Co dzieje się z osobą, która doświadcza mobbingu? Jak poradzić sobie z traumą? Psycholog odpowiada na pytania słuchaczy

AUTOMATYCZNA TRANSKRYPCJA PODCASTU

audycja analizy Agata Kowalska przy mikrofonie dzień dobry państwu dzisiaj po 1840 prezydent Katowic Marcin Krupa i nasz cykl miasta wobec epidemii już nie ośmielam się liczyć, który odcinek, bo liczbami nie zawsze było krucho zatem po 1840 pan prezydent i państwa pytania moje też troszeczkę analizy małpa to kropkę sam jeśli mają państwo pytania do prezydenta Katowic o epidemie o wiedzę na temat tego co się dzieje w kopalniach, a może po prostu zwykłe miejskie sprawy jak te, Rozwiń » które wynikają z epidemią może też jest jakieś życie poza epidemię, która przez państwo pytać prezydenta Katowic Marcina Krupę proszę pisać proszę słać pytania analizy małpa to krótka FM, ale zaczynamy w potrzebowałam tego oddechu zaczynamy od bardzo trudnej rozmowy, więc trzymacie państwo kciuki za mniej mojego gościa pan Armen Mekhakyan psycholog psychoterapeuta jest naszym gościem przez Skype, a dzień dobry dzień dobry, a wzdycha i mówię, że to trudne przed nami trudna rozmowa, dlatego że w wyniku państwo maili i opowieści o tym, jaki rodzaj traktowania spotkał państwa w pracy niedawno albo przed laty jak państwo to przeżyli jak państwo sobie z tym poradzili jak państwo sobie po latach nie radzą wciąż z tym doświadczeniem te wszystkie opowieści te wszystkie maile sprawiły, że poprosiliśmy naszego gościa o komentarz o wsparcie o próbę zrozumienia tego jak czuje się człowiek poddany mobbingowi zaczyna od tego i wypisałam z państwa maili te fragmenty, które opisywały państwa stany psychiczne państwa stany emocjonalne, ale też stan fizyczny i państwa strategie NATO jak sobie radzić z mobbingiem, ale zaczęłabym od tego jeśli pan pozwoli, że tutaj mam kilka zestawień dotyczących mobbingu bezradność niemoc poczucie niższości koszmary senne rozpacz lęk bezsenność zaburzenia jedzenia depresja myśli samobójcze to są wszystko opisane przez słuchaczy słuchaczki objawy tego jak przeżywali mobbing, dlaczego akurat tego rodzaju trauma tego rodzaju przemoc aż tak niszczy człowieka myślę, że pytanie już zawarta odpowiedź, dlatego że zazwyczaj jest to trauma dla kogoś, kto doświadcza doświadcza mobbingu w pracy natomiast wszystkie objawy, które pani wymieniła są też bardzo charakterystyczne dla np. wypalenia zawodowego w związku z tym myślę, że to jest dobra okazja, żebyśmy mogli precyzyjnie określić co czym charakteryzują objawy no takie szczególne dla mobbingu czy nasze różną chociażby wypalenia zawodowego albo od depresji, która nie jest spowodowana mobbingiem myśli pan, że często zdarza się, że pana pacjenci albo nasi słuchacze mylą te 2 sytuacje, że trudno jest odróżnić ja moim zdaniem jest to bardzo powszechny problem muszę powiedzieć, że spotykam zasadniczo rzadko zdajemy sobie sprawę, że mobbing jest określenie nie tylko prawniczą, ale też taki medyczny coraz częściej w zasadzie od lat pięćdziesiątych już, ale osoba na w ostatnich latach coraz częściej okres mówi się o mobbingu jako o pewnym zjawisku medycznym, czyli o zespole objawów towarzyszących człowiekowi, który przeżywa konkretne trudności w pracy natomiast bardzo często mobbing jest traktowane określenie jest jest rodzajem szabelki, którą posługujemy, jeżeli chcemy powiedzieć, że jesteśmy niezadowoleni z naszej pracy albo o postawę pracodawcy, czyli nie zawsze jest tak, że mówiąc o mobbingu mamy namyśli mobbing to jest bardzo podobnie jak z depresją ja wiele czasu poświęcam na to, żeby mówić o depresji precyzyjnie czasami mówimy o depresji mając na myśli obniżenie nastroju, jaki zdenerwowanie albo takie chwilowe chwilowy smutek tymczasem nie ma nic wspólnego z kliniczną depresją słowem mobbing w znaczeniu takim medycznym jest bardzo poważną kwestią ogromnie ogromnie trudne są konsekwencje dla kogoś, kto przeżywa doświadcza mobbingu i dobrze byłoby tego nie mylić z innymi sytuacjami trudnymi nawet konfliktowym w pracy, a mamy piękną stronę się pomylić oka, żeby się okazało, że to jednak nie mogli nas dotyka, ale zdumiewa mnie to co pan mówi, dlatego że Polska to jest taki kraj, w którym wciąż wszelkiego rodzaju doświadczenia psychiczna, a część tego rodzaju przeżycia emocjonalne są raczej bagatelizowane, a nie hiperbola Giovanna, więc zupełnie inne podejście niż siostrę spotkałam się czy to w życiu czy właśnie choćby na antenie mam wrażenie, że te maile, które do nas trafiły ze szczegółowymi opisami tego co się działo co było jak byli traktowani pracownicy jednak o mobbing mówią po prostu mobbingu i proszę wysłać fragmentu jeszcze 1, zanim przejdziemy do opowieści o konkretnych przypadkach jeszcze jedno, a propos samej samej definicji mobbingu czy raczej próby zrozumienia tego zjawiska pani Iga napisała to jedno z najtrudniejszych doświadczeń w życiu, gdy okazuje się, że ludzie, z którymi się pracuje nagle przestają zauważać nie odpowiadają na maile traktują jak powietrze mobbing jest potworny uderza raz, kiedy się dzieje i dług drugi raz, gdy nagle zostaje się z tym całkiem samotnym, bo wszyscy się odsuwają pani opisała sytuację, w której była poddana mobbingowi, a potem poprosiła o pomoc i nie otrzymała od zespołu tej pomocy wszyscy się odsunęli, czyli jak są 2 rozdziały można sobie tego przeżycia czy pan zgadza tak bardzo z punktu widzenia takiego krytycznego też moglibyśmy powiedzieć to jest takie wydarzenie, które nawet może na 3 rozdziały powiedzieli coś siedzi coś co trwa jakiś czas czas coś co jest chroniczne, bo nie zawsze jest także tutaj też może uda nam się przed w trakcie rozmowy jak i jakie są sposoby radzenia sobie, choć bazowe będziemy co przede wszystkim o tym, rozmawiać z własną w zależności od tego i jakiś sposób radzenia sobie strategię bierzemy to tak to tak długo też może potrwać należeli potrwa długo to rzeczywiście, gdy tata chroniczną może być dramatyczna dla kogoś, kto został sam myślę, że wielu też tych państw relacji wynikało, że większość państwa doszło do wniosku, że za długo się ciągnęła ta sytuacja ciągłego mobbingu aktywnego lobbingu trzeba było jakoś przerwać, ale o tym, przerwaniu, toteż jeszcze porozmawiamy na razie zatrzymajmy się na tym co pan wiedział, czyli że jest to co się dzieje tu i teraz jest to co chwila, ale na tym TUI teraz kilka relacji naszych słuchaczy pani Małgorzata wrzeszczących szef, który poniża zieje agresją dyskredytuje przy innych jak miałabym reagować pani Katarzyna NATO odejść pracuje w małej firmie szef krzyczy wrzeszczy krzyczy na podwładnych wrzeszczy na klientów nie pozwala zabierać głosu o niczym nas nie informujemy wszędzie dopatruje się oszustw nie do nie ufa nikomu szukam innej pracy, a z kolei inna pani Katarzyna pisze byłam czy prezes próbował mnie, bo rwać jednak ja przy każdej możliwej okazji reagowałam głośno, krytykując jego rasistowskie żarty chciałam pokazać, że jestem silna, że nie wolno zaczepiać wychodziłam spokoju, gdy w mojej obecności krzyczał bądź używał wulgarnych słów mówiłam przy tym, że wrócę jak będzie można spokojnie porozmawiać te moje reakcje były spontaniczne nieraz zastanawiam się czy nie ryzykują utraty pracy, ale uznałam, że wolę stracić pracę niż szacunek do samej siebie wciąż pracuje w tej firmie z tym samym prezesem przestał się nie czepiać już jak nie musi to po prostu mnie unika pan myśli o tych tu 1 pani chce odejść z pracy druga w ogóle nie wie jak zareagować, a trzecia mówi postawiłam się pokazał swoją siłę czy to wyczerpuje katalog możliwych reakcji może tak po kolei ustosunkuję się do tego co słyszałeś jak pani pozwoli tak jeszcze tak ciągle zastanawiam się nad tym co pani powiedziała, że Polska nie społeczeństwo, które raczej minimalizujemy czy raczej nie nie dostrzegamy pewnych problemów psychicznych armie Hyper pokazujemy i ja mam ja mam mieszane odczucia w tej kwestii, ale nawet nie nie o tym, chcę rozmawiać, bo to nie jest istotne zastanawiam się nad tym, jakie skutki psychologiczne miał on jakby doświadczeń byśmy, gdyby się okazało, że jesteśmy notowani, a wydaje nam się tej zmowy, czyli to jest trochę tak jak byśmy byli przekonani, że jesteśmy chorzy na coś schematycznego np. nie mam na nowotwór, a podejmować byśmy odpowiednie działania okazałoby się to nie jest to, czyli no jednak jest istotne, żebyśmy mogli dokładnie zdiagnozować czy to co się nam wydarza jest mobbingiem czy nie jest mobbingiem i odnosząc się do tych mejli i to w zasadzie tutaj były różne kwestie tu była dyskryminacja był nieuprzejmy szef, który traktował też klientów w sposób jakiś osobliwy, więc tak naprawdę z opisu tych elit bardzo trudno stwierdzić czy to jest mobbing to nie jest mobbing jeśli chodzi natomiast reakcje to oczywiście, że reakcja taka waleczna jest w może się wydawać bardziej adaptacyjna, ale tutaj też niedobrze byłoby radzić jak należałoby się zachować dlatego, że to nasz za chowaniem w wypadku osoby montowane dlatego to jest istotne, żebyśmy byli precyzyjni czy to jest mobbing to nie jest mobbing dlatego osoba pochłania oświata traumy, że tam nie ma przestrzeni na planowanie jak powinnam się zachowywać jak powinienem się zachowywać, dlatego że jestem tak przejęty ogarnięte lękiem, że nie jestem w stanie racjonalnie ocenić sytuację już nie mówiąc o tym, że dużo racjonalniej zachowywać dlatego bardzo zależy ze względu na uszanowanie osób suk czy stosowne podejście do problemu, jakim mogli, dlatego że gigantyczny problem i i niezwykle niszczący bardzo zależy na tym, żebyśmy nie nie bagatelizowali wrzucają do tego worka wszystkie inne trudności w pracy TR rozwiąże pan owi agresywny szef nie zawsze mobbera czasem to po prostu czasem wrażenie cham zaraz wrócimy do rozmowy i przy przyjrzymy się różnym strategiom, a także przede wszystkim zdrowiu fizycznemu psychicznemu osób, bo zwanych jak przetrwać jak nie dać się po prostu wyniszczyć no jak sobie poradzić z tym, żeby trauma wraca po latach Armen Mekhakyan psycholog psychoterapeuta z państwa moim gościem zaraz po informacjach druga część Alicja analiza Agata Kowalska przy mikrofonie z nami cały czas nasz gość pan Armen Mekhakyan psycholog psychoterapeuta rozmawiamy natomiast o mobbingu na podstawie państwa maili, które bardzo dziękuję analizy mowy to krótka FM przejrzał je bardzo dokładnie i wypisano fragmenty, które dotyczyły na potrzeby audycji tego jak państwo przeżywali sytuacje mobbingowe lub też jak wskazują na gości informacjami sytuacja, która państwu mobbingiem wydawała nie mam jednak prosiła, żebyśmy na potrzeby tej audycji uznali, że te historie, które przecież są anonimowe ja nie podaje żadnych szczegółów były przykładami tego jak człowiek znosi, a tego rodzaju przemoc 1 ze słuchaczek napisała, że została sugestię z góry, aby czuć się cierpliwości i znosić zachowania morskich przemocowych ze strony swojej szefowej co no, a wcześniej zdecydowałam te inne reakcje, czyli odejście szukanie innej pracy lub też próba pokazania swojej siły i zmuszenie szefa do innego rodzaju zachowań co co pan myśli tych sposobach na przetrwanie w miejscu pracy te sposoby na przetrwanie mają zasadnicze znaczenie zaś kluczowe znaczenie bowiem bez względu na to czy coś jest mobbingiem czy nie z punktu widzenia formalnego to bardzo ważne jest to czy umiemy siebie zadbać ja bym porównał mobbing w tej sytuacji do czadu mam namyśli tutaj na węglu węgla, którego nie widać nie czuć bardzo trudno się zorientować natomiast orientować się możemy po efektach, czyli czuję ból głowy mamy wymioty widzimy pewną reakcję skóry, a do momentu, kiedy dochodzi do wybuchu dokładnie tak samo jest mobbingiem i tym coś aż mu Otóż takie długotrwałe i trochę po cichu niewidoczne, bo to nie jest jawnej widocznej na prawach polega problem wyniszczania człowieka doprowadza do tego, że najpierw zaczynamy tracić poczucie własnej wartości potem sprawczości zaczynamy źle o sobie myśleć kończy już nie wiemy czy on ma rację ten szef czyta czasowa czy nie może się oczywiście sami tak w takich sytuacjach naprawdę nie jest istotne ustalenia czy ktoś z operą czy nie, bo istotnie szukania pomocy to trochę, jakbyśmy byli ofiarami wypadku najpierw te nie dbanie o to dbać o swoje bezpieczeństwo tylko spróbować skarżyć wyrok, który zrobił potrzebujemy tak Candy to z niedawno taka osoba mamy kłopot z wyłączeniem decyzji urywa nam niektóre zdania, więc może spróbujmy mam nadzieję, że zaraz nam się uda poprawić to połączenie tak, żeby nie zgubić żadnego ze słów, które opowiada nasz gość, by państwo sami słyszą są one cenne jedno w drugiej jeszcze tylko przypomnę rozmawiamy o mobbingu jest to czwarty odcinek naszego małego cyklu wywołany państwa mailami państwa opowieściami państwa zaufaniem też do tego że, że wykorzystamy je w dobrym celu właśnie robimy suk, cytując to, o czym państwo piszą i spróbują, próbując zrozumieć jak sobie pomóc, bo okazuje się, że zjawisko mobbingu oprócz tego, że straszne traumatyczne wyniszczające ma coś jeszcze 1 cechę mało się o nim w Polsce rozmawia, dlaczego to pewnie jest temat na jeszcze 1 audycję, ale was wiele państwo mieli zaczynało się od tego, że dziękuję państwu, że w ogóle ten temat został poruszony w związku z tym nic ach, chyba udało nam już ponownie połączyć z naszym gościem przepraszam urwał mówiliśmy o o reakcjach o tym, że trzeba siebie chronić sięgać po pomoc, jakiego rodzaju pomocy pan myślał no, więc chodzi o to, że jeżeli zauważą u siebie pewne objawy charakterystyczne, czyli to, że odczuwamy lęk napięcie w mięśniach możemy panie mogą się pojawiać problemy nawet ze skórą, czyli to są takie bardzo charakterystyczne objawy tzw. somatyczne, czyli ciała, które pojawiają się przy bardzo silnym stresie szczególnie, kiedy ten stres jest długotrwałe, czyli w takiej sytuacji, kiedy widzimy, że praca na myśl o pracy mamy odruch wymiotny zaczyna nam sen z serca szybciej bić się w pracy jesteśmy rozkojarzone nie jesteśmy w stanie wykonywać prostych zadań mimo to, że mamy kompetencje to są bardzo bardzo poważne objawy mogące być depresyjnymi ulewami lękowymi dotyczyć wypalenia zawodowego lub mobbingu ale jakby ustalenie tego czym to jest z punktu widzenia formalnoprawnego jest drugą trudno będzie raczej efektem sięgnięcia po pomoc ani naszym celem przede wszystkim nie musimy wiedzieć czy wypadku drogowym uszkodzono został kręgosłup czy też nogi bardziej podsunęli nam dość wolno syna opatrzył prawda to pani teraz, dlaczego nie znaleziono na początku audycji, żeby żeby, żebyśmy koncentrowali się w ogóle sens mówi mówi osoba, która w pracy doświadczenia takie problemy na tym na tym, żeby ustalić czy się z mobbingiem czy, dlatego że tak ta droga ustalania może być bardzo dramatyzuje wątkach jak widać niestety nie możemy liczyć na wsparcie współpracowników no bo oni są też mogą być w zależności jakiejś, a może nawet osądzą analizuje sytuację grupową to nie jest sytuacja indywidualnego sporu, więc oni są też, jakby uczestnikami świadkami lub zmuszani są do tego, by w tej sytuacji uczestniczyć, więc nie szukanie wsparcia firm, chociaż pani Inga znów tutaj doniesie odwołam mówiła napisała, że mówienie o tym co mnie spotkało inne nie tylko ludziom pracy szalenie pomogło mówienie nazywanie tego co mi się stało jak najbardziej i w ogóle mówienie o tym jakie się czuje co się ze mną w pracy nie może spowodować, że ktoś zaproponuje nam pomoc generalnie bardzo namawiam w takich sytuacjach do tego, żeby się kontrakt kontaktować z osobami, które zajmują się dostarczaniem wsparcia psychologicznego to znaczy, żeby kimś porozmawiać na temat tego, czego doświadcza w pracy, dlatego że w pierwszej kolejności chodziłoby o to, żebyśmy zatrzymali to co się z nami dzieje jeśli chodzi o o te skutki emocjonalnej deprawacji, ale Ania jest ciepło na pewno pan wie, ale ja i tak panu powiem pułapkę taka musi wtedy przyznać, że dzieje się coś złego i że to coś np. tak jak panowie akurat wyjątkowo dużo słuchaczy napisało panów o tym, zachorowałem na serce wylądowała na SOR z podejrzeniem zawału serca miałem kłopoty z ciśnieniem takie, że prawie grałem i tak itd. to kończyło się tym, że szli do zwykłego lekarza leczyli się np. na choroby w biegu ani nie sięgali po pomoc związaną z przeżyciem, czyli emocjami, czyli właśnie do psychologa psychoterapeuty nie udawaj tak na szczęście coraz więcej lekarzy kieruje do opcji terapeutycznych do psychiatry w sytuacjach, kiedy widać, że no jest prawdopodobieństwo, że ktoś doświadcza silnego stresu w wyniku tego problemu serca bądź, jakkolwiek my to też ciekawe, że pani powiedziała, że większość panów tak pisze jak myślę, że być może zdecydowanie łatwiej jest nam powiedzieć, że nasza jest modelem, bo to przenosi problem na jakiś czas na jego taką sferę konfliktu jakieś właściwości formalnoprawnej nim niż koncentrować na własnym zdrowiu psychicznym, a mobbing to jest bardzo poważne konsekwencje na zdrowiu psychicznym, więc tak naprawdę zajmowanie się tym jest dużo ważniejsze niż tak jak powiedzieliśmy znalezienie tego tego winowajcą jadamy nie nie wiem czy ci nasi słuchacze słuchaczki nazwali się mobbera, zanim się centra co się dzieje, że większe z nich mówiła mam wrednego szefa i musi sobie z tym jakoś radzić to było największą pułapką, bo to radzić sobie trwało miesiącami skończyło się tak jak 1 pan napisał w tym, że po prostu przyp pani kurator OKS pani grożono wskaże przypłaciła nadciśnieniem i w zasadzie cud, że żyje bo, bo sytuacja trwała 10 lat w jej przypadku, więc tutaj, by różne sytuacje 1 z takich bardzo poważnych objawów które, których nie powinno zaniedbać to jest to są problemy ze snem i to jest ciekawe, że rzeczywiście nim ludzie się zgłoszą do lekarza do terapeuty z tym, że mają problem ze Stano całe lata trwa nawet 10 lat ktoś może mieć zaburzoną zaburzony cykl to około dobowe i by teraz nagle możemy powiedzieć to jest kwestia wrednego szefa trudnej sytuacji jakiegoś kryzysu, ale to też może być kwestia braku higieny, od której się zaczyna mam namyśli taką higienę taką równowagę zachowano między pracą pracą innymi aktywnościami życiowymi życia my należymy słowem, gdybyśmy tak bardzo rzetelnie przyjrzeć temu jak się zorientować, że się coś dzieje nie tak jeśli chodzi o miejsca pracy jak versus moim mój pracodawca dobrze byłoby, żebyśmy się skoncentrować na tym jak jakieś czuje jak reaguje jak reagujemy leciało na pracę, jakie reaguje na stres na jej następna sprawa co robię, kiedy dochodzę do wniosku ewidentnie moja granica są przekroczone, że ktoś zmusza mnie, bo traktuje mnie taki sposób, na który kategorycznie nie zgadzam się teraz, jeżeli ja dochodzę do takiego momentu, w którym rozum, mówi że nie powinien zgadzać na coś na co jednak zgadzam to również jest bardzo poważne o, żeby się zgłosić do specjalisty w zasadzie do specjalisty, żeby się zorientować co jest, dlaczego tak jest, że intelektualnie rozumiem, że nie powinienem być tam ani dnia dłużej, a nie jestem w stanie się zmobilizować, bo jestem sparaliżowany podniosła swoją i to pan o tym, pomyślałam o rodzinach o bliskich tych, którzy są ofiarami mobbingu i przemocy w pracy, którzy często mówią to co się dzieje nie powinno się dziać się tym rozumem są tym, kto albo te osoby, z którymi która pochodzi pani Iga wskazywał, żeby rozmawiać z ludźmi z zewnątrz tej sytuacji, którzy mogą możemy powiedzieć oni powiedzą przykład jeśli się codziennie się żeście to po prostu nie jest normalne, że znają się na ile na ile po prostu w tej ważne jest, żeby opowiadać również po to, żeby ktoś nam podpowiedział, że sami nie wygramy tej sytuacji, że to nie jest sytuacja, którą możemy być tak dzielni rozwój po prostu sami poradzimy musi jeszcze mocniej zacisnąć zęby można dziękuję panu jest trudniej tak taki w ogóle dziękuję Panie Pośle, ten temat z rodzinami dlatego, że to jest ważne nie tylko z tego powodu, że rodzina może nam pomóc zobaczyć, że trzeba przestać działać to niemożna dłużej czekać, ale też, dlatego że rodzina jest pierwszym beneficjentem tego, że my doświadczamy mobbingu, czyli tak nagłą wiarą czasem wręcz jak najbardziej, a czasami to jest także my ten, ponieważ jesteśmy tak traktowanie w pracy i kompletnie wyczerpani emocjonalnie to w domu nie mam w ogóle przestrzeni na rozmowy, więc tylko 6 na nasze dzieci, ale na marne, bo płaczemy albo śpimy zatem dokładnie, tak więc oni są bezwzględnie no pierwszymi zaraz po nas ofiarami tego co się w pracy dzieje w związku z tym dzielenie się z nimi od tym co się dzieje spowoduje nie tylko będą mogli lepiej zrozumieć, ale też pomogą nam podjąć konkretne kroki w związku z tym absolutnie zachęcam do tego, żeby rozmawiać, bo w ogóle mam jestem fanem takiego myślenia, żeby zadać pytanie w ogóle po co, o czym rozmawiam mówię coś do kogoś, jeżeli podejmuje decyzję chciałbym opowiedzieć oczy o komuś o tym, co, czego doświadcza w pracy to lepiej, żeby to było osoby, które nie będą tylko pogłębiały czerń naszej opowieści tylko pomogą nam zobaczyć mecz o merytoryczne argumenty przemawiające za tym, że powinniśmy podjąć twarde kroki to, że jesteś porozmawiać z członkami rodziny, którzy doświadczają tego co my albo razem z nami, żeby wiedzieli czym spowodowane nasz stan no dobrze jest jak najszybciej zgłosić jak lekarza nie traktujemy trudności zawodowych i jak i jakby one były jakimiś na nadzwyczaj innymi problemami po prostu problemy problemy wszystkie oddziały w bardzo podobny sposób sama stąd zwieziono pomyślałam o tym, że w Polsce przełamaliśmy już chyba zmowę milczenia wokół przemocy domowej to znaczy dużą kampanię dużo mowy o tym, są środki, które pomagają ofiarom przemocy przeszło właśnie prawo, które pozwolą ofierze zostać w domu są telefony zaufania natomiast mobbing w pracy to wynika też reakcji naszych słuchaczy wydaje się być tematem tabu tematem przemilczany, a przecież milczenie jest jego cechą immanentną i też niszczącą i proszę posła co napisał pan Maciej ten mejl wstrząsnął mną chyba najbardziej po tych wszystkich, które opisywały państwa załamania zdrowotne załamania psychiczne, ale pan Maciej napisał tak, że to co musi przydarzyło było lata temu 10 lat temu odszedł po latach może miesiącach od zwolnienia zdałem sobie sprawę z tego, że jak doświadczył i doświadczył mobbingu, choć początkowo myślałem, że mobbingowi nie byli jedynie moi 2 koledzy z działu od chorowała ten okres zdiagnozowaną depresją myślę, a mówimy o 10 lat później myślę, że wciąż nie przepracowałem tego stanu, ale pewnie nieliczni w pełni z tego wychodzą i pan Michał napisał dosłownie przed chwilą o swojej sytuacji bycia, bo zwanym i o tym, że umie przeanalizować punkt po punkcie co tam siedziało, ale już samo uczucie przywoływania w pamięci tamtych przeżyć jest tak przykre że, że on stale się tego unikać trzeba pomóc od razu rozumiem, żeby nie, a czy w ogóle da się z tego wyjść czy da się zapomnieć o tej traumie to znaczy tak, jeżeli teraz mówimy o czymś takim o mobbingu pracownik jak ustaliliśmy w takim znaczeniu rzeczywiście dosłowne, bo to jest tak jak pani Iza trauma bardzo podobne reakcje naszego mózgu chcą we wszystkich badaniach ewidentnie widać na mobbing reagujemy tak samo jak jako osoba z PTSD, czyli reagujmy tak jak jak w przypadku traumy i i tak to jest bardzo ciekawe, że jeżeli to jest tak podobne jak trauma to nie powinniśmy podejmować natychmiastowych działań związanych np. z rozliczaniem załatwianiem i ukaraniem tylko powinniśmy zrobić wszystko, żeby nie przebywać w miejscu, które jest dla nas szkodliwe, czyli jak najszybciej np. czy odejście od jak najszybciej sięgnąć po pomoc lekarza choćby to był zwykły lekarz internista nie tylko niekoniecznie od razu psycholog psychoterapeuta psychiatra po to, żeby ktoś zaczął czuwać nad naszym zdrowiem, bo może się skończyć tak jak tutaj tegoż słuchacza na SOR-ze tak, chociaż dobrze jest unikać psychiatry, dlatego że nawet z punktu widzenia formalnego zdecydowanie łatwiej będzie, ale otrzymać zwolnienie, chociaż lekarki psychiatry to jest bardzo uzasadnione i nie ma żadnego problemu w tej kwestii to jest naprawdę istotna istotna rzecz jeśli chodzi o nasze zdrowie psychiczne natomiast gdy cały problem związany z tym, że stabilizowany jest temat w Polsce także, że jakoś rzadko mówimy o przemocy w pracy być może spowodowane m.in. tym, że bardziej mówimy o aspektach prawnych i próbujemy karać kogoś niż mówimy o aspekcie zdrowotnym, a to jest problem naprawdę szalenie istotne z punktu widzenia zdrowotnego stąd ta rozmowa mam nadzieję inne po prostu w debacie publicznej Armen Mekhakyan psycholog psychoterapeuta państwa gościem dziękuję za wszystkie maile czas na informację Zwiń «

Co dzieje się z osobą, która doświadcza mobbingu? Jak poradzić sobie z traumą? Psycholog odpowiada na pytania słuchaczy

AUTOMATYCZNA TRANSKRYPCJA PODCASTU

PODCASTY AUDYCJI: ANALIZY

POSŁUCHAJ RÓWNIEŻ

DOSTĘP PREMIUM

SERWIS INFORMACYJNY

Wydanie z godziny 18:00

Najnowsze Podcasty

Piękna energia, uśmiechnięci ludzie - słuchacze po Marszu Miliona Serc

Konwencja PiS w Katowicach. "Nigdy więcej Tuska"

"Marsz Miliona Serc jak Trzecia Solidarność"

Przemówienie Donalda Tuska [Marsz Miliona Serc]

TOK FM

Polecamy

Popularne

GOŚCIE TOK FM

Gazeta.pl

WYBORCZA.PL