REKLAMA

Pandemia kryzysów psychicznych

Magazyn Radia TOK FM
Data emisji:
2020-11-15 13:00
Prowadzący:
Czas trwania:
28:58 min.
Udostępnij:

AUTOMATYCZNA TRANSKRYPCJA PODCASTU

Transkrypcja podcastu
niedzielny magazyn Radia TOK FM jest mi niezwykle miłe przywitać naszego kolejnego gościa jest pani Żaneta kolarska dzień dobry dzień dobry zdaniem psychologiem z centrum psychologicznego kominie jest pani także interwentów kryzysowym pracującym między m.in. przepraszam na środku Chopina jest pani także Psycho Traumatologii co poniekąd zda już, o czym mówić będziemy czas pandemii może przyznać bądź też zaprzeczyć to taki okres, w którym nie tylko ci, którzy są Rozwiń » bezpośrednio agenci covidem popadają w kryzys psychologiczny to chyba jest rzecz naturalna biorąc pod uwagę, jakimi obostrzeniami się spotykamy także to, że niewiele tygodni zamknięcia tego lockdownu w domu już przeżyliśmy tak jednak ten kryzys można sobie powiedzieć, że jest wielopłaszczyznowy, bo z 1 strony rzeczywiście boimy się o zdrowie swoje boimy się o zdrowie swoich bliskich tak naprawdę ten koronawirus wielu o nim całkiem dużo, ale nie wie wszystkiego to też powoduje, że jest taka płaszczyzna do tego, żeby się domyślać pewnych kwestii tak i nasza wyobraźnia jest bardzo bogata i to, czego nie wiemy co jest wielką niewiadomą często my sobie próbujemy odpowiedzieć co też stanowi właściwie są zagrożenia dla nas dla nas samych także ten ten czas koronawirusa właśnie oprócz tego domyślania się oprócz tego lęku nasze zdrowie też dotyka sfery no i społecznej tak, bo ograniczenie kontaktów z naszymi znajomymi, którzy niewątpliwie są dla nas też siecią wsparcia, bo spotykanie się z ludźmi daje nam dużą przyjemność nie zastąpimy tego taką możliwością porozmawiania przez tak to co niesie za nami dogodnie określano internet także też takie osamotnienie nie jesteśmy stworzeni do tego, żeby rzecz samotności, żeby żyć cały czas zamknięciem potrzebujemy też jako ludzie bodźców, a poza tym przyzwyczailiśmy się do tego, że tak wiele można i w sytuacji takiej, kiedy dostajemy informację, że nagle nam czegoś nie można jest dla nas po prostu trudne no właśnie teraz pytanie co jest trudniejsze oczywiście możemy opierać na poszczególnych przypadkach, ale też zwanego doświadczenia wniosek, że nie wiem zmaganie się z koronawirusem jako niewidzialnym wrogiem, a póki co na szczęście został nim dotknięty oswoiliśmy oswoiliśmy nieco, bo trwa już to wiele tygodni do wszystkiego człowiek przyzwyczaja tak kolokwialnie mówi, ale też biorąc to wszystko na logikę natomiast coraz trudniej nam mimo upływu czasu przyzwyczaja się do tego, że nie jesteśmy wolni, że ta wolność zostaną zabrane tak wie pan ja wolę takie post spostrzeżenia, że właśnie pokolenie tym osobom, które mają teraz 30 lat, które mają 40 lat dwudziestolatka to w ogóle jest dosyć trudno przyzwyczaić do tego, że czegoś nie można jest takie powiedzenie, że jeśli czegoś nie można, ale bardzo to można, a okazuje się, że nie do końca jesteśmy przyzwyczajeni do tego, że właściwie mówiąc współczesna trzydziestolatka właściwie tak wiele rzeczy na wyciągnięcie ręki, a tu nagle się okazuje, że skarb nam zamknęli i właściwie mogę iść po dżinsy, które sobie wymyśliła sobie kupię tak to też budzi frustrację i ta frustracja niestety bardzo niekorzystnie też na nas działa, bo my mamy też taką to się psychologia nazywa sprzedawanie bezradność, kiedy my czujemy się bezradnie wzrasta wzrasta u nas takie poczucie złości częstą dach i ten złość przekazujemy potem no w domu tak jesteśmy zamknięci w domu, więc jeżelibyśmy nie można przekazuje sprzedaje swoją bezradność bliskim no ze smutkiem przypalić najczęściej podejmują dzieci są takim bardzo wdzięcznym obiektem do do tego, żeby właśnie na nich mówiąc kolokwialnie się wyżyć tak bardzo brutalnej bardzo smutne, ale tak naprawdę jest w momencie, kiedy dorosły sobie wcześniej radzi to właśnie warto na to dziecko będzie, bo niemiłym to jest taka spirala, która się, które się nakręca sama bardzo trudna taka społecznie bardzo trudna także te dzieci w tej sytuacji bardzo dużą ją w ogóle między sobą przez dotykają o tym Korona wyruszy o tak naprawdę dzieciaki, jeżeli rodzice są stawy, jeżeli rodzice mają dość duże zrozumienie tego tematu one nie mają takiej potrzeby egzaltacji tym tematem w związku z tym, jeżeli w domu rozmawiamy, ale taki sposób z dużym niepokojem o tym co się dzieje co będzie jak będzie nakręcamy się w domu w zakresie tego tematu dzieciaki pochłoną Arkonka one nie rozumiejąc tego jeszcze mniej niż rozumiejąc sytuację przekonują później bardzo te lęki dziecięce też tutaj odgrywają dosyć dużą rolę w takim rozumieniu tego też dynamiki tego co się dzieje u nas w domach sytuacja nie powinna jak sami sama pani zwróciła uwagę no i uruchamia naszą wyobraźnię, która też nie zna granic jak daleko jesteśmy w stanie posunąć się w tej wyobraźni cały czas biorąc pod uwagę że, choć jest to wojna to droga jedno nie widzimy o tym chyba każdy sam sobie postawić granicę, gdzie jego wyobraźnia się kończy natomiast to co spotyka w gabinecie Kopacz pacjenci opowiadają to właściwy nasze lęki nie znają granic także to, że pytanie takie, które często pacjenci zadają czy to się skończy czy to się, kiedy skończy albo w ogóle stawia taką tezę to się nigdy nie skończy co naprawdę, jeżeli ktoś sobie uzmysłowił Łowiec aż o swoistym pojęcie to nigdy nie skończy kurczę no bo nawet we mnie taka perspektywa budziłoby niepokój co najmniej ale jakby liczymy na to, że to zaufanie do świata, które dziś każdy z nas powinien pielęgnować w sobie, czyli to, że jednak ta perspektywa szczepionka jest i że wszyscy pracujemy na to, żeby jednak ograniczać gdzieś rozprzestrzenianiu wirusa, a ja myślę, że się gdzieś za chwilę skończy to wystąpienie premiera Wielkiej Brytanii, który powiedział kilka tygodni temu, że do świąt będzie trudny czas, a po świętach prawdopodobna dziś ta szczepionka i zaczniemy chodzić taką fazę wychodzenia z tego okresu takiego zdrowotnego to to było coś takiego co bardzo potrzebna wszystkim, którzy to usłyszeli myślę, że ktoś mu też dobrze doradził w tym w tym zakresie dlatego, że to spowodowało też ludzie, którzy są słyszalne przede wszystkim Brytyjczyka, bo to było do nich skierowane jednak ktoś panuje w jaki sposób na tę sytuację przekazanie takiej informacji ludziom, że gdzieś jest ograniczone w czasie przestrzeni koi tak zwyczajnie po ludzku stawia nam gdzieś granice, gdzie za, którą będzie trochę lepiej niż wcześniej biegły będzie rewelacyjny tak, ale zaczniemy wychodzić z tego kryzysu bardzo powoli także to jest, toteż co pracując na lotnisku bardzo to przywołuje, że jeżeli nie wiemy czegoś to w tłumie, który jest gdzieś tam zgromadzone w niedużej sali będą narastały wątpliwości tak i by procedury, które u nas na lotnisku są mówią dajcie ludziom informacji albo powiecie, że za godzinę informacja będzie, że ta informacja nadejdzie, bo ci ludzie są na to przygotowani zwyczajnie tak jak do tego dziecka z kim taką informację w domu będąc słuchaj tak czekamy do Bożego Narodzenia na pewno będzie mieć jakieś informacje wtedy to też koło, bo te dzieci mówią, choć teraz mogę tak nie mam na to wpływać będzie działo, więc mogę też być trochę takim beztroskim dzieckiem, do którego przede wszy, które przede wszystkim mam prawo być, ale możemy ten mechanizm przenieść dzieci na dorosłych, czyli blisko do tego Bożego Narodzenia się nic więcej nie wydarzy korzystnego to to pozostaje skoro nie ma na to wpływu to pozostaniemy tacy dostawcy wobec tego jak natura nam dodała nie jakiś mechanizm, który pozwoli wypracować taki taki stan sobie niemal co są takie mechanizmy, które możemy sobie wzmacniać, jeżeli mamy świadomość tego, że rządzą nami hormon i te hormony dajmy NATO takie 2 bardzo istotne w czasie właśnie koronawirusa to jest dopamina oksytocyna, kiedy mamy świadomość tego, że dopamina jest hormonem szczęścia, ale takim, który tak samo szyb o przestaje działać pojawia się i tak dopamina jest uruchamiana u nas w momencie, kiedy oglądamy telewizję gram w grę stajemy wypuszczamy zdjęcia nawet Łukasz dostajemy lajki to wówczas, jeżeli nastawiamy się na na ten rodzaj szczęścia odczuwane przez właśnie takie krótkotrwałe strzały przyjemności i opieramy na tym swoje poczucie szczęścia no to jest taka nie u nas są widoczni jest light to jesteśmy szczęśliwi nie za chwilę mija, więc znowu wracamy do punktu wejścia natomiast możemy budować sobie poczucie szczęścia i poczucie takiego sprawstwa w swoim życiu, kierując się bardziej właśnie jak wytworzyć sobie większą ilość oksytocyny i co możemy zrobić, żeby właśnie sobie te psy to cena wywołać spacer, a największym strzałem oksytocyny jest przytulanie tworzenie bliskich ciepłe fajnych relacji z bliskim skupianie się na takich przyjemnościach, które wywołują właśnie u nas budowanie więzi, czyli chodźcie pogramy w jakąś Proszówki, choć po będziemy razem, bo my się za ręce poprzez dajmy się na kanapie i to powoduje, że ten poziom szczęścia, które też oksytocyna właśnie buduje jest dużo bardziej trwałe taki dla nas po prostu zwyczajnie lepszy, więc zamiast koncentrować na tym na czym na to właściwie wpływu, czyli tak sprawdzać i co to czas słuchać nasłuchiwał wiadomości sprawdza w internecie jest szczepionka czyniła tej szczepionki ile zachorowań się co się dzisiaj stało to jest iluzja kontroli, którą sobie dajemy NATO skupmy się na to, żebym jako jedno, żebyśmy po prostu byli w tym trudnym czasie, ale szczęśliwi za kilkanaście miast, gdzie przepraszam, bo pozwoli pani kilka wrócimy do naszej rozmowy pani Żaneta kule ska psycholog centrum ekologiczne ominie także Interbrand kryzysowy na lotnisku Chopina w Warszawie Psycho Traumatologii moim państwa gościem oraz informacji informacja jesteśmy państwem ponownie to niedzielny magazyn Radia TOK FM w naszym mikrofon nie, choć zdanie wciąż pani Aneta Kuberska psycholog centrum ekologicznego kominie interwentów kryzysowych na lotnisku Chopina Psycho Traumatologii z kwietniem czy zacząć, ale chciałbym połączyć te wątki i te rozmaite obszary pani pracy była pani także tym interwencjom kryzysem Psycho Traumatologii podczas katastrofy smoleńskiej także uczestniczyła pani w w całym nie wiem czy nazwać procesem no bo zakończyły się happy endem, ale przy lądowaniu dość szczęśliwym kap. Wrony bez podwozia na lotnisku Okęcie to z pewnością nasz skład pamiętają i ktoś pewnie powie pani zapewne nie intuicja podpowiada, że wszystkie te traumy, które dotyczą tamtych wydarzeń no to jest dopiero w pole do do udziału także dla dla psychologa, a pamięć jeśli kogoś to nie dotyka w sposób bezpośredni, czyli nie jest sam chory albo nie ma wśród bliskich, choć to jest nic w porównaniu z tym co nieco przechodzili ludzie, którym pani pomagała to jest bieg złe prawnie sprawa, ale z pewnością wielu tak pomyli i bardzo kryzysy w naszym życiu są różne i pandemia jest kryzysem, które jest takim czymś co dotyka wiele osób dzisiaj może ja nie choruje, ale o moich bliskich prawdopodobnie przy takiej ilości zachorowań na pewno miał styczność duch kwarantannie, bo już nawet w izolacji, więc te rozmowy o tym gdzieś tam cały czas się toczą, a kryzys, z którym pan mówi, czyli ten, który był po katastrofie smoleńskiej czy tam klubu po lądowaniu kap. Wrony był trochę innym rodzajem kryzysu przy lądowaniu kpt Wrony mieliśmy sytuację, w której dosyć mała liczba osób była dotknięta kryzysem z perspektywy obserwatora widzieliśmy przeżywaliśmy oczywiście każdy swój sposób co się stało na spotkanie z taką opinią, że kurcze bym chciał coś takiego przeżyć, jakby miał gwarancję, że przeżyje tak, czyli to było dość abstrakcyjna mimo wszystko natomiast tutaj dotyka właściwie nas ten ten covid w miarę bezpośrednio, a już na pewno bezpośrednio, bo ingeruje się na sposób funkcjonowania już niemożna sobie pójść wypić rano ulubionej kawy ulubionej kawiarni wyjścia chora na śniadanie tak po drodze do pracy natomiast o natomiast ten kryzys który, który mamy do czynienia on jest też ograniczony w czasie w momencie, kiedy jest to kwestia lądowania awaryjnego tutaj tego ograniczenia w czasie nie mamy tak czy ta perspektywa też się też się zmienia także to jest tak uzupełni inne rodzaje kresu nawet jeśli na jak wcielam przynoszą podobne napięcie, zwłaszcza te, które bezpośrednio dotyczą o tyle, jeżeli chodzi o właśnie ograniczenie w czasie jest istotna zmiana w rozumieniu w ogóle tych 2 rodzajów kryzysu ludzie zdecydowanie lepiej będą radzili sobie kiedy, kiedy właśnie jest lądowanie za chwilę będą odpowiedzi wyląduje albo nie i potem już następuje proces takiego godzenia się z tym co się przy formułowaniu życia być może zrobienia czegoś, czego oczy od dawna marzy do od co jakiś czas marzyłem i raz jest szansa, że właściwie kurcze to jest ten bodziec, który wywołał we mnie teraz spełnianie moich marzeń może do zmniejszenia lęków takich codziennych, jeżeli oczywiście ktoś dobrze sobie przez formuje to doświadczeni natomiast, jeżeli chodzi o covid my też sobie fantazjuje my cały czas, czego to nie zrobimy jak się skończy ten lockdown i po pierwszym lockdownie mieliśmy szansę zamierza zrealizować sobie jakiś umorzenia, ale myślę, że bardzo mało osób rozbiło odpowiada pan pytania tak tak natomiast też pokusi się własne wniosła pani państwo Brożka, że drugi raz przeżywana trauma z tego samego powodu jest dotkliwsza, mimo że jesteśmy bogaci doświadczenie jak im więcej to to to przebiega Niewiem pierwsza operacja na to samo miejsce kolano tak tak to powiedzmy była czymś co przeżyliśmy ta druga nasza psami opiera się na własne doświadczenie moja psychika zniosła to o wiele gorzej, mimo że postępowało to wszystko dość podobnym rytmie pandemia lockdown był jakimś nowym doświadczeniem, z którego wyciągaliśmy wnioski nawet pojawiły się myśli, że właściwie to odbudował więzi rodzinnej tak dalej, gdyby taki drugi sprzedaży to nic złego by się nie wydarzyło guzik prawda to co dzieje się teraz destruktywne wpływa na psychikę koniec czyli, czyli krótko mówiąc czy to jest potwierdzone naukowo bądź też empirycznie przez panią, że trauma wypływające z tego samego miejsca druga jest dotkliwsza niż ta pierwsza, bo znana i a co za tym idzie to jest pewien paradoks trudniejsza do okiełznania trauma, która się wielokrotnie powtarza chodzi o formę chroniczną czy też nie jest 1 epizod musimy się zmierzyć, ale wchodzi w fazę chroniczną natomiast czynnik, który o, których pan mówi odnośnie właśnie od operacji, że przy tej operacji było tak ten proces rekonwalescencji tak jak przy drugiej to się trochę inaczej czynnikiem, który jest tam pewnie też się zgodzi powiem to słowo to jest, który różnicuje czynnikiem jest nadzieja, kiedy mamy dużą taką nadzieję w tym, że to się zmieni to się skończy, że za chwilę będzie dobrze także ja wykuruje się i potem już, a potem będzie dobrze to jest to co nas trzyma przy życiu, że my chcemy wierzyć w to, że dobrze się przemęcza, ale już to jest koniec natomiast to samo się dzieje w momencie przy pierwszym podaniu dobrze to się zbierzemy sobie będziemy siedzieć w domu Itaka taka ufność, że to się zmieni, a tutaj na drugi lockdown już jest też poniesione są głosy, że będzie 0304. rok da nie wiem ile to jest prawda, ale ludzie właśnie to jest to co mówią na początku dzisiejszej rozmowy, że te lęki nasze dają czasem za wygraną to chodzi o to, żeby pielęgnują w sobie jednak nadzieję, bo ona powoduje, że to zdrowie nasze psychiczne jest w lepszej kondycji tak zastanawia mnie co możemy zrobić, chcąc nie wpaść w Trump może ta zasada dotycząca gospodarki zacznie od zasilenia własnego łóżka jest jest jest chyba dobrą, czyli wszystko, żeby się jedynie z zachorowały, żeby nikt nie nie zakaziło właśnie zaczęli swoje łóżko, ale widzi pan, bo to znowu coś co nazywamy poczuciem kontroli tak w momencie, kiedy ja jako jednostka ma wpływ na to co robię ja, czyli staram się odżywiać zdrowo dbam o to, żeby moja rodzina odżywiała się zdrowo, żeby dzieci nie zagrażały in dzieci i też, żebyśmy się tutaj pilnowali, żebyśmy dbali właśnie o kondycję fizyczną, kiedy skupimy się na tym na co mamy realny wpływ, bo na to mamy wpływ także kupie sobie zdrową wodę czy pójdę hamburgera to w tym momencie koncentracja na tym powoduje, że poczucie sprawstwa, czyli poczucie tego, że działam działam skutecznie i jestem w stanie robić drobne rzeczy, ale skupię się na działaniu to jest też bardzo istotna lecz, a mianowicie rozumienie tego, że możemy się skupić na tym, żeby w ogóle nie myślę o tym, że takie unikanie psychologia nazywa w ogóle dać im spokojnie o tym rozmawiać, ale tak naprawdę te emocje w środku cały czas pracują druga sprawa jest emocja, czyli można jest jak jest źle no jest dla, toteż mamy taki my jako naród mamy tak taką chęć mówienia o tym jakie źle często w ogóle taka nawiązanie interakcji społecznej o Matko jak dzisiaj, jaka pogoda się brzydka no brzydka właśnie no właśnie padało takie rozmawianie na ten temat jest dla to jest koncentracja mocach w tej sytuacji nie jest to dobry sposób radzenia sobie z tą z pandemią natomiast trzecie wyjście dla nas jest skupienie się na zadaniu i to skupię się na zadaniu powoduje, że budujemy nadzieję, że jak dbają o to wszystko chce ma wpływ na to co się powoduje, że ta pandemia będzie w odwrocie, powodując też skupiam się też na zadaniu buduje, że mam realny wpływ moje dzieci dostały rano śniadanie dbam o to, żeby ten rytm dnia dzieci też czuję się bezpiecznie przez to, że nie jest taka jak taki obszerny niezagospodarowany, który nie wiadomo co mamy zrobić tylko te dzieciaki wiedzą, że jest jak średnia, którą podążają za tak i kiedy jest rok szkolny i kiedy właśnie przez jesteśmy przyzwyczajeni stajemy tutaj 31 wspólne śniadanie potem wychodzimy do szkoły potem wszyscy idą do pracy mamy poczucie bezpieczeństwa przez, że jest to po prostu powtarzalne, więc skupienie się na tę budowaniu poczucia bezpieczeństwa budowaniu poczucia sprawstwa to wszystko da nam taki fakt, że nie będzie miejsca na to, żeby tracić czas na lęki, które tak jak powinniśmy też na początku no właściwie są to nasza wyobraźnia tylko ogranicza to co będziemy wytwarzać w głowie wiele osób wyjdzie pokonanych traumą tego lockdownu z tej całej historii koronawirusowi z pewnością wie pan to jest także w momencie, kiedy żyjemy w 1 domu zamknie znowu tak w soczewce wychodzą wszystkie nasze problemy czy właściwe wino, które do tej pory dobrze funkcjonowały, które są wspierająca, które mają dobrą komunikację dostaną aktywni razem czas to dla nich właściwie jest czas pogłębienia więzi rodzinnych, ale osoby, które do tej pory czekały prace, które nie konfrontował się ze swoim partnerem były jakieś problemy, ale oni w ogóle nie omawiali, bo mieli pracę oddzielne trochę życia no to nagle oni są zmuszeni do tego, żeby stanąć oko oko nie tylko ze sobą, ale też ze swoją relacją tak, czyli skonfrontować z problemami, bo one takim mniejszym na mniejszym obszarze po prostu wychodzą i na pewno będzie tak, że już po tym pierwszym lockdownie nie było było słychać, że coraz więcej ludzi podejmowało decyzje odnośnie rozstania, bo po prostu sprawili sobie, że ta osoba, którą oni mieszkają to może bardzo miły człowiek, ale nie zabiera nam z nim wspólnego i oczywiście można to przeformułować popracować nad relacją wiele osób zgłaszało się do psychologów właśnie, żeby popracować nad tym związkiem, ale równie wiele decydowały po prostu na torze no to obcy człowiek obok nie jest im właściwie, o czym ze sobą rozmawiać, że lata za sobą ze sobą mieszkamy tak, że to jest naprawdę bardzo trudna trudna sytuacja też społecznie im wyjdzie obronną ręką, jeżeli będzie ich nauczymy się w tej sytuacji być ze sobą w sposób dobry dla wszystkich szanować swoje granice szanować swoje potrzeby być dla siebie wsparciem to z pewnością rodziny wynosi mniejsze, ale te, które nie włożą wysiłku budowanie więzi, jeżeli wcześniej było to niestety będą się będą rozpalać, kiedy jest moment, w którym należałoby sobie powiedzieć potrzebuje wsparcia specjalisty psychologa to to jest trudne pytanie właściwa odpowiedź zależy to zależy właściwie każdy z nas ma gdzieś swoją granica też dużo ludzi teraz korzysta z pomocy psychiatrów, żeby sobie poradzić z tym co siedzi jest stresem, którym jesteśmy w tej chwili bombardowani ale kiedy do psychologa należy zgłosić wtedy, kiedy czuje, że coś przekracza moje zasoby wtedy, kiedy ten stres nie daje mi spać wtedy, kiedy jestem drażliwa w domu i Warcie na moich bliskich albo drażliwy wtedy, kiedy czuję, że po prostu chciałbym wszystkim wygadać przed kimś, kto nie będzie mnie ocenią, ale ktoś, kto pomoże się podnieść z tego coś co się dzieje ze mną ktoś mi też będzie chciał pokazać Kuczek czyta moja rodzina jest do uratowania czy nie, bo ja ja myślę, zwłaszcza kiedy są dzieci warto jednak walczyć, jeżeli jest, o co towar warto zrobić wszystko, żeby tę rodzinę uratować bo, bo jest takie powiedzenie, że to dotyczyć zarówno kobiety i mężczyzn, że można zmienić powiat formie żartobliwe tłumaczenie często przytaczają, że można zmienić kobiet te kobiety się nie zmieni, ale to i tak nic nie zmieni, więc te problemy, które mamy w danej rodzinie to często będzie także zakładają kolejną nową my niejako przez planujemy te problemy do tej nowej rodziny, więc lepiej włożyć wysiłek to, żeby powalczyć o to dobrym tego słowa znaczeniu powalczy zwykle ten czas pandemii na to, żeby ze sobą pogadać, żeby zapytać kucia a jakie są w stanie fajnie spędzać czas na rodzinę, żeby to było dla mnie dobre dla mojej rodziny dobre często dzieciaki są takim fajnym źródłem inspiracji i będą za chwilę andrzejki być może wróci do takich tradycji właśnie lania wosku tak tych butów, które do ich założyć, iż cel, który o, które będziemy się ścigać, kto pierwszy cel osiągnie prze formować sobie ten czas na czas, który jest właściwie to najlepszy dla najważniejszych osób w moim życiu to i to właściwie to jest właśnie to drogo sprowadzamy kryzys kryzys czy też skowyt to co innego sytuacja kryzysowa powoduje nas zmiany wymusza szukanie nowych rozwiązań i jeżeli interpretujemy ten kredyt będziemy go rozumieć taki sposób, że to jest szansa dla nas szansa na rozwój szansę na poznanie naszych dzieci lepiej naszego Poznania naszego partnera to jesteśmy w stanie wyjść z tego obronną ręką jestem w stanie skupić się nie na tym ile osób dzisiaj zachowało i co właściwie za chwilę się będzie działo tylko skupić na nas na moje nie na tym, żebyśmy zbudowali fajne trwały silne relacje, które potem się skończy owi będą procentować dziękuję pani bardzo za rozmowę pani Renata Kucharska psycholog centra logicznych mini interwencje kryzysowe także Psycho Traumatologii moim gościem dziękuję państwu zapraszamy teraz na informacje Radia TOK FM Zwiń «

PODCASTY AUDYCJI: NIEDZIELNY MAGAZYN RADIA TOK FM - PRZEMYSŁAW IWAŃCZYK

Więcej podcastów tej audycji

REKLAMA

POPULARNE

REKLAMA

DOSTĘP PREMIUM

Słuchaj podcastów TOK FM bez reklam. Wybierz pakiet "Aplikacja i WWW" i słuchaj wygodniej z telefonu!

KUP TERAZ

SERWIS INFORMACYJNY

REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA