REKLAMA

Dbajmy o wzrok, gdy wpatrujemy się w ekran komputera !

Przewodnik TOK FM Na Zdrowie
Data emisji:
2020-07-07 13:50
Prowadzący:
Czas trwania:
01:20 min.
Udostępnij:

Wczoraj powiedzieliśmy, jak powinien być ustawiony monitor komputera by jak najmniej męczył się nasz wzrok, a także nasze ciało. Rozwiń »

Ekran nachylony po kątem 10-20 stopni monitora powinien znajdować się w odległości ok. 50 - 70 cm od oczu,
Górna krawędź monitora - na linii wzroku, a jego centrum ok. 10 cm poniżej.

Monitor powinien być ustawiony bokiem do okna. Nie zaleca się stawiania monitora na tle lub naprzeciwko okna.

Odbicia może powodować również blat biurka, dlatego lepsza jest powierzchnia matowa
Pamiętajmy o regularnym przecieraniu ekranu monitora tak, aby kurz nie podrażniał dodatkowo naszych oczu.


Bardzo ważne jest oświetlenie pomieszczenia, w którym pracujemy. Jeśli to możliwe nie łączmy oświetlenia naturalnego ze sztucznym. Lepsze jest oświetlenie rozproszone niż punktowe. Nie ma wtedy szkodliwych odbić na ekranie monitora. Zwiń «

AUTOMATYCZNA TRANSKRYPCJA PODCASTU

Transkrypcja podcastu
przewodnik TOK FM na zdrowie w dzień dobry Ewa Podolska wczoraj powiedzieliśmy jak powinien być ustawiony monitor komputera jak najmniej męczył się nasz wzrok, a także nasze ciało ekran nachylony pod kątem 1012 stopni monitor powinien znajdować się w odległości około 50 do 70cm od oczu górna krawędź monitora na linii wzroku jego centrum około 10cm poniżej monitor powinien być ustawiony bokiem do okna nie zaleca się ustawienie monitora na tle lub naprzeciwko okna odbicia Rozwiń » może powodować również blat biurka dlatego lepsza jest powierzchnia matowa pamiętajmy o regularnym przycinaniu ekranu monitora tak, aby kuźnie podrażnień dodatkowo naszych oczu bardzo ważny jest oświetlenie pomieszczenia, w którym pracuje i to możliwe nie łączymy oświetlenia naturalnego ze sztucznym lepsze jest oświetlenie rozproszone niż punktowe nie ma wtedy szkodliwych odbić na ekranie monitora przewodnik medyczny od poniedziałku do piątku przed czternastą przewodnik TOK FM na zdrowie Zwiń «

PODCASTY AUDYCJI: PRZEWODNIK TOK FM NA ZDROWIE

Więcej podcastów tej audycji

REKLAMA

POPULARNE

REKLAMA

DOSTĘP PREMIUM

Słuchaj podcastów TOK FM bez reklam. Wybierz pakiet "Aplikacja i WWW" i zabierz TOK FM na wakacje!

KUP TERAZ

SERWIS INFORMACYJNY

REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA