REKLAMA

Bezsenność jednym z powikłań COVID-19

Magazyn Radia TOK FM
Data emisji:
13-12-2020 13:40 (Powtórka: 25-12-2020)
Prowadzący:
Czas trwania:
15:19 min.
Udostępnij:

Okazuje się, że część osób, które przechorowały COVID-19 zaczyna cierpieć na bezsenność. Sytuację wspomaga też nasz rozregulowany tryb dnia przez pracę zdalną oraz ograniczony wysiłek fizyczny tłumaczy prof. Michał Skalski z Poradni Leczenia Zaburzeń Snu Kliniki Psychiatrycznej Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego.

AUTOMATYCZNA TRANSKRYPCJA PODCASTU

Transkrypcja podcastu
niedzielny magazyn Radia TOK FM kolejnym naszym gościem jest dr Michał Skalski z poradni leczenia zaburzeń snu kliniki psychiatrycznej Warszawskiego niestety medycznego dzień dobry panie doktorze, gdyż im bardziej słuchać nasza rozmowa dotyczyć będzie tyleż bezczynności stron zmagają się Polacy to nie tylko pole, z którym zmaga się światowa populacja w coraz większym stopniu, ale będziemy mówić i poproszę byśmy pan powie panie doktorze ten temat o covid konsekwencja Rozwiń » zaburzeń snu da się wyczytać TUI ówdzie, że jednak covid zostawia sobie taki ślad, że rujnuje te naszą umiejętność też odpoczynek generowania się i zyskiwania na następny dzień to prawda czy fałsz tak jak wszelkie prawdę żeby, jeżeli od początku pandemii spośród od końca roku wtedy była już pierwsze doniesienia w pliku wideo na sen jest wtedy z Chin potem potem zresztą światła świata i dziś jest także samego początku pandemii podkreśla, że rozstanie takich zaburzeń jak zgłosić udział rynkowy zaburzenia uda się wprost mówił, że uszkodzeń neurologicznych także obsługi tak zdolny nawiązać do pana wstępu jest często zaczynał skład od cytowania taki prezes przed pandemicznym, które przebadał wszystkich Europejczyków przekazał, że od 35 proc Europejczyków rozegra swój cel 50 i Polacy z czego 13 już potwierdzoną chroniczną bezsenność także być Drezdenko idzie będzie jeszcze jeszcze jeszcze więcej, a przekazał Polsce jest szybkość to dziś rekordy o tym mówią tylko widzi bezsenności też szybkość taką historię sprzed 100 lat, którzy próbują naszą pandemii do grypy Hiszpanki, które na tym, że przy przedziałach czasowych, odbijając UZ milionów ludzi jest mało, kto pamięta, że wtedy powikłaniem grypy Hiszpanki budek ze śpiączką zapalenie mózgu odbyć drugie usługę zabudowy film powstawał przez Lucynę przebudzenie złotym DeNiro obejmujące także już wtedy powikłaniem tej grupy byłaby, więc mieć zaburzenia tu postać śpiączki lub kluby senności dusi aktualnym lub też wyraźne zaburzenia słuchu bezsenności tuż po rocznicy marca, ale w 2 lutego tego roku narzędzie podkreśla się, że tego typu zaburzenia występują rumieńców ludzie przeszli uczyni wszystko jest dobrze jest poza przewlekłym zmęczeniem zażądali mają problemy ze snem dodam jeszcze, że nie stać złoży kilku pacjentów wykluczyły z SLD w firmach dał kilka dni, budując 1 nie tylko się przebył covid mówił, że czuje się dobrze, bo mam decyduje jego wypadek bez żadnych głupich pan kiedyś wiadomo nie swojemu denerwowałem medal jednak właściwie nie wiem, dlaczego leżeć i nie mogę, mimo że czuje się zdrowy w tym także VIP-y artystycznej zbliżyć się tym przypadku panie doktorze w jaki sposób trzeciej w stanie nam był z nami obrazu to powiedzieć covid upośledza też to zdolność człowieka rosną, gdybym tego jeszcze tego nie wiemy w razie odkrywamy takich badań, które zrobiono, bo to jest świeża chorób wiemy jest dziś pierwszy pracę po 100200 pacjentów po obiedzie i zrobiony rezonans magnetyczny pokazał, że mają liczne zmiany połowa z nich ma liczne zmiany w rezonansie także myślę, że są jak odczyny mózgu, aczkolwiek już nie wiadomo odczyny stany zapalne mózgu mają podłoże wirusowe wirus zakazać tworzy przeciwciała, czyli Góra technologiczna jest drugą niewiadomą jest tylko czysta biologia czy niezwykłe konsekwencje covidu zupełnie inne, bo ulegają Senat wnosi o społeczeństwie lub ich uwagę z nich przypomni jak runął świat w marcu, kiedy taka komplet naturalnej izolacji lokaut ludzie siedzieli w domach bali się wyjść do tak naprawdę miał Kurta panie były także kibicujących społecznym dlatego tak bywało intensywnego regularnego wysiłku fizycznego próbą naświetlenia światłem, którego było tych słynnych sygnalizator społecznych i ciszę, czyli regularne wstawanie do pracy kładę się bać czy rozregulowanie zegara biologicznego oczywiście do tego dodać 3 są wszystkie te efekty emocjonalny program konkurenci zachoruje lex ubrać potem, bo jeszcze większy lęk ministra pracy, bo generalnie lęk egzystencjalny, gdyż od wyglądu łącznie może pan zresztą bliżej wiedzy pan wie jak będzie żądało za pół roku wiązka nie wiem czy olimpiada kolejne 30 odbędzie lądowanie termin czy nie, a jest budowa dużych wydarzeń i te powinniśmy to dziwi, więc niepewność dodatkowo zwiększa poziom niepokoju zapełnili Puław nosem proszę panie doktorze nie jestem w stanie tego widzieć nie mam szklanej kuli obok siebie, więc nie będę nawet próby, ale wracając jeszcze do do tych czynników, które na naszą bezsenność mogą wpływać właśnie jak poważnym regulatorem naszego rytmu codziennego to, że spora część także naszych słuchaczy w tej chwili pracuje z domu, czyli nie ma tego tego rytuału codzienne do wyjścia z domu do pracy już pomijam ruch na świeżym powietrzu, ale też przejścia właściwie to oburzają się te TV, kiedy pracujemy kiedy, kiedy odpoczywamy, kiedy śpimy, bo bardzo często ktoś przez lata w Libanie dobraniu pytana ile zaburzeń rytmu Kołobrzegu publiczne jakość snu dokładnie dzień po dziś bądź 3070, bo budzą czasem przez pan minister tzw. Urban tzw. normalnego życia w domu są czasowo tylko 30 pacjentów tu wszystko wskazuje się bezcennym źródłem wielu senność byli pacjenci mają zaburzony około, bo albo nieregularne bądź niezgodnie z własnym rytmem, a zimą zobaczymy w ciemno oczy uszy ludzi pracujących zdalnie w domu, który zmienił tryb życia tym, gdy został zaburzony w nazwie może być szansę tylko, tyle że świeczka zmiany zna takiego zrobić kupić mają tam duże biologicznego do końca nie znamy tyle jeśli zmiany snu mają charakter inną czynnością tą być może jak przywrócimy ten rytm naturalny, który też istotną poprawę rok wyborczy nawet naj największym lockdown to może kwiecień, kiedy mer policja zamykała w domach to moi pacjenci, choć zarażonych, ale tych co milczeli, więc oświadczenie, że mają obowiązek kilka dziennie spędzać naświetla też lepiej regularnie ćwiczą, bo pamiętajmy, że regularny wysiłek fizyczny w ciągu dnia luster w planie poprawia nam rytmów dobowych i zwiększa poprawi jakość snu jeśli z tego zrezygnujemy to 4 starsze rzeczy będzie płytszy płci gorszy panie doktorze patrząc na statyw i zakażeń można stwierdzić, że prędzej czy później albo z albo kogoś z naszego bliższego do otoczenia covid dotknie nie wiemy jak bardzo dotkliwe to będzie przeżycie nie wiemy też jak bardzo zrujnują nasze zdrowie, ale czy z punktu widzenia regeneracji naszego organizmu jesteśmy w stanie prewencyjnie przygotować się na ten na ten moment tutaj oczywiście chodzi o ceną o to, o czym widz jest istotą naszego naszego spotkania z imponuje kolejny aspekt, który jak może być ze stacji rósł, dlatego że jedno jak pan miał okazji prezes właśnie rozmowy z poprzednich lat, więc będą, że pan rozumie docenia gestu poparcia zajmuje sportu pan wie, że sportu i zagrzmieć uraz kondycja spada, ale jedynie wyrazić lekceważyła służby dopiero teraz zarząd został właśnie co pytał, jakie parametry mają wpływ na naszą odporność wykazało, że zdrowy sen z publiczną Ng na pierwszym miejscu jak jak pokazują, że konferencja prace związane z systemem co pan pyta wirusem zakażenia odpornością, bo bez tego ze sprzedaj ci sprzed pandemii na studentach młodych ludzi amerykański, gdzie porównywano jak regule szczepionki przeciw grypie 1 pas ci studenci, którzy spali mniej odporni szczepionkę, gdy grasz i słucham kolegów udzielają takiego się zrobić to zawsze także, że rzecz dbać o swój sen zaczął potrzeb VAT wtedy jeśli będę wyspany w tym odporność, jakby rośnie będzie także zresztą należy działać litewskie można zrobić to klub to co możemy podać poprawiamy poprawiamy trzypokojowych Bajmu od zasady higieny, które nie Vistal miał pan miał okazję mówi to wtedy jest nadzieja, że będziemy do środy czy też nie przyszło do głowy z wiosek nie pytał to my już dawno temu kilkanaście lat temu byli badani kiedyś okazać próbowaliśmy w tej samej tym samym tutaj sami fabryce powiedzmy pracowników zmianowych pracowników jego zgonu tu mianowicie zawsze dużo więcej infekcji, czyli złapanie grypy katary przeziębienia i jedno zgonów także także związek pomiędzy odpornością na infekcję wirusową, a jakością usług obie strony bardzo ważne panie doktorze wiedzy medycznej nigdy dość pan mówi, że w naszych przynęt przekaz naszych spotkań wielokrotnie naszym słuchaczom mówiliśmy o tych podstawowych założeniach, które rosną też dobrej regeneracja zechciałby pan panie doktorze je przypomnieć, bo to jest istotą, czego należy być zawsze jest jakiś tak jak w sporcie, gdy za jakiś start i określeń inaczej w przejściu do optymalnej optymalnych warunków do do portu do regeneracji musimy, czego zacząć dzień będą zaciętego zrezygnowania jeśli mamy z rodziną do kogo nie zaburza im w ich sposób czynnikami zewnętrznymi wewnętrznymi natomiast jak już jak już uzasadniam tym naszym rynkiem koło, bo muszą pamiętać, że pociąg początek dobrej strony się w ciągu dnia czy tak regularne wizyty w ciągu dnia poprawiają pogłębia jakoś ten prosty mechanizm intensywnie pracujemy tym więcej nasz organizm do Rzymu gromadzi się do innych substancji docentem głębiej i głębiej użyliśmy jeśli jakiś powodów jesteśmy nie możemy ich wysiłku fizycznym poprawić musimy się ze zgodnie z tym, że będziemy spali póz jeszcze nie tragedia gotowa gotowa zaakceptować dlatego rzecz pojął za chwilę takie takie wymuszone pani czy zmuszanie do spania prowadziłyby senność ale, żeby siły fizycznej najbardziej kończy go po dwudziestej, gdy musimy musimy Niewiem zrelaksować jak przed szeroko pojętym znaczeniu, czyli wysokiego poziomu budzenia się zorganizujemy wzbudzenie bo zanim tutaj leży klucz do problemu system większość pacjentów, czyli zdrowy dodatek sejmowy i chorób depresji tak dalej, że jednak nie są w stanie się pozbyć różnych myśli lekom różnych obaw o różnych tam dłoni na myśli i nie wtedy i wtedy Bury nie może być sytuacji, bo też przypominał jego tracił przytomność, ale nie myśli buzowały, który zamiast płynnie regulując, czyli tak tutaj właśnie z przygotowań złoty po dwudziestego 5 skończyli wszystkie byłyby sił intelektualnych fizycznych dziesiątków lat relaks grunt relacji będzie będzie powinny być naturalne zaśnięcie zdrowy sen, gdy nam się zaburza tutaj rat bezpośrednio dostępne są proste z nigdy ich siły dlatego, że to co to co jest możliwa w ciągu ostatnich 20 lat do ludzi bezcennych w cudzysłowie prezentami zgłaszaniu się pan oraz codzienne decyzje będą pacjentami dzisiaj od 10 pacjentów Sokol po drugie, ponieważ ze zbycia inwestycji siedzi i staram się z urządzeń walczą zacięcie strategie są przeciwskuteczne co robimy idziemy spać wtedy, kiedy ten miesiąc w związku z dniem wirusa lęku depresji bez uzasadnienia teraz by później niż zwykle chodzę spać godzinę później, iż na skutek represji z reguły luz dziś wcześniej, gdyż to wstaję wcześnie nawet nie będę państwu godzinę dłużników lub bardziej zdegenerowany jeśli będę leżał już ojciec musiał go pani, bo to co udowodniliśmy to m.in. wóz na rozpamiętywanie spania jest po prostu byłem panie oglądać ale, ponieważ pracę hybrydową wielu z nas przy takiej sposób pracy właściwie zostało nam narzucony no to ważne nie wiem ktoś 2× w tygodniu wstaje o piątej rano pozostałe dni nie musi z tym dyskomfortem przymierzyć wtedy absolutnie oczywiste czy duchowi liczącego przeszło spod powiek rozmawia, który pracuje pan poniesie jednak warunku mówił pan o tym wie o tym zegarze biologicznym tak naprawdę jednym z elementów leczenia bezsenności synchronizacja zegara, czyli przytulił docentowi proszę pilnować stałych regularnych powiedzmy 67 godzin kursu zgodnie z pana klub, gdyby zgodnie z rozmiarem oczywiście trzeba dodać zgodnie zdobyte z warunkami społecznymi, czyli patrzymy środka przez 7 dni w tygodniu mody pilskiego nie stać siódmy 2 z piątej to siódmy mogę tylko pobudzenia rynku tylko zyskać 100 czwarta pierwsza dziś przez 7 godzin biorąc pod uwagę to raz w tygodniu będę trochę niewyspany też zawsze przypominam, że nowym pomyśle godzina 5 spokojnie następnej nocy sen sen z równymi niedobory i też ryzyko mniejsze z ojczyzną usługa duży, że dzień dobry susze lub poprzez pogłębianie stanie wydłużaniu czy jak pogodzić przez panią albo przez parę rzeczy potem idę spać w tym również w nocy tej godzinie wtedy niepokoić niedobory równą stąd między nie nie bardzo nie bardzo dobrze patrzymy panie w ciągu dnia, bo proces będzie nam nie regenerują z kolei zabierze tylko tego mocnego we wrześniu 22× tego nie zdarzy się gorszące to mój dyżur lekarski właśnie praca zmianowa, żeby jak pan już dosyć dziennikarskich to jeszcze to nie jest pogrzeb kompletnie rozstrzygnie coś złego te pozostałe 5× w tygodniu staram się próby stałych regularnych pusto zgodnych mój własny zegar już go jak zmiany więcej od pękniętego poza obudową do wypadku nie zarosła, kiedy zjednoczyła rozmawiając z zasady nie zrobi Legii własny dziennik przekazał rzeczywiście bieżącą nogą, bo ma być tylko 4, kiedy spędza noc swoim własnym łóżku w normalnych godzin pozostały jeszcze biegły zawsze wie pan inne pory inne miejsce czas to ciężko tymczasem w realizacji są jedynie siebie i osoba taka prezentuje się problemu z nieba czy obawia się pan panie doktorze tych pacjentów podatkowi nowych zaburzeniami snu będzie coraz więcej pan miał pełne ręce roboty moim tak moim zdaniem taki tłum no ten jest to oni są też do drugiego ciekawe naukowe na ile tu pacjenci bez biologiczni takiej hipoteki lub Hiszpanii na ile będą tu pacjenci, którzy sobie syn rozregulowane no i mówią o tym nadużycie rozregulować jak oczywiście sama z samego pokazu mody to nowo uregulować z rozwiązań wypłaciliśmy, jakie zmiany biologiczne oprócz już wcześniej nie mam pacjentów co jakiś neuro infekcji stan zapalny mógł uzupełnić pacjenci takie służy tylko ligowców są tacy delikatni nieco słabsi mają więcej bezsenności zaburzeń lękowych tak by mógł usłyszeć pana infekcją taki troszkę słabszy delikatniejszy i jest możliwość rozmowy obejmującej obok, bo to o charakterze Lechowi to, żeby była większa rozprzestrzenia później taka wielka śmiertelność może bowiem rok temu, ale jednak do czynu mówi o tym tak jedynym środkowym godzinę muszą zrobić z obrębu pacjentów nie jest już pewnie by się zbierał setka ludzi po obiedzie wszyscy podkreślają, że są zdrowi do wynikającą takie nadmierne zmęczenie czasem jeszcze ciągle nie brak tego obrzydliwego smaku czy dźwięku z dyrekcją różnica już przysmaki wytyczy Moskwy wygląda tak myślę, że tego będzie, więc ludzie więcej na dialog jest ciągle jest częstowano nimi będzie też Tuska byli na tym jednak ratyfikację panie doktorze pozwoli pan, że niebawem czy posługujemy się z panem połączyć i zobaczyć czy rzeczywiście tych spadków jest coraz więcej dr Michał Skalski poradnia leczenia zaburzeń snu opieki psychiatrycznej Warszawskiego niestety medycznego był naszym gościem kłania się panie doktorze serdecznie dziękuję proszę państwa zaproszono informacji Zwiń «

PODCASTY AUDYCJI: NIEDZIELNY MAGAZYN RADIA TOK FM - PRZEMYSŁAW IWAŃCZYK

Więcej podcastów tej audycji

REKLAMA

POPULARNE

REKLAMA

DOSTĘP PREMIUM

Słuchaj podcastów TOK FM bez reklam, oraz sprawdź jak działa nowe internetowe radio TOK+Muzyka. Wybierz pakiet Standardowy i słuchaj wygodniej w aplikacji!

KUP TERAZ

SERWIS INFORMACYJNY

REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA