REKLAMA

Czy olej kokosowy jest zdrowy?

Przewodnik TOK FM Na Zdrowie
Data emisji:
2020-09-03 13:50
Prowadzący:
Czas trwania:
01:33 min.
Udostępnij:

Dziś zajmę się tematem: olej kokosowy a tłuszcze nasycone. Rozwiń »

Tłuszcze roślinne są zazwyczaj zasobne w jedno i wielonienasycone kwasy tłuszczowe, a ubogie w nasycone kwasy tłuszczowe. W przypadku oleju kokosowego jest odwrotnie. Olej kokosowy to głównie nasycone kwasy tłuszczowe. Stanowią w nim 82 procent kwasów tłuszczowych. Powiedzieliśmy już, że stanowisko nauki jest jasne. Obecne w oleju kokosowym nasycone kwasy tłuszczowe powinny być spożywane w jak najniższej ilości. A tymczasem olej kokosowy w ciągu ostatnich kilku lat zrobił wielką karierę. Był produktem, który w wielu kręgach uchodził za superfood. W roku 2017 ten rodzaj tłuszczu uznany był w Stanach przez 72 procent Amerykanów i 37 procent dietetyków za doskonały produkt będący remedium na wiele chorób. Zapanowała na niego moda. Ma podobno zwalczać wirusy i bakterie, redukować cholesterol, pomagać stracić zbędne kilogramy . Pojawiła się tendencja do stosowania oleju kokosowego, gdzie tylko się da- smażenie na oleju kokosowym, kawa z olejem, rzekomo zdrowe słodycze z olejem.

Na szczęście ostatnio ta moda na olej kokosowy powoli odchodzi. Olej kokosowy przestaje być uważany za zdrowy. I słusznie bo nigdy takim nie był. Zwiń «

AUTOMATYCZNA TRANSKRYPCJA PODCASTU

Transkrypcja podcastu
Wodnik w TOK FM na zdrowie dzień dobry Ewa Podolska dziś zajmie się tematem, ale jako osoby tłuszcze nasycone tłuszcze roślinne są zazwyczaj zasobne w jedno i wielonienasycone kwasy tłuszczowe, a ubogie w nasyconych kwasów tłuszczowych w przypadku oleju kokosowego jest od lat olej kokosowy to głównie nasycone kwasy tłuszczowe stanowią w nim 80% kwasów ustawy powiedzieliśmy już stanowisko nauki z jasnych obecne w oleju kokosowym nasycone kwasy tłuszczowe powinny być spożywane Rozwiń » jak najniższy inności, a tymczasem olej kokosowy w ciągu ostatnich kilku lat zrobił wielką karierę był produktem, który w wielu kręgach uchodził za Super wód w roku 2017 ten rodzaj tłuszczu uznany był w stanach przez 72% Amerykanów i 37% etyków za doskonały produkt będący remedium na wiele chorób zapanowała na niego moda ma podobne zwalczać wirusy bakterie redukować cholesterol pomagać stracić zbędne kilogramy pojawiła się tendencja do stosowania oleju kokosowego, gdzie tylko się da smażenie na oleju kokosowym kawa oleje rzekomo zdrowe słodycze olej na szczęście ostatnio ta moda na olej kokosowy powoli odchodzi olej kokosowy przestaje być uważany za zdrowy i słusznie, bo nigdy takim nie tu przewodnik medyczny od poniedziałku do piątku przed 14 Zwiń «

PODCASTY AUDYCJI: PRZEWODNIK TOK FM NA ZDROWIE

Więcej podcastów tej audycji

REKLAMA

POPULARNE

REKLAMA

DOSTĘP PREMIUM

Podcasty TOK FM oraz radio TOK+Muzyka bez reklam - teraz 40% taniej w zimowej promocji!

KUP TERAZ

SERWIS INFORMACYJNY

REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA