REKLAMA

Dzisiejszy stan psychiczny Polaków

Strefa Szefa
Data emisji:
2020-06-21 15:20
Audycja:
Prowadzący:
Czas trwania:
31:20 min.
Udostępnij:

Tematem audycji będzie dzisiejszy stan psychiczny Polaków. Postaramy się odpowiedzieć na pytania: Jak epidemia wpłynęła na stan Polaków? Czy po początkowym załamaniu jest już lepiej? Jakie sygnały powinny zastanowić szefów, którzy w związku z pracą zdalną mają ograniczony kontakt z pracownikami? Gdzie i kiedy mają szukać pomocy?

AUTOMATYCZNA TRANSKRYPCJA PODCASTU

Transkrypcja podcastu
strefa, a szefa audycja strefa szefa przy mikrofonie może Mazur witam państwa bardzo serdecznie szczególnie gorąco zapraszam dzisiejszej audycji szefów, którzy martwią się o zdrowie swoich pracowników mamy taki okres od 4 miesięcy bardzo wiele firm pracuje zdalnie na konsekwencją tego jest fakt, że szefowie często nie widzą swoich pracowników nie są w stanie rozmawiać z nimi oceniać ich celem takiego ogólnego dobrostanu zobaczyć jak się miewają wiemy też różne osoby Rozwiń » różnie zareagowały na pandemię na świecie, że pojawiło się problemy no właśnie porozmawiajmy sobie dzisiaj o stanie psychicznym Polaków stanie psychicznym naszych pracowników rozmawiajmy o tym co nas powinno niepokoić jako szefów ocenia ma jak sobie radzić w sytuacji, kiedy coś niebezpiecznego albo za potencjalnie groźnego możemy zauważyć telefonicznie połączyliśmy się już z naszymi gośćmi, którzy są dzisiaj w podwójnej roli, bo z 1 strony to są lekarze psychiatrzy, którzy przyjmują pacjentów, czyli na jak z pierwszej ręki znają problemy, które dzisiaj dręczą Polaków również właściciele centrum terapii dialog samorządy zarządzają grupą ponad 250 pracowników, więc w podwójnej roli szefów i lekarzy dzisiaj pani dr Anna Nowak dzień dobre i dobre i pan dr Michał Feldman dzień dobry i dobry to właśnie, gdyby mogli państwo na początku pokazać nam to jak się jak wyglądały te zmiany w MEN w zdrowiu w takim właśnie stanie psychicznym Polaków na przestrzeni ostatnich 4 miesięcy jak to państwo widzą z punktu widzenia swojej praktyki w rozliczeniu tak myślę sobie także wszyscy stanęliśmy w obliczu czegoś takiego uzupełnienie nieznanego nieprzewidywalnego do tej pory na rzeczywistość była jako w miarę jasna prosta i też człowiek zawsze sobie z stara stwarzać taki obraz rzeczywistości, żeby coś się bezpieczniej pewnie i sobie, żyjąc tak w momencie, kiedy pojawiła się zupełnie nieznana zagrażająca nam sytuacja to właściwie wszyscy zareagowaliśmy na to bardzo bardzo silnie i też nasze takie przekonania o bezpieczeństwie o takim wiecznym życiu właściwie zostało bardzo zachwiane, bo kiedyś śmierć niebezpieczeństw o chorobach były o istotną częścią życia teraz tak spotkaliśmy się żyć, żeby wszystko od siebie odsunąć jak wtedy ludzie reagują jakich poczucie bezpieczeństwa zostaje zachwiana była pierwsza reakcja taka reakcja, bo w szoku niepewności bardzo silnego leku tutaj najpierw lęku ożycie, ale też jak zaczynają rozumieć też za konsekwencję pośle, Jacku o swoją dotychczasową rzeczywistość oko jak to życie wyglądało czy czy w ogóle o to jak przetrwają sensu zmian, które następują chociażby pogląd, że byliśmy zamknięci na długo, żeby być przestało mieć możliwość zarabiania i w związku z tym dać odpowiedź przede wszystkim objawy lękowe objawy depresyjne jego stanu rezygnacji stanu rozpaczy, bo przede wszystkim taka takie odczucie niepewności i Realu na Wołyniu tak tak tak właśnie były do końca czekania mówi i a jest jeszcze jest jeszcze coś bardzo ważnego jesteśmy różni jesteśmy bardzo różni bardzo różnie reagujemy też na to mecz wszystkich świadczeń nazywamy czy chorobie vany z resorami na takie sytuacje, które sąd nie dla nas niecodzienne i to co się stało teraz się w tym okresie to oczywiście zaraz zareagował bardzo różny sposób jako dyrektor do mnie zadzwoniła kilka dni temu, żeby porozmawiać o tym, żeby zaprosić dzisiejszą audycję Tomasza powiedziałem, ale bardzo chciałbym, żebyśmy porozmawiali razem ani nowa, bo to jak ja pani dr Nowak tak jak to nas dwojgu widać jak bardzo inaczej można reagować na na na same sytuacje myślę, że z punktu widzenia się znaleźć w audycji strefa szefa to też jest taka pierwsza rzecz to myślę, że warto w ogóle byłoby się zapamiętać w tej sytuacji, że nasi pracownicy tak jak my sami zareagowaliśmy na część mamy bardzo trudne sytuacje bardzo bardzo różnie indywidualnie pani redaktor pyta jak Polacy się psują to chyba nie ma 1 dobrej odpowiedzi, bo Polacy czują się bardzo różnie są tacy, którzy prawda potrafią bylin pożyczało nie wiem na plażach nad morzem, a i cieszyli się do ziemi przebywania w dużych grupach ludzi i byli tacy, którzy nie byli gdzieś na Mazurach na kajakach w dużych i utrzymywać dużych grupach osób, a są też takie osoby mamy taki pacjent ja mam Ania ma tak, że do tej pory jesień nie zaczęli wychodzić z domu wychodzą z ogromną ostrożnością tylko takich Night najbardziej poważnych potrzebach, a więc jakoś z punktu widzenia szefa osoby kierującej zespołem to to co ma na co powinniśmy uczulić wszystkich to, że będzie mamy teraz zespołach osoby, które jest takie, które sobie świetnie radę świetnie się czują to jest zaadaptował się, a takie osoby, które a, które wciąż są bardzo dużym lęku przerażenia i trzeba inaczej z nimi pracować no właśnie, ale to zacznijmy od tego, żeby sobie powiedzieć jak możemy w takim razie poznać, które osoby nadal funkcjonują w dużym lęku i zagrożeniu, jakie są objawy jak szef mógłby zwrócić uwagę na takie osoby np. dochodzą do nas takie takie głosy, że część pracowników pracująca zdalnie odmawia np. włączenia kamery i często też odmawia połączenia głosowego i 1 kontakt z pracodawcą, jakim to kontakt mailowy wiadomo, że tam jest równo obcięty jest bardzo duży kanał komunikacyjny ciężko się dowiedzieć czegoś więcej o takim człowieku czy są jakieś symptomy, które pomogą nam zdiagnozować to duże poczucie lęku ja myślę sobie też pani zapytała jak poznać, a ja myślę, że przede wszystkim rozmawiać i że trudno jest uzyskać wiedzę jednoznacznie o pracowniku, jeżeli nie jest z nim kontakcie to jest jakaś taka bardzo ważny element pracy szefa tej chwili, kiedy pracownicy rozpatrzony w sposób samo zdanie pracują żeby, żeby z nimi spotykać się, żeby integrować zespół i to zarówno takich spotkaniach w zespole, ale też nawet spotkaniach szefa indywidualnych z pracownikami czy osób do tego przeznaczonych właśnie o to, żeby rozmawiać, żeby badać sytuacji jak oni się znajdzie czy oni się znajdują, czego oni potrzebują oczywiście jeśli ktoś wyłącza kamerkę i nie chce rozmawiać to tym bardziej jest to sygnał jako niepokojący jest jakaś nowość żal to tym bardziej pojawia się potrzeba rozmowy tutaj jakoś bardzo ważny gest szefa jest stworzenie mapy co zależy od wielkości firmy możliwości czy z jego strony czy też stworzenie takiego zespołu osób Reno miały możliwość kontaktu z tymi osobami i rozmawiania i wiedzą co się z nimi dzieje, a czy po zachowaniu czy potem właśnie nie wiem jak osoba reaguje możemy jakoś poznać, że jej lęk ciągle się utrzymuje na dosyć wysokim poziomie myślę, że to jest trudne to do Poznania na poziomie takiego nie rozmawiającego kontaktu, że tak rozmowa o tym jak pracownik czuje się z nim dzieje jak się pracuje czy ja i jak sobie radzić z sytuacją, w której się znalazł, bo większość osób znalazło się w sytuacji łączenia bardzo wielu ról to też jest istotnym elementem który, który wpływa na stan psychiczny, więc jak i trudniej odpowiedzieć, po czym mogę oddać rozmawiając nie wiem może Michał, jaką miałoby pozycji rozumiem, że sama odmowa rozmowy jest takim też bardzo dużym dużym sygnałem, że coś nie tak auta albo przynajmniej powinniśmy się zastanowić, dlaczego ja myślę, że to mogę to ta sytuacja skłania ona trochę definiuje rolę lidera zespołu, że to jest także jako liderzy no jesteśmy uczelnią tak przyzwyczajeni do tego, że nadajemy pewien ton i też trzeba jesteśmy często od tego, żeby dawać energię naszym zespołom, żeby dawać im jak pokazywać te trudne zadania, które są osiągnięcia przez zespół jakieś takie czynniki, ale wygląda Target czy czy jakieś, a cele, że one są osiągnięcia żony są do zdobycia natomiast w tej sytuacji aktualnej ta rola lidera bardziej powinna być skupiona tak jak Ania Nowak mówi na słuchaniu i na takim jednak mamy taki spokojny o byciu obok i rozumiem, że my jesteśmy tego przyzwyczajeni psychiatrii czy psychol w tych takich, a psychologicznych rozmowach z pacjentami, że staram się i mimo wszystko zawsze nazywać to co widzimy i pytać o to czy, jeżeli ktoś ze mną nie chce rozmawiać to rozumiem, że to jest coś to można nazwać i można powiedzieć słuchaj ile nie chcesz ze mną rozmawiać, dlaczego tak się dzieje co co za tym stoi z prawej i goście i te również, że pewne granice aktor nie wolno nam pójść jako szefa każdy ma prawo odmówić takiej rozmowy, ale też trzeba dawać tę przestrzeń przez tę przestrzeń no na rozmawianie i na dzielenie się i na to, że jeżeli stanowi jednak poczuje, że przez naszych stron jest takie otwartość chęć zrozumienia to, że będzie miał jak nam o tym, powiedzieć, że ma jakiś kłopot co dzieje się nie tak to też jest jakość bard o takiej komunikacji, bo rozmowa może być kolejnym etapem, jaki przekaz do tych pracowników idzie, o czym oni są komunikowanie, czyli np. ta taki przekaz, którym mówiłoby się o tym jak jak ważne jest, żebyśmy teraz byli razem, że to jak każdy z nas się czuje jest ważne dla dla wszystkich nawzajem i że stąd rodzi się potrzeba, żeby być ze sobą kontakt, żeby rozmawiać, żeby mówić o różnych trudnościach, które się pojawiają to, gdyby była taka komunikacja właśnie też informację o tym, że są zbyt osoby wybrane do tych rozmów to wtedy też winnej sytuacji jakby, a odmowa przez pracownika rozmowy może dzisiaj płacze nie odbyć, jeżeli treść nie wie, dlaczego jest prośba o rozmowę i że to służy pozytywnym rozwiązaniu nie np. że on mając jakieś objawy boją się podjąć rozmowy no bo boi się, że zostanie zwolniony, więc ważny jest też taki właśnie jasna uczciwa komunikacja z szacunkiem do do wszystkich osób i uwarunkowań i trochę nazywanie po imieniu, bo mamy jednak takowe kulturowo trochę zakodowaną jednak takie przemilczanie różnych tematów prawdę, a to jest bardzo ważne, by powiedzieć słuchaj wiem, że ta szkoła jest trudna dla wielu osób jest bardzo trudna i jakoś i widzę, że nie wyłącza z tej kamery czy coś za tym stoi czy oczy wchodzić może też o tym, prowadź jak teraz tutaj znaczenia jestem ja chcę wiedzieć co się dzieje i mogę jakoś z tobą być, o co może być trudne, jeżeli nigdy wcześniej nigdy się tak nie rozmawiał ze swoimi ludźmi prawda, a to też dla niego jest duże wyzwanie w obecnej sytuacji, żeby przejść na taki rodzaj komunikacji lokatorskie bardzo trudna dla szefów prawda się, że my wszyscy jesteśmy też tej pandemii i że to w ogóle jest co są bardzo bardzo trudne warunki tysięcy 800 zająć właśnie, mówi że jeszcze raz do tego samego punktu na same, czyli takie to co mówi Michale o definiowaniu roli szefa w tych okolicznościach, a potem właśnie wprowadzeniu być może nowych tak, bo wiadomo, że tym firmom, które w systemy takiej Inter budowania przynależności miały wypracowane no to będzie dużo łatwiej też mogą wzmocnić to zjawiska czy w ogóle swoją siebie o oczach pracowników natomiast, które tego nie miały nowe jeśli zdecydują się na to zmiany to jest taki moment rozpoczęcia tego czy rozpoczęcie takiej komunikacji właśnie Słuchajcie to się zadziało co powoduje, że musimy na różne rzeczy spojrzeć inaczej wtedy, komunikując właśnie to zmianę i co za tym idzie taki sposób dający poczucie bezpieczeństwa to co wtedy dodaje możliwość otworzenia się jednak na na taki kontakt proszę państwa rozmawiamy o stanie psychicznym naszych pracowników o tym jak zmienia ten stan na przestrzeni ostatnich 4 miesięcy od czasu wprowadzenia pandemii naszymi gośćmi są pani Anna Nowak pan Michał Feldman lekarze psychiatrzy, ale również właściciele centrum terapii dialog zarządzające zespołem ponad 250 pracowników wrócimy do tej rozmowy zaraz po skrócie informacji Radia TOK FM strefa szefa audycja strefa szefa przy mikrofonie Marzena Mazur telefonicznie jesteśmy połączeni z naszymi dzisiejszymi ekspertami którymi są pani dr Anna Nowak pan dr Michał Feldman lekarze psychiatrzy, ale również właściciele centrum terapii dialog, którzy zarządzają zespołem ponad 250 pracowników mogą, więc z pierwszej ręki mają też informacje o dzisiejszym stanie psychicznym Polaków patrzą również na swoich pracowników występują również w roli szefów w pierwszej części powiedzieliśmy, że ten okres jest również ciężki dla szefów my w strefie szefa na samym początku pandemii wielokrotnie podkreślaliśmy, że rola szefa teraz się bardzo zmieniła, że przede wszystkim należy uspokaja swoich pracowników wprowadzać na nowo to poczucie bezpieczeństwa budować na odbudowywać poczucie bezpieczeństwa wśród swoich ludzi po to, żeby można było w miarę normalnie funkcjonować no właśnie chciałam zapytać państwa o państwa doświadczenia ze swoimi pracownikami jak to wyglądało w państwa firmie czy też to poczucie bezpieczeństwa na początku było takie właśnie zaburzone i a jak wygląda teraz np. jeszcze taką jak jeszcze taką mam potrzebę wrócić na chwilkę do tego stanu szefów właśnie rząd może o tym, się też mało mówi rzadko mówimy jakieś obowiązki co musi zrobić wobec pracowników natomiast to, że często on wcale nie wie jak to zrobić albo nie ma narzędzi do tego też takie też miałam pacjentów, którzy właśnie swój stan psychiczny i ich niedobry stan psychiczny wiązał się właśnie już szef był w chaosie sam nie wiedział jak działać w takiej sytuacji tego też bardzo ważne jest, żeby szef no jakoś opierał się też na osobę na osobach, z którymi współpracuje, ponieważ oni takich osób zarządzających często towarzyszący szefowi którzy, którzy właśnie często mogą bardzo sensowny sposób wspólnie zarządzać tą sytuacją i też się, który i szef, który nie wie jak postępować też sytuacja, w której warto było, żeby skorzystał z jakiego wsparcia konsultacyjnego, bo to jak on rozegra tę sytuację to tylko coś zależy jak jak firma przetrwa, a wracając do naszych do pytania o naszych Michale może, że ty mi to szczęście, bo też dlatego bardzo trudna zadania i też był taki moment rzeczywiście, a jakością wszystko wydawał się niezwykle trudne przejścia mamy szczęście mamy w zespole absolutnie cudowną osobę, która też pomagają w zarządzaniu i kierowanie całą firmą i nie mogliśmy się oprzeć na nich tak myślę, że to, że to właśnie, że to też może ważne że, że Hypo tym współczesnym świecie ten szef nie musi być są pokrętne, a nie musi na wszystkim się znać ci i we wszystkim być świetne on ważny tylko, żeby pozwolił czasami innym robić lepiej niż to co, a niższy niż zrobiłby to sami, więc na jakość bardzo zawdzięczamy dużo osobom, które w, które w tych bardzo trudnych chwilach, gdy na początku na koniec marca na początku kwietnia rzeczywiście bardzo bardzo nas wspierały i stanąć nawet trochę przyjęły naszą rolę to było to było fantastyczne no a potem gratuluję takiego zespołu, ale pytam takiego doświadczenia doświadczenia menedżerskie jak jak państwo widzieli wśród swoich pracowników czy to załamanie przyszło na początku teraz jest lepiej, jakby pan mógł scharakteryzować właśnie taki lot te 4 miesiące siedział zna no tak jak tak jak działalność bardzo różni się działo bardzo różni się dzieje na pewno wszyscy na początku byliśmy tak w takim szoku i byliśmy za zamrożenie natomiast potem oczywiście dzieje się coś się za procesy adaptacyjne niektórzy przechodzą duże niektórzy Kruczej niektórzy w tej chwili fantastycznie odnaleźli się w tych nowych warunkach mówią ja w zasadzie do celu, bo wcale nie chce pracować tak jak pracowała pracowałem pracowałem przed 13 marca 2020 roku ja liczę na to, że już moja praca będzie tak wyglądało, że co najmniej 3 dni w tygodniu będą pracować zdalnie z domu, a tylko raz w tygodniu 2× w tygodniu będę jeździł do pracy wielu pacjentów o tym, mówi wiele osób, którym pracujemy, więc jest dużo takich osób na liście dużo osób które, które się gdzieś zgubiły w tym wszystkim albo przewartościowany całkowicie życie mam taką pacjentkę, która mówi ja cały czas pracował po 12 godzin na dobre, a jak posiedział w domu z dziećmi oczom ja wolę prowadzić to ja wolę być dziećmi to nie jest koniec życia, które chce to czy, więc wydaje się, że jesteśmy w trakcie takiej ogromnej rewolucji społecznej i takich i takiego powstawania nowego świata, w którym np. kontrola czasu pracy nie będzie już będzie teraz miała mniejsze znaczenia zresztą ten kiedyś prawda mamy czas industrialnych długo odbijało się kartę praw do dziewiątej rano stało wspieranej i potem, a i potem przy wyjściu z pracy potem wzięliśmy prawdy niedawne w takim czasie, gdy jednak jeszcze godzinę pracy były bardzo uchwalone bardzo, a i bardzo konkretna, a widocznie w trakcie tej pandę wiele osób doświadczyło sytuacji, w której ta praca może być dużo bardziej towarzyszyć skomponowana w życie takie osobiste rodzinne niż dużo bardziej niż tam wszyscy myśleliśmy wcześniej jeszcze ma mnóstwo zalet dramatyczne słowa związanych z tym, że trzeba nagle, że niektórym zaczyna bardzo przeszkadzać, że nie ma granic nie wchodzi się w pracy do domu tylko się cały czas trochę nie jest właśnie internet zaroił się dowcipów pt. co mam zrobić z moimi dziećmi, bo ma już dość oczywista można traktować humorystycznie, ale zakładam też, że są ludzie, którzy są zwyczajnie zmęczeni taką sytuacją przebywania z rodziną właśnie 100% czasu no i dlatego też się pojawia np. temat tego elastycznego czasu pracy, czyli jak zorganizować sobie dzień, żeby te wszystkie obowiązki pogodzić, że trochę tak śmiesznie jakoś się kojarzy, że już nie jest dla twórców balans tylko w Polsce dziś Life Fort x, u których które trzeba czekać politycy pomiędzy biur, a dziećmi i nową chciałam sobie świetnie radzą Pawlak, a niektórzy badani, których programowanie i właśnie wydaje się, że taki najważniejszym przesłaniem, a które, które jakoś wydają się dla nas dzisiaj czeka na pierwszą lekcją wydają się jeszcze wiele lekcji to przed nami w najbliższych miesiącach, a taką pierwszą lekcją, którą można liczyć na 100% publicznych wszyscy odrobić to, że w 2001. wieku w 2020 roku ludzie zaczęli być przyzwyczajeni do tego, że się bardzo, że cały świat traktuje bardzo indywidualnie można sobie wejść na stronę internetową i w i zaprojektować buty, które za kilka dni dostaje się paczką do swojej skrzynki pocztowej, czyli duża że, gdy jest ten świat bardzo się dostosowuje ona do tego, jakie mamy humoru, jakie mamy oczekiwania potrzeby co lubimy robić, czego nie lubimy i że i, że ta pierwsza rzecz, która jest w tej chwili dla nas wszystkich, którzy jakoś kierują zespołami to, że musimy przecież ktoś jeszcze nie zaczął to musimy zacząć dostrzegać, że osoby, z którymi pracujemy też są bardzo różna w związku z tym będzie coraz rzadziej będzie padało pytanie jak się czują Polacy jak się czują ludzie firm CIT, czyli Grek, a coraz częściej będzie Okaj, w jakich ludzi ważne o jak ja jak się po 1, z którą pojedyncze osoby które, które zespół ma ogromne wyzwanie dla wszystkich oczywiście, ale świat na trochę racji tego od nas oczekiwać chciałem jeszcze spytać o takie zjawisko, które dotyka wielu szefów ostatnią, bo też dochodzą do nas takie sygnały, że szefowie chociażby z racji pełnienia funkcji w tym pierwszym okresie bardzo skupili się na organizowaniu nowej pracy, czyli takich bieżących problemach byli w podwyższonej gotowości działania bardzo dużo robili często też dostawaliśmy takie maile, że pracują znacznie dłużej niż niż do tej pory, czyli pracowali przez na początku na bardzo wysokich obrotach organizowanie chociażby właśnie pracę zdalną zajmowali się ludźmi tak dalej itd. i w pewnym momencie nastąpiło takie jednak nazwać wypalenie przemęczenie zmęczenie organizmu i w tym momencie co co taki szef może zrobić taki, który właśnie bieżące sprawy załatwiał załatwiał załatwiał nagle zabrakło mu energii dostajemy takie informacje, że są takie osoby, które nagle Club płynie bardzo wiedzą jak sobie teraz z tym poradzić pani doktor ani w asystach zaczynają się, kto odpowiada no myślę sobie, że to jest bardzo bardzo realny problem że, że ten gwałtowny przypływ adrenaliny i ogarnia wszystkiego to spowodowało wyczerpanie i taki moment, w którym w, którym teraz się trzeba odnajdywać i dalej działać jest to trudne hardo nie możemy sobie odpuścić całkowicie sprawdzono ciągle musimy funkcjonować no myślę że, toteż jest także to zależy od różnych osób na ile mają zasoby, żeby sobie poradzić większe mniejsze na pewno to co już tutaj padło bardzo ważny to wsparcie nie jest w tym sam jeżeli, jeżeli jest w tym samym, toteż trudno mówić o jakimś odpuszczenie dlatego bardzo ważne 100 wsparcie możliwość podzielenia zadań i być może jednak sytuacja jakiegoś wyjścia z tego, choć na krótki czas też nie nie jest tak przecież, że zgłosi się rozpadnie i załamie, jeżeli śledczy przez jakiś chwilę czasu zrobić przerwę i się troszkę skupić na sobie niekoniecznie całkowicie, tracąc kontakt ale, ale jakoś od tego, ogrywając odpoczywający być może też kontakt właśnie z psychoterapeutą psychologiem, żeby pogadać o tym co się z aut pokazywać te wszystkie uczucia dać trochę upustu temu napięciu, które było odreagować w takim profesjonalnym kontakcie no to też może być bardzo wspierającej i otwierając dalej dostęp do zasobów i dalszy do kontynuacji procesu opieki nad swoim przedsiębiorstwem czasem też może to być tak nasilone jednak stan stresu, że wymaga wsparcia farmakologicznego i w tym momencie to jest pewna możliwość mamy, że jeżeli objawy są bardzo nasilone właśnie drażliwości bezsenności napięcia niepokoju obniżonego nastroju właśnie takiego braku chęci braku motywacji do działania tego nie mówi palenia to i widzimy, że nocą nie przejdzie tak szybko notę być może wsparcie farmakologiczne się bardzo sensowne w takim momencie inwestowanie czy zauważyła, bo właśnie mieliśmy okazję prowadzić nocną pomoc pacjenta widać, że w tym roku bardzo wiele osób odpuściło sobie planowania urlopu odpuściło sobie planowania jakiegoś okresu takiego mówi resetu prawda takiego takiej takiej przestrzeni na to, żeby rzeczywiście zmienić otoczenie żeby, żeby oderwać się trochę swoich obowiązków, więc to bardzo wielu moich pacjentów, że tak się dzieje, a właśnie ten rok, kiedy po takim ogromnej zmianie po takiej ogromnej rewolucji, którą przez przeżyliśmy też jakoś bardziej niż kiedykolwiek wcześniej potrzebna, żeby jednak taki czas dla siebie zaplanować taki co, mimo że również, że jest trudna, mimo że rozumiem, że w sprawie bardzo niestabilna to jednak spróbować sobie pisać kalendarz ten czas, kiedy będę miał on jest konkretny tę część, że to, że zrobi coś konkretnego wtedy dla siebie i wreszcie będzie się zgadzało taką zmianą otoczenia przy czy jakoś tak mniejszym napięciem i związane z takim codziennym funkcjonowaniem i żeby absolutnie tego w tym roku odpuści pani redaktor już sobie urlopy zaplanowała tak tak już mamy wykupiony zaplanowanej i właśnie taka z niecierpliwością to warto dobrze, a wielu moich pacjentów w tym roku jakoś jeszcze takiego stało, że to też ten okres, kiedy naturalnie planujemy prawda nikt nam zginął w tej pandemii bardzo wiele osób tego tych wszystkich tych jest chorobą prezentowała bardzo niedobrze piaskiem, żeby można było pracować z innymi ludźmi to przede wszystkim trzeba się dobrze ze sobą, ale czuć się dobrze ze sobą trzeba czasami sobie pozwolić na to, żeby po prostu odpocząć, żeby po prostu pan nic nie robić to wysłał to właśnie ważne co mówić nic nie robić, bo się też, że może jest też kwestia definicji urlopu zwykle planowane było, że pojedziemy, gdzie zobaczymy coś to zawsze miały konkretny plan wiązało się u nas wielu osób z jakimś takim szczególnym rodzaju wyjazdu aktów w zasadzie chodziłoby o taki wyjazd, na którym właśnie nie trzeba nigdzie jechać i nic zrobić tylko po prostu się gdzieś być, czyli pobyć taki tu i teraz w kontakcie z jakimś światem przyrodniczym lasem może razem, ale coś bardzo by pozwolić na to, żeby nic nie robić, a podejrzewam, że są osoby, które jeszcze sobie nigdy nie pozwoliła na to po prostu, żeby nic zrobić być może to jest właśnie trudne, zwłaszcza wśród szefów po tak może być Note rozmawiamy szef który, który się, u których nie jest w stanie pracować tak jak pani powiedziała i wypalenie no, więc w momencie chyba właśnie to jest sposób, który może wrócić do funkcjonowania myślę sobie, bo pokazuje rzeczywiście jest to zresztą redaktor to pamięta pani pokazuje, bo pokazała, że jesteśmy luz generalnie nasze możliwości są ograniczone wydawało się, że w tym 2001. wieku nic nam nie zagraża wszystko takie naszą kontrolą, a tymczasem, a tymczasem okazało się, że musi mieć mały wirus czy jakieś inne inny czynnik zupełnie od nas niezależne i nagle może zagrozić temu możemy przestać istnieć i wręcz, że się też dobrze, żeby pamiętał o tym, że człowiekiem i że nie da się na wysokich obrotach pracować bez przerwy, że nie da się bez przerwy dźwigać emocji innych ludzi czy bez przerwy żyć w napięciu trzeba pozwala pozwolić organizmowi odpocząć trzeba pozwolić organizmowi się trochę, chociaż regenerować, żeby móc dalej to przepracować innymi różnica dotyczy tylko szefów, ale generalnie wszystkich na piękne słowa na koniec myślę, że to właśnie jest dobry moment, żeby tymi słowami zakończyć audycję bardzo państwu dziękuję za udział audycji państwa moimi gośćmi byli pani dr Anna Nowak pan dr Michał Feldman lekarze psychiatrzy właściciele centrum terapii dialog dzisiaj wydawała realizowała 1 osoba w 2 rolach Martyna Osiecka bardzo dziękuję za wspólnie spędzony czas ja nazywam się Marzena Mazur zaprasza na kolejną audycję strefa szefa już za tydzień do usłyszenia Zwiń «

PODCASTY AUDYCJI: STREFA SZEFA

Więcej podcastów tej audycji

REKLAMA

POPULARNE

REKLAMA

DOSTĘP PREMIUM

Słuchaj podcastów TOK FM bez reklam. Wybierz pakiet "Aplikacja i WWW" i zabierz TOK FM na wakacje!

KUP TERAZ

SERWIS INFORMACYJNY

REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA