REKLAMA

Scenariusze zdrowego opalania

Magazyn Radia TOK FM
Data emisji:
2020-07-05 11:00
Prowadzący:
Czas trwania:
08:54 min.
Udostępnij:

AUTOMATYCZNA TRANSKRYPCJA PODCASTU

Transkrypcja podcastu
, a już teraz łączymy się z pierwszym naszym gościem jest nim pani dr inż. Agnieszka Czerwińska z zakładu fizyki atmosfery Instytutu Geofizyki Polskiej Akademii Nauk dzień dobry pani doktor kłaniam się dzień dobry państwu nie zwracano i teraz uwaga mówić będziemy scenariuszach zdrowego opalania się do czegoś przyznać pomyślałem, że nasz wydawca po prostu zwariował połączyć nie jest kimś, kto obsługuje solarium względnie z kimś, kto proponuje nam kremy, które Rozwiń » chroniłyby nas przed promieniowaniem uv, że połączyły się z naukowcami będziemy snuć scenariusze zdrowego opalania po prostu nie przypuszczałem na coś chodzi przede wszystkim o to, żeby zdrowym opalaniu również zachować umiar i żeby nie przerodziło się nie zdrowe opalanie to pozwoli pani zrobi oprzemy się na przykładzie już też pokusiły się pewne badanie, które być może ilustruje istotę problemu Otóż, żeby zdrowo się opalać się przede wszystkim zdiagnozować swój fototyp skóry, a potem znaleźć miejsce, w którym będziemy to robić właściwie nie palę tylko eksponować na słońcu, chcąc wydobyć z siebie albo sobie te pokłady witaminy 3 tak tak ważne kwota skórę i ważne świadomość tego, jakie mamy promieniowanie uv w danym momencie czyli jaki jest indeks uv co możemy znaleźć np. w prognozach pogody, a co to jest indeks uv Index uchwały jest natężenie promieniowania uv, które właśnie powoduje powstawanie poparzeń słonecznych to właśnie możemy znaleźć prognozach pogody natomiast jeśli chodzi o foto typy skóry to by skóry mamy ich 6 Szczot pierwszy to jest skóra blada ulegającą łatwo oparzenia ma to przejście jest skóra czarna trudną sięgająca poparzeniom w Polsce najczęściej spotyka się oto te 2 trza czy w oparciu o te kryteria zastanawia się w ogóle jak długo powinniśmy każdego dnia eksponować na na słońcu to powinniśmy mieć algorytm, który po to, pozwoli będą to określi jesteśmy leniwi natury, więc potrzebujemy narzędzi, które bardzo szybko na to określą tak możemy stwierdzić na podstawie właśnie aktualnego indeksu uv i naszego fototypu skóry ile czasu możemy przebywać na słońcu bez poparzeń słonecznych natomiast ja chciałam zaznaczyć to jest bardzo ważna uwaga, że stosować te scenariusze bezpiecznego opalania mogą tylko osoby zdrowe i ewentualnie po konsultacji lekarza też bardzo istotna sprawa, bo ja tutaj nie biorę odpowiedzialności, bo też nie jestem lekarza, ale musi pani przyznać, że nie nazywajmy tego opolanie tylko po prostu ekspozycją na na słońce retoryczne różnica jest niewielka natomiast, toteż mówi nam o tym, że powinniśmy robić dla zdrowia nie dla urody no oczywiście oczywiście dla zdrowia przedstawiona jest mapa Polski pani doktor zmienna jest mapa Polski jeśli chodzi o te miejsca, w którym to słońce operuje mocniej jest bardziej niebezpieczne w porównaniu z miejscami kiedy, gdzie ono jest najbezpieczniejsze oczywiście to wszystko zależy od konta z unikalnego słońca, a kontynentalne słońca się różni w zależności od położenia geograficznego, czyli najmniej intensywne promieniowanie będzie nad morzem w Polsce, a najbardziej intensywna będzie na południu w górach, a w górach jeszcze dodatkowo dochodzi wysokość nad poziomem morza również wraz ze wzrostem wysokości nad poziomem morza wzrasta indeks promieniowania uv można powiedzieć, że w górach w Polsce jest najgroźniejszy indeks uv i w lecie może sięgać nawet do 10, a właśnie Apropos tego, jakie są bezpieczne poziomy indeksu uv może też krótko powiem, bo to warto wiedzieć, że dla indeksu uv wg światowej organizacji zdrowia od 1 do 2 jest to indeks bezpieczna, kiedy nie należy stosować ochronę od 3 do 7 jest to już taki średni i niebezpieczne należy w godzinach południowych stosować się szukać cienia i stosować ochronę przeciwsłoneczną, a powyżej należy unikać przebywania na zewnątrz w godzinach południowych powyżej 8 ewentualnie, jeżeli już musimy szukać cienia i bezwzględnie stosować się koszulki nakrycia głowy okulary przeciwsłoneczne oraz kramy z filtrem zastanawia mnie czy rzeczywiście Polacy stosują się do tych zaleceń też przyznam, że dość wnikliwie studiowałem mapy powiatów w zależności od promieniowanie promieniowania tam, że właściwie wychodzi, że między godziną dziesiątą czternastą w środku lata powinniśmy po prostu siedzieć w domu znano oczywiście tak się nie da natomiast jeśli chodzi o to bezpieczne opalanie to też może jeszcze powiem, że dla przykładu, jeżeli mamy fototyp skóry, a indeks uv wychodzi 5 to, żeby nie dostać poparzeń słonecznych możemy przebywać na słońcu do 33 minut, czyli tak naprawdę niedługo, ale jeżeli zastosujemy kramy z filtrami to ten czas się wydłuża dobrze wiemy, że 33 minuty natomiast powiedzmy też, jaka powierzchnia ciała może zostać odsłonięta i eksponowana na słońce no dla celów zdrowotnych, żeby skorzystać do tej firmy z tej witaminy dane to do 13 powierzchni ciała więcej nie ma sensu proszę panie czy istnieją urządzenia, które pozwoliłyby samodzielnie mierzyć to promieniowanie uv niekoniecznie, opierając się na mapach czy też na innych aplikacjach, które nam to serwuje nie wiem taki termometr jest do użycia do wzięcia do ręki i sprawdzenia tego miejsca w trakcie prac znajdujemy są tzw. indywidualne mierniki i one kiedyś były bardzo powszechnie dostępne dane było dość dobrej jakości chwili obecnej przyznam szczerze, że mimo, że ślad to nie widzę ich na każdym kroku są mierniki są takie, które pokazują raczej tę skalę, a nie konkretny indeks uchwał natomiast ich dokładność nie jest za dobra już chyba lepiej korzystać z prognoz pogody państwo nie da się ukryć napracowali się, by określić tutaj po pierwsze to jak długo powinniśmy przebywać na słońcu jak chronić się, ale mam wrażenie, że nie jest to poparte wystarczającą kampanię edukacyjną będą to uzmysłowić dopiero poparzone ciała poparzona skóra jest takim powodem, dla którego idziemy po rozum do głowy tak to trafił pan sedno problemu ponieważ, jeżeli są jakiekolwiek kampanie społeczne mówiąca o niebezpieczeństwie promieniowania ultrafioletowego one są przeprowadzane zazwyczaj latem też teraz rozmawiamy latem prawda natomiast indeks uv jest groźny już tak naprawdę od kwietnia tak naprawdę wczesną wiosną powinniśmy już przeprowadzać takie rozmowy i przeprowadzać kampanie społeczne, do którego miesiąca słońce jest niebezpieczne tak no trudno powiedzieć no tak jak już mówiłam to wszystko tak naprawdę zależy od człowieka jak to mówi moja pani doktor medycynie jak w kinie wszystko jest możliwe, więc trudno powiedzieć natomiast jeśli chodzi o te typy wg światowej organizacji zdrowia indeksu uv na to już w październiku indeks uv tak spada koło trójki w godzinach południowych chciałbym, żeby nasza rozmowa zaczęła i profilaktycznie i ostrzegawcze dla tych wszystkich, którzy właśnie spędzają urlop pani dr inż. Agnieszka Czerwińska z zakładu fizyki atmosfery Instytutu Geofizyki Polskiej Akademii Nauk była moim państwa gościem dziękuję pani bardzo dziękuję bardzo, państwa zapraszam oraz informacji Radia TOK FM po nich podróże małe duże dziś intuicyjna podróż po Polsce busem Zwiń «

PODCASTY AUDYCJI: NIEDZIELNY MAGAZYN RADIA TOK FM - PRZEMYSŁAW IWAŃCZYK

Więcej podcastów tej audycji

REKLAMA

POPULARNE

REKLAMA

DOSTĘP PREMIUM

Słuchaj podcastów TOK FM bez reklam. Wybierz pakiet "Aplikacja i WWW" i zabierz TOK FM na wakacje!

KUP TERAZ

SERWIS INFORMACYJNY

REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA