REKLAMA

Co się dzieje między 3 a 6 rano w naszym organizmie

Przewodnik TOK FM Na Zdrowie
Data emisji:
2020-10-07 13:50
Prowadzący:
Czas trwania:
01:25 min.
Udostępnij:

. Rozwiń »
Ciagle śpimy. To jest pora, kiedy nasz organizm nie jest zdolny do wysiłku.
Braku snu w tym okresie praktycznie nie jesteśmy sobie w stanie zastąpić. We wszystkich innych godzinach nocnych – tak, natomiast między 3 a 6 rano nasz organizm jest ustawiony na minimum funkcjonowania. Jeśli zmusimy go do zwiększenia obrotów, przypłacimy to zdrowiem.
To jest także czas najczęstszych poważnych ataków astmy. W tych godzinach rodzi się też najwięcej dzieci w sposób naturalny. Ciało naprawa drobne uszkodzenia np skóry. Poziom melatoniny jest wciąż wysoki, ale zaczyna powoli spadać. Temperatura ciała spada do dobowego minimum.
Około godziny czwartej wyostrza się nasz słuch, ale nadal mamy niskie ciśnienie krwi i zbyt mało energii na wstawanie. Na to przyjdzie czas za godzinę i dobowy zegar biologiczny zacznie swą pracę od nowa…
Przewodnik medyczny od poniedziałku do piątku przed 14
Korzystałam z:
https://www.odkrywamyzakryte.com/dobowy-zegar-biologiczny/
https://swiatlekarza.pl/sluchajmy-naszego-wewnetrznego-zegara/ Zwiń «

AUTOMATYCZNA TRANSKRYPCJA PODCASTU

Transkrypcja podcastu
Wodnik w TOK FM na zdrowie dzień dobry Ewa Podolska co się dzieje między trzecią szóstą rano w naszym organizmie ciągle śpimy to jest pora, kiedy nasz organizm nie jest zdolny do wysiłku brak snu w tym okresie praktycznie nie jesteśmy sobie w stanie zastąpić we wszystkich innych godzinach nocnych ta natomiast między trzecią szóstą razu nasz organizm jest ustawiony na minimum funkcjonowania jeśli zmusimy go do zwiększenia obrotów przypłacił co zdrowe to jest także czas Rozwiń » najczęściej poważnych ataków, a w tych godzinach rodzi się też najwięcej dzieci w sposób naturalny chciało naprawia drobne uszkodzenia np. skóry poziom melatoniny jest wciąż wysoki, ale zaczyna powoli spadać temperatura ciała spada do dotykowych około godziny czwartej siostrze nasz słuch, ale nadal mamy niski jeśli ich zbyt mało energii ustawa na to przyjdzie czas godzin dobowy zegar biologiczny zacznie stąd prace pod nowe przewodniki wytyczne od poniedziałku do piątku przed 14 przewodnik TOK FM na zdrowie Zwiń «

PODCASTY AUDYCJI: PRZEWODNIK TOK FM NA ZDROWIE

Więcej podcastów tej audycji

REKLAMA

POPULARNE

REKLAMA

DOSTĘP PREMIUM

Słuchaj podcastów TOK FM bez reklam. Skorzystaj z 40% rabatu w jesiennej promocji. Wybierz pakiet "Aplikacja i WWW" i słuchaj wygodniej z telefonu!

KUP TERAZ

SERWIS INFORMACYJNY

REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA