ teraz trudno, ale to nie oznacza, że przez kolejne naście lat musi być trudno nie z tej sytuacji widzimy wtedy warto wiedzieć na czym budować z tego korzystać, jeżeli się zgodzić się podczas dostępnego podcastów pośrednicy właśnie karta Gallupa, czyli jak się skupić na swoich mocnych stronach, jakie odnaleźć i może znaleźć teraz w tej izolacji czas, aby trochę nie zadbać przez wielką przyjemnością myślę sobie o tym, że zawsze czas na to, żeby mówić o tym co nas mocne silne mamy wrodzone czy nasze talenty jak się okazuje zgodnie z metodologią grupa mamy więcej niż 1, więc jako bardzo zachęcam do tego, żeby po pierwsze w tym trudnym czasem mocno skupić na tym co mamy ani ciągle poszukiwać tego co nie mamy, żeby dać sobie czas na eksperymentowanie ani, żeby karać za to, że czegoś nie umiemy zrobić, bo nie wiemy jak to zrobić, żeby zadbać o swoje potrzeby, żeby zacząć od niej mówić pytać innych ludzi, czego potrzebują nie tylko od strony materialnej od strony kompetencje, ale też od strony emocjonalnej na trzeci wątek, którym się bardzo łączy to sytuacja też talentami, żeby zacząć mówić o swoich emocjach fakt, że nikt nie mówimy, bo twierdzimy, że nie mamy nie oznacza, że nie mamy, bo od niespodzianka mamy i w tym momencie prawdopodobnie one będą mocno się koncentrować wokół złości strachu w smutku, a są takie emocje, które faktycznie potrzebują rozpakowanie nazwania, ale też zaopiekowania się nimi, bo nie ma kompletnie niczego złego w tym, że przeżywamy takie emocje problem zaczyna się wtedy, kiedy zaczynamy przeżywać bardzo długą i są długotrwałe procesy, bo to one tak naprawdę mogą doprowadzić do późniejszych problemów związanych z tym jak depresja albo zła może się przerodzić w świat agresję, więc z 1 strony zapraszam, żeby w tym czasie zrobić coś dla siebie np. z trochę pod karmi swoje talenty siebie ocenić, a z drugiej strony, żeby właśnie teraz być jeszcze bardziej otwarty na siebie i innych ludzi bardzo różnych odsłonach bardzo różnych kontekstach nie tylko na poziomie zadań i ich realizacji, ale też na poziomie tego, jakimi po prostu jesteśmy różni się z nami dzieje tu trudnym czasie bardzo dziękuję moim gościem jest na harówkę certyfikowany coach i talentów Gallupa trenerka coach jeszcze raz bardzo dziękuję dziękuję bardzo, ja nazywam się Zuzanna Piechowicz to był podcast dobra praca dobra praca podcast o pracownikach i dla pracowników premiera w środę na tokfm PL partnerem podcastu jest OLX serwis z ogłoszeniami o pracę Zwiń «

PODCASTY AUDYCJI: DOBRA PRACA

Więcej podcastów tej audycji

praca

POPULARNE

praca
PARTNER SERWISU praca

DOSTĘP PREMIUM

Słuchaj podcastów TOK FM bez reklam. Skorzystaj z 40% rabatu w jesiennej promocji. Wybierz pakiet "Aplikacja i WWW" i słuchaj wygodniej z telefonu!

KUP TERAZ

SERWIS INFORMACYJNY

REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA