REKLAMA

Kiedy probiotyk, a kiedy prebiotyk? I co złego naszemu brzuchowi może zrobić stres?

Gdy boli brzuch
Data emisji:
2020-10-12 12:30
Audycja:
Prowadzący:
Czas trwania:
21:12 min.
Udostępnij:

Ewa Podolska rozmawia z Maria Janiak, doktor nauk medycznych z Katedry i Kliniki Gastroenterologii i Hepatologii w Gdańskim Uniwersytecie Medycznym, o dobrych i złych bakteriach w naszym brzuchu, ich wpływie na nasze zdrowie, o tym, czym je karmić. A także o stresie i tym, co złego może zrobić w naszym brzuchu. Rozwiń »
Partnerem podcastu jest producent probiotyku Vivomixx. Zwiń «

AUTOMATYCZNA TRANSKRYPCJA PODCASTU

Transkrypcja podcastu
sponsorem programu jest dystrybutor suplementu diety probiotyków vivo miks dzień dobry państwu Ewa Podolska zapraszam państwa do wysłuchania i kolejnego programu z cyklu, gdy boli brzuch i pierwszego odcinka mogą państwo wysłuchać na naszym portalu na portalu Radia TOK FM lista na TOK FM krótka i PN i naszym gościem podobnie jak poprzednio jest pani dr Maria jak dzień dobry dzień dobry, gdyby pani, która jest gastroenterologii doktorem nauk medycznych, a pracuje w katedrze w Rozwiń » klinice gastroenterologii Hepatologii gdańskiego Uniwersytetu medycznego jest pan także prezesem gdańskiego oddziału polskiego Towarzystwa gastroenterologii w tej pierwszej audycji rozmawialiśmy o różnych przyczynach bólu brzucha, ale nie rozmawialiśmy o 1, a mianowicie czy nasz stres, gdy jesteśmy zdenerwowani, gdy po prostu nie możemy czasem zapanować nad własnymi emocjami dzięki może mieć związek z bólem brzucha czy rząd może Bolec innemu, a tak sformułuje pytania, a stres ma na wiele chorób somatycznych w tym także inne choroby przewodu pokarmowego z 1 strony stres może pogorszyć już istniejące zaburzenia organiczne czynnościowe, a z drugiej strony może też brać udział w powstawaniu pewnych chorób, a także zaostrzać te choroby, które mają charakter przewlekły czyli jakby skracać okresy remisji okres wyciszenia i choroby choroba rządowy, który często mówimy, że z chorobą nerwów mąż nie jest właściwie chorobą nerwów choroba wrzodowa żołądka czy taka choroba, która manifestuje się głównie bólami podbrzusza nudnościami wymiotami związana jest przede wszystkim z infekcją Helicobacter pylon ze stosowaniem sterydowych leków przeciwzapalnych, ale stres może być dodatkowym czynnikiem współodpowiedzialny za rozwój owrzodzeń mówimy o takiej Żydach stresowych są one najczęściej bywają pacjentów, którzy leżą są hospitalizowani na oddziałach intensywnej terapii czy u pacjentów po rozległych oparzeń chciała ich kilka osi albo łuskowaty jest taka dróg kierunkowe sieć komunikacyjna, która składa neuronów hormonów różnych komórek układu odpornościowego i ona wpływa na równowagę organizmu i teraz wiemy, że stan jelit wpływa na pracę mózgu, ale odwrotnie też jest, że mózg płynne funkcjonowanie jej i możemy sami się przekonać, gdy mamy np. późniejsze opóźnienia z powodu zbliżającego się stresu czy w okresie stres przed takim wystąpieniem czy wtedy, gdy dżemy to zakładu pracy, w którym zakładzie mamy sytuację sytuację stresową, ale bardzo też zaznaczyć, że w jelitach mamy więcej komórek, tak więc neuronów w samym rdzeniu kręgowym Anders ciekawe ciekawe, że dalej i tak więcej Europy i to właśnie w jelitach znajduje się najwięcej komórek układu odpornościowego, więc nasz Milito układ nerwowy był przede wszystkim na to jak funkcjonuje nasz układ pokarmowy na wydzielanie różnego rodzaju hormonów wydzieliny perystaltykę jelit, ale zrobimy tylko w momencie, gdy tylko właśnie tych takich zaburzeń, gdy się stresujemy, gdy coś nas czeka skład mamy biegunkę przed egzaminem prawda, bo czasem mówimy o żadnej skręca zdenerwowałem się aż Niemców, bo jak sami możemy pomóc w sam po prostu środki takie bez recepty, które kupujemy inaczej my wtedy warto bardzo stój uwagę na to co spożywamy je bardzo też sobie samemu przemówić chętnie co ze sobą rozumu wyciszyć się wewnętrznie uspokoić można przyjmować probiotyki probiotyki wielu szczegóły, które sprawią, że Flora i mikrobioty oraz życie w naszej przewodzi pokarmowym będzie będzie stabilna i to pani doktor od razu użyła określeń, które musimy sobie wyjaśnić, który musimy szerzej rozmawiać w państwa powiedział pani premier powiedziała pani bio ten rok nie zrobią te mikro mikro bio ta, a jeszcze tego nie wiemy co doktor ostatnio 2 latach karierę zrobiła takie sformułowanie dobre i złe bakterie w brzuchu tak, żeby nie myśleliśmy o tym, że w brzuchu jelita mogą być bakterie dowiedzieliśmy się na Aten dobre złe czy to oznacza takiego, zanim opowiem o tych złych dobrych bakteriach tylko państwu powiedzieć, że tutaj sami lub złota to są wszystkie drobnoustroje, które zasilają nasz organizm, a ich geny nazywam mikro Biomed także już mamy teraz słowa mikro mikro Flora bunkrów w ratuszu to świat roślin natomiast skład mikrobioty wchodzi aż 1000 gatunków bakterii, ale każdego z nas dominuje niecałe 200 gatunków i ta liczba genów tych drobnoustrojów, które nas wypełniają to po prostu bardzo duża liczba jest około 3000105× większa niż liczba genów człowieka okazuje się, że te mikroby ma niezwykle ważne funkcje możemy powiedzieć, że u nas w jelitach żyją dobre i złe bakterie te dobre pożyteczne bakterie sprzyjają naszej równowadze psychicznej naszym naszemu samopoczuciu natomiast złe mogą być potencjalnie chorobotwórcze i prawidłowych warunkach istnieje biologiczna równowaga między tymi złymi i dobrymi bakteriami posłem wielu różnych czynników, które same sami sobie czasami pakujemy np. nieprawidłowe przyjmowanie posiłków różne nawyki żywieniowe dochodzi do namnażania złych bakterii i osłabienia tych dobrych, które oddziałują pozytywnie na nasz organizm mówimy o bakteriach Compensa w ich wtedy zachodzi takie sprawy takie zjawisko, które nazywamy dys biorąc zaburzenia równowagi, a one prowadzić mogą rozwoju bardzo poważnych chorób np. jak cukrzyca do zaburzeń nastroju zaburzeń osobowości do powstania różnych chorób aromaty dramatycznych czy chorób o podłożu autoimmunologicznym, a nawet nowotworów, a my mamy wpływ na nasze dobre bakterie poprzez nasze ożywianie tak czy czymś karmić proszę powiedzieć czym karmić, czyli co, ale jest jeszcze karmić dobry aktor, zanim powiem o ożywieniu pani redaktor chciał jeszcze powiedzieć również przyjmowane przez nas antybiotyki z powodu różnych innych infekcji niż infekcji nawet przewodu pokarmowego stwarzają, że już dochodzi do zaburzeń równowagi przyjmowanie przewlekłych niesterydowych leków przeciwzapalnych przeciwbólowych, które możemy kupować bez recepty czy też inhibitorów pompy protonowej w tym przewlekły stres to wszystko wpływa na to zaburzenia równowagi nieprawidłowa dieta, czyli za mało błonnika pokarmowego, a wysoka zawartość tłuszczy białka wysoko przetworzona żywność, a skoro mówimy o tych żywych organizmach, które zasilają nasz organizm musimy rozróżnić 2 pojęcia probiotyk nazwa się bierze greckiego słowa proboszcza dla życia to są żywe organizmy, które podawane w odpowiednich ilościach wykazują korzystne działanie zdrowotne, czyli muszą być przebadane tą nie mogą być takie probiotyki, które uważamy, że są kobiety czasem natomiast probiotyki to są już to już są substraty takie selektywnie wykorzystywane przez drobnoustroje gospodarza czy dla włodarzy do żywności dodatek do żywności to można je znaleźć, w których trzeba produktach pochodzenia roślinnego np. opisy kornik karczocha Szparaga wciąż ku one powodują że, gdy znajdują się w naszym przewodzie pokarmowym dostarczają, gdyby siłę i energię do wzrostu tym bakteriom, który mówimy przemysłowe są dobrymi, a następnie bateriami, czyli poprawiają zdrowie gospodarze panie prezesie czym pani doktor czy możemy powiedzieć, że probiotyki to sam, bo mówi pani określenia drobnoustroje, że są szczepy bakterii i postara się żywe tak są żywe szczepy bakterii i szczepy żywych bakterii i one wpływają na funkcjonowanie bariery językowej działają przeciwzapalnie i zmniejszą naszą wrażliwość potrzebną mają nie ma przypadku nie może być nie może, żeby sięgać w aptece po każdy probiotyk, który nam skarży farmaceuta do danej jednostki chorobowej przeznaczone są poszczególne szczepy probiotyków, bo dzięki umorzeniu po prostu kupić w aptece te wszystkie probiotyki kupujemy w aptece bez recepty należne proces mądrze mądrze dokonać tego wyboru warto poradzić się lekarza inne probiotyki stosujemy, gdy przyjmujemy antybiotyki inne, gdy mamy już rozpoznano jako jednostkę chorobową, gdzie leczenie tej jednostki możemy wspomóc poprzez stosowanie właściwych 6 szczepów probiotycznych, a pani doktor był często słyszymy reklamy zresztą stoją na półkach sklepowych jogurty i mówi się, że tam są szczepy właśnie tak, żeby bakterii probiotycznych jak traktowanie miedzy znajdziemy we probiotyki możemy znaleźć osób trudno powiedzieć, kto właściwie trudno określić, ponieważ wg nas lekarzy probiotyk to jest już szczep, który jest przebadany i musi być udokumentowany naukowo, że wykaże wykazuje korzystne działanie zdrowotne natomiast zachęcam dokupowania oczywiście jogurtów jest różnymi szczepami do wspomagania rozrostu tej to jest tzw. dobrych bakterii, ale pamiętajmy, że na konkretną chorobę wpływ probiotyków jest szczepu zależny i tutaj wybór należy właściwie to u chorego w porozumieniu z lekarzem a jaka jest rola kiszonek mieszkań, bo słyszałam, że warto jest niewielka Władek żona Górki, bo co takiego on zabiera wolny nie zawierają probiotyki one pomagają wzajemnie pomagają nam właśnie przyczyniają się do wzrostu tych prawidłowych szczepów, które chcemy, żeby te gatunki u nas zostały natomiast np. teraz dużo się mówi o transplantacji flory poprzez transplantację stolca transportowane stołek to nie jest probiotyk taki ferment zwana żywność jest probiotyk tylko probiotyk tak, jeżeli udowodnimy korzystnego wpływu na zdrowie nie możemy nazwać typu praktykami, a więc ta nasza probiotyki jest zarezerwowana tylko dla udowodnione naukowo działających pro biotyczne szczepów takich, które wpływają korzystnie na zdrowie gospodarzy, a w apelu utraty sformułowanie strony wszyscy tam odporność idzie brzucha odporność zaczyna się w brzuch jak rozumieć od naszych płatności to co właśnie mówimy te mikro biorca, która mieszka w naszym organizmie ona wpływa na fermentacji niestrawione składników pokarmu na ferment na inne fermentacji śluzy, które wytworzone przez punkt kredytowy już teraz się mówi bez określa się, że jest to narząd bakteryjny chyba 4, które zasiedlają nasz przewód pokarmowy ważą prawie 1,5kg to niesamowite trudno ich uwagi, zważywszy że dziś nowa seria, więc masa spod myśmy, jaka jest nieprawdopodobnie wielka pula tych żyjątek i dużo bogatszy od ludzkiego genomu jest genom bakteryjny on udostępniać nam różne enzymy te pomaga nam metabolizm bać witaminy bierze udział w regulacji układu immunologicznego tego układu odpornościowego, a więc zadbamy o swoją dobrą mikro florę jelitową to być może unikniemy takich chorób jak otyłość choroba trzewna czy choroby wątroby, a ile chce wrócić pod koniec tego tutaj kwestii brania przez nas lekarz zarówno antybiotyków jak tych niestandardowych środków przeciw zapalnych i zazwyczaj bierzemy coś co potocznie nazywa leki osłonowe prawda czy one mają spowodować to, że antybiotyk nie zabija nas do obywateli czy nie czy tak oba zaś, że to osłonowe dotyczy szczególnie w imię to znaczy pani redaktor rozumiem, że pyta o to czy w czasie antybiotykoterapii przyjmujemy probiotyki tak na innych to właściwie, bo myślimy o tym nie wiemy rząd są probiotyki tylko zawsze słyszę może pan jeszcze weźmie albo osłodzą pan zapisze prawda to co to oznacza napęd na słono, bo to znasz osłonową na pewno inhibitor pompy protonowej nie jest lekiem osłonowe, czyli ten lektury zmniejsza kwasowość żołądka, a jednocześnie też wpływa na środowisko chemicznych w jelitach zmniejsza to pycha co znaczy w sumie zwiększa pycha, czyli nie sprawia, że ta chora jest mniej kwaśne wcale nie musi być nie musi być korzystne natomiast bakterii, które chcemy zabić antybiotykiem tam następuje taka konkurencja oraz sektor przyleganie do komórek nabłonkowych dostęp patogenów do nabłonka jelitowego pomiędzy tymi probiotyk kami, a antybiotykami także wytwarzają się różne związki takie działanie przeciw drobną ustrojowym chodzi mi o to czy biorąc, aby probiotyki w momencie, gdy bierzemy antybiotyki unikamy złego efektu tych analityków nawet na pewno zmniejszamy zmniejszamy zły efekt oczywiście, a trzeba leżeć w treści nie powinna się antybiotykami czy po kuracji różne są szkoły, ale wg mojej wiedzy można od pierwszego dnia przyjmowania antybiotyków brać już człowiek co są dla nas jednak jeszcze istnieją różne inne leki, które też konkurują z tymi dobrymi szczepami tak jak np. preparaty żelaza był 44 czy chemioterapia stosowana przez chorych nowotworowych, a jako lekarz bada czy istnieje równowaga wielu tak między dobrymi, a złymi bakteriami mówi o tym bardzo tak prosto z takim zbędnym zimy raz, kiedy w tym zespole szybu, który teraz bardzo bardzo co teraz mogą Mac, gdy z sił, bo coraz bardziej powszechne coraz więcej o tym mówimy niektórzy nadużywają tego pojęcia to jest taki stan, kiedy dochodzi do wzrostu ilości bakterii albo takiej rozrostu prawidłowej flory i górnym odcinku przewodu pokarmowego mówi dziewczynki i taki zespół może powodować nadmierną fermentację nawet zapalenie jelit zaburzenia wchłaniania pacjent odczuwa wówczas zdjęcia może w ogóle nie ma żadnych objawów może być zdjęcia możemy takie uczucie dyskomfortu dla głosu może mieć biegunkę, a nawet może tracić wagę mogą też tt temu zespołowi, bo towarzysz takie objawy pozajelitowe zapalenia stawów czy kłębuszkowe zapalenie nerek albo zmiany skórne a dlaczego następuje ten wzrost liczby tych bakterii żywieniowym albo wcześniej była prowadzona właśnie antybiotykoterapia z powodu różnych chorób innych być może chory zbyt długo przyjmował inhibitory pompy protonowej i doprowadził do zmiany tego pecha, czyli pycha bardziej obojętność stało nie było kwaśne dobry oczywiście wieży stosowane zasady dobrym celu stosowane litery mogą czasami się również do zasobu u niektórych umów przyczynić albo umowy z naszą rozmowę o dobro jest bateria to wniosek byłby taki karmy i dbajmy o nasze dobre bakterie bardzo dobry Lasek dobre, a starajmy się, że bezwzględnie wzrastały Staręga, a czy obcy trzeba powiedział karmy karmy i dbajmy zdawałem zdanie zdałem sobie sprawę z tego złego działania niektórych leków, a co jeszcze obnoszą się jeszcze np. opis starzeć tak jak właśnie w diecie jeszcze bardzo proste, a ważne ważny problem, w którym mówiłyśmy to ograniczenie spożycia słodyczy prawda i takich produktów pasja lubię ciężko dziurkę napoje gazowane tandetnie gazowany odpowiednia ilość wody spożywać odpowiednią ilość wody no i jeśli to możliwe to wyeliminowanie używek zmniejszenie, chociaż cierpliwości, ale potwierdzenie tego pierwszego pani powiedział, że cukier sól cukier też tak lubimy szkodzi naszym dobrym materii też daje pożywkę do i wzrostu i daje pożywkę do wzrostu tym złem tak niewiele dużo warzyw owoców mleka przetworów mlecznych, zwłaszcza właśnie fermentowanych dużo produktów zbożowych z pełnego przemiału produkty, które proszę państwa to był drugi odcinek naszego cyklu, gdy brzuch boli zarówno ten, jaki następny, a także pierwszy odcinek mogą państwo znaleźć na TOK FM kropkę PL i rozmawialiśmy w tej chwili o w o tym co się dzieje w naszym życiu od dobrych i złych bakteriach i o tym co zrobić by była między nimi równowagę, a naszym gościem była dr Maria Janiak katedra i klinika gastroenterologii Hepatologii gdańskiego Uniwersytetu medycznego pani dobrze jest także prezesem gdańskiego oddziału polskiego Towarzystwa gastroenterologii bardzo serdecznie dziękuję bardzo, dziękuję wszystkiego dobrego wszystkim państwu życzę Zwiń «

PODCASTY AUDYCJI: GDY BOLI BRZUCH

Więcej podcastów tej audycji

REKLAMA

POPULARNE

REKLAMA

DOSTĘP PREMIUM

Słuchaj podcastów TOK FM bez reklam. Skorzystaj z 40% rabatu w jesiennej promocji. Wybierz pakiet "Aplikacja i WWW" i słuchaj wygodniej z telefonu!

KUP TERAZ

SERWIS INFORMACYJNY

REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA