REKLAMA

Czego nie wiemy o ziemniakach?

Przewodnik TOK FM Na Zdrowie
Data emisji:
20-08-2020 13:50 (Powtórka: 26-08-2022)
Audycja:
Przewodnik TOK FM Na Zdrowie
Prowadzący:
Ewa Podolska
Czas trwania:
01:33 min.
Udostępnij:

Wtórne i suche utonięcie - podsumowanie Ziemniaki - jak nie stracić witaminy C?

AUTOMATYCZNA TRANSKRYPCJA PODCASTU

Transkrypcja podcastu
Wodnik TOK FM na zdrowie windą Ewa Podolska dziś pewnym miecze żywienia dotyczy produktu, który wszyscy znamy od dziecka, które dla wielu z nas jest nieodłącznym elementem obiadów, który wyrzucamy z naszych diety, gdy zaczynamy odchudzać, który jednak coraz częściej jest wypierany przez kasze ryż makaron ziemniaki oni dzisiaj kilka powszechnie uważamy, że tutaj są bezwartościowe tymczasem wg dietetyków powinny wchodzić w skład zdrowej urozmaiconej diety mitem jest to, że Rozwiń » są bezwartościowe są one bardzo dobrym źródłem skrobi błonnika mają także duże ilości witaminy c oraz witamin z grupy BRE również potas magnez żelazo fosfor Miedź właśnie ze względu na dużą ilość potasu wskazane są dla osób z nadciśnieniem równocześnie osoby te powinny ograniczyć ilość sodu wiecie stąd nie są ziemniaki pod koniec gotowania wtedy wystarczy dla odpowiedniego smaku mniejsza ilość soli ziemi, jaki zawierają także saponiny i antocyjany związki, które są korzystne dla osób z chorobami układu krążenia wracając zaś witaminy c jak gotować ziemniaki wytracił innej mniej jutro w następnym odcinku przewodnika na zdrowie przed 14 przewodnik TOK FM na zdrowie Zwiń «
Transkrypcja podcastu

PODCASTY AUDYCJI: PRZEWODNIK TOK FM NA ZDROWIE

Więcej podcastów tej audycji

REKLAMA

POPULARNE

REKLAMA

DOSTĘP PREMIUM

Podcastowe produkcje oryginalne, podcasty z audycji TOK FM oraz Radio TOK FM bez reklam z 40% zniżką! Dobrego słuchania w 2023!

KUP TERAZ

SERWIS INFORMACYJNY

REKLAMA

Najnowsze Podcasty

Więcej podcastów

REKLAMA
REKLAMA
Array