REKLAMA

Na czym polega porozumienie bez przemocy?

Przedpołudnie Radia TOK FM
Data emisji:
2020-12-21 10:00
Prowadzący:
Czas trwania:
34:22 min.
Udostępnij:

Jak umiejętnie zadbać o komunikację w relacjach? Jak rozmawiać, żeby osiągać porozumienie? Jak dbać o swoje potrzeby i potrzeby innych jednocześnie?

AUTOMATYCZNA TRANSKRYPCJA PODCASTU

Transkrypcja podcastu
przedpołudniowy program Radia TOK FM Przemysław Iwańczyk kłaniam się państwo ponownie naszym gościem pani Anna Berendt CERT certyfikowana przepraszam trenerka porozumienia bez przemocy miało w porozumieniu bez przemocy mówimy właściwie próbujemy zgłębić państwu przekazać znaczy ono polega, jakie ma zastosowanie proszę od razu zwracam się tutaj do mojego gościa no wyprostować nas, że nie jest to termin stricte coachingowe i tak naprawdę dotyczy tylko niewielu poważnych Rozwiń » spraw nie wie mediacji na najwyższym szczeblu porozumienie bez przemocy to nasza codzienność pani Anna prawna no tak, bo tak naprawdę, o co nam chodzi to jest budowanie jakościowych relacji ze sobą i innymi moim zdaniem to jest jakaś taka kwintesencja życia, żeby móc się dogadać z innymi między nimi relacja zbliżają się święta i w ogóle życie tutaj to jest jakość relacji Toja potrzebuje najpierw zrozumieć, o co chodzi często ludzie mówią o tym, że ktoś nie przestrzega moich granica oni nie uwzględnia ale jak by dopytać, ale tak naprawdę coś dla siebie ważne, jaki on ma być nie tylko nie wolno nic powinien tylko o sobie znać jego ważne to nie jest łatwe pytanie nawet dla dorosłych ludzi to są dzieci jest paradoksalnie łatwiejsza szczególnie od uczyła więc, żeby móc się dogadać z tymi innymi i często się tytuł książki on sam był m.in. dogadać się z innymi to potrzebujemy najpierw się dogadać ze sobą zrozumieć co jest dla mnie ważna, a potem spożyć do tego drugiego człowieka 1, a na człowieka to chyba w ogóle nie zarezerwowane do żadnych środowisko rozwojowych tylko ringowych kot jest za tym, żeby wrócić do siebie swojego ser ducha i popatrzeć przez pryzmat naszego człowieczeństwa tego co nas łączy i wspólnie coś z tym zrobić przestać walczyć tak od razu też powiedzmy, że termin tej rozmowy nie jest przypadkowe, bo zbliżamy się właśnie jesteśmy w okresie przedświątecznym to jest czas, który skłania do refleksji to po pierwsze po drugie do ludzi się zasypywania tych dołów które, które powstały przez pozostałe miesiące roku prawda, a czasami są do wykonywane latem ja się z tym bardzo zgadzam, gdyż dla mnie bardzo inspirujący jest cytat bodajże Nelsona Mandeli, który mówił, że nienawiść to jest picie trucizny Andżela z nadzieją, że notujemy kogoś innego, a tak samo jest moim zdaniem ocenianie kręcą jakiś ocena nianie będą działali w taki szanujemy i ocenia nie wiem lub jego on odrzuca, a jest ich łupić ich i kręcą się taką narrację to tej osobie, którą ocenią pewnie też będzie trudno, ale ja, gdy składa taką hipotezę, że może nie najtrudniej, ale bardzo trudno też będzie mi to ja codziennie będę wspinać nawet jak to mówię teraz powiedziałem tyle tych ocen trudnych słów to poczułam taki ścisk w sercu, więc jeśli chcemy więcej spokoju takiego dobrostanu własnego no potrzebujemy zrozumieć co nam chodzi i też do drugiego człowieka, ale są to wyjście drugiego człowieka to nie znaczy zrezygnować z siebie to znaczy nie znaczy podać dobrani już będzie tylko bardziej, a jeszcze poczekać to jest dla mnie ważna ważna jest dla mnie autonomia wolność i jakość co bać, ale dla siebie chce zrozumieć co jest ważne z tą chodzi o to, że dla ciebie jest ważne nie wiem o współdziałanie współpraca co możemy zrobić, żeby IT i ty i ja, żebyśmy byli z tego zadowoleni czy naprawdę szukanie rozwiązań pytany o g, a i myślę, że wielu relacji dach jest jednak nastawienie, że chcemy postawić na swoim jak nie pracuje w tej chwili z organizacjami liderami, ale też edukację z radami pedagogicznymi, ale też z rodzicami nastolatków to jest temat, który mnie życiowo, a ciekawi i widzę, jaki to jest trudna, żeby naprawdę nie chcieć wymusić tak tylko zaprosić drugą osobą, żeby powiedziała ta 1 na myśli tak nie czy jak chcę powiedzieć nie nie mogę bez czego nie chce tego zrobić, żeby stworzyć taką przestrzeń na porozmawianie okej, o czym to jest dla siebie o tym co jest w pod koniec pierwszej części naszej rozmowy przed informacjami, żeby zachować spójność naszej rozmowy mówiła pani podstawowych założeń porozumienia bez przemocy opowiedziała pani o 1 zaczęła pani mówić o o drugim założeniu możemy dokończyć ten wątek jak najbardziej to co bym chciała dodać tor torze lub to jest trochę pokłosie tego co było, że ludzie nie działają przeciwko innym tylko na rzecz swoich potrzeb czy jeśli jako proszą o pomoc oni mówi nie to oczywiście pewnie jest dla mnie trudne, bo ja teraz potrzebuje tej pomocy, ale jeśli się nakręca też przeciwko mnie to będziemy dużo trudniej jeśli zatrzymam i właśnie, bo tak czasem pokazuje na warsztatach i teraz mam taki gest za nurkuje głębiej niema, bo wierzchni chce pomocą nie daje pomoc tylko za nurkuje głębiej do tego co jest dla mnie ważna i przygląda się co jest dla niego ważne to być może on jest w stanie tej pomocy udzielić tylko inny sposób albo nie teraz, więc to nie jest przeciwko nie tylko na rzecz jego potrzeb i warto to a gdyby jakoś się wokół tego dialog podjąć i takie założenie, które jest dla mnie jako bardzo rozumie nie zawsze porusza każda krytyka czeki agresywne trudne zachowania, które widzimy innych osób są tragiczną próbą zaspokojenia potrzeb jakoś bardzo ważnej dla mnie to słowo tragiczną to znaczy wyobraźmy sobie taką sytuację, że nie wiem ktoś robi coś co nam się bardzo podoba często mówię na warsztatach o sytuacji, że dziecko w szkole chcę się z kim pobawić na przerwie niewiele do tej osoby podajemy z 78 latek nie miał do tej osoby podejść i wymyśla taki sposób że, przechodząc szturchnął łokciem albo jakoś tam nawet mocniej coś co zrobić schować plecak, żeby zagadać, żeby zaprosić do kontaktu do jakiegoś bycia razem, a i oczywiście to nie jest pożądane przez nas zachowania ani coś co jak chciała, żeby się działo w świecie natomiast bardzo często pod takim zachowaniu świecie, który jest dookoła nas dostaje karę albo nie mówimy, że to uczynić tam z boku przemoc albo osób od tego od dziecka, bo go szturchać aż i teraz zobaczmy co się co jest tak najgłębszym poziomie to młody człowiek poprosił o współpracy zabawy kontakt tak jak Unia nie mówi, że ta to konstruktywny sposób, ale tak jak umiał i dostał też dokładnie przeciwnego to znaczy niezaspokojona, czego potrzeba nie zniknie tylko będzie szukała jakiegoś innego ujścia niejednokrotnie bardziej konstruktywnego, a taka spirala przemocy nakręca to ten młody człowiek znowu będzie chciał kontaktów współpracy jakoś jeszcze inaczej poprosi dorośli godnie zajmują klasa nieraz realizuje mówiąc Atom stop nie będziemy bawili jak tylko seks kucharz i ja chcę przerwać tą spiralę przemocy chce w porozumieniu bez przemocy pokazać zobaczcie za tym tąpnięcie czy za schowanie plecaka to człowiek, który nie wie jak zobaczy swoje potrzeby jeśli żaden sposób nie godzę na strategie, ale widzę człowieczeństwo i ten, kto doświadcza schowanie plecaka czy stuknięcia też ma swoje potrzeby pokażmy sobie jaj Spotkajmy się tam razem w naszym państwie popatrzmy jak można, a się zaopiekować dziś ważne kawały w tym założeniu jest o tym, że niezaspokojone potrzeby nie nie znikają niejednokrotnie moi dorośli chcą, czego klienci, jakie się naprawdę tak pytam czy coś, lecz ważna w tego typu od czego potrzebuje aż to jest takie zdziwienie, bo nie są często pytanie zadajemy młodym ludziom to czujesz potrzebuje bardziej mówi maja mają być potem wyrastają dorośli, którzy nie mają kontaktu byśmy powiedzieli ze sobą, więc jest jakoś tak trudno ją bardziej schematach czy życia i zaplanowanymi przez sen z otoczenia, a jeszcze jest takie założenie, że wszystkie potrzeby są ważne, że zmieniają się dla chwili ale, ale ważne to nie jest także potrzeby dorosłego są ważniejsze niż dziecka czy szefa są ważniejsze niż pracownika czy nauczyciela mniej ważne niż dyrektora chcemy tutaj naprawdę, a dialogu na poziomie potrzeb i takiego kroku 1 każdego kolejnego, gdy proces w kierunku rozwiązań wydana tak, a propos pierwszego pytania po przerwie tak jestem na środowisko coachingowych dla innych ja jestem współautorką wspólnie z mają boską pełną oraz to, skąd takiego programu uczeń mediatorem, gdzie chcemy zaprosić młodzież w szkołach do tego, żeby się nauczyłem mediacji porozumienia bez przemocy i prowadzili między sobą nawet nieraz bez udziału dorosłych mediację tak jest do prowadzącej do dialogu wzajemnego usłyszenia siebie, więc taki pomysł, że to jest naprawdę dla wszystkich słyszałam takie dialogi między przedszkolakami, jeżeli ktoś komuś zabrał zabawkę jedno dziecko tam ledwo mówiące powiedział jesteś głupi to drugie podeszło powiedziało stop pogadajmy tak jak pani z nami gada czytam rozmawia wobec to jest serduszko to ty też wobec Easter duszonego w sumie o to chodzi nie mogę swoim językiem Emu chciała tak między nami dorosłymi jak wrzucimy coś komuś zabiera w cudzysłowie zabawkę to chyba ktoś przyszedł jak najczęściej pobytu co jest twoim sercu coś w swoim sercu porozmawiajmy o tym, czyli wyjdzie na to kilka z najlepszymi chęciami to są to są dzieci jestem bardzo duże prawdę myślę, że możemy się od nich nauczyć nim one się, bo instytutom przez obserwowanie dorosły, więc jeżeli ma 1 bardzo często używamy takiego języka statycznego języka ocen mówienia co wolno nie wolno nie powinno się tego nie powinna tamtego tam nie ma bardzo sformułowania życie nie mówimy, dlaczego nie widać sensu jak nie wiem w przedszkolu ktoś zabrał zabawkę czy poprą nasze dziecko mówi ma dostać się z nim rzecz natomiast nie wychowana w spółkę, która na to dzieci uczą tego języka statycznego oceniania tapety dorosłym życiu widzą, że to nie służy mu się nakręcają na innym nie mogą być biolog, więc odrzucają, ale to nie jest nasz naturalny język naturalny język to jest właśnie taka, żeby zobaczyć co jest dla nas ważne co z tym możemy zrobić tylko potem się nauczyliśmy ocenienia proszę zobaczyć jak często panów to z kolei różnie odpowiadać będzie zastanowić zadał pytanie, a co jest dla ciebie ważne co dzisiaj czujesz co potrzebujesz bardziej oszczędni ma jakich w naszej zjazd i to się zmienia następnych szkołach, ale jeszcze trochę trochę przed nami pozwoli pani o tym mówimy już po informacjach Radia TOK FM pani Anna Berendt certyfikowana trenerka porozumienia bez przemocy trenerka rozwoju osobistego jest z nami my rozmawiamy o tym na czym polega porozumienie bez przemocy i jeśli i że można od najmłodszych lat o tym w ogóle nie dyskutować i właściwie wcielać te metody w życiu informacje Radia TOK FM, na które państwo teraz serdecznie zapraszam przedpołudniowy program Radia TOK FM Przemysław Iwańczyk kłaniam się państwo ponownie naszym gościem pani Anna Berendt cerkwi certyfikowana przepraszam trenerka porozumienia bez przemocy miał w porozumieniu bez przemocy mówimy właściwie próbujemy zgłębić państwu przekazać też na czym ono polega, jakie ma zastosowanie proszę od razu zwracam się tutaj do mojego gościa no wyprostować nas, że nie jest to termin stricte coachingowe i tak naprawdę dotyczy tylko niewielu poważnych spraw nie wiem mediacji na najwyższym szczeblu porozumienie bez przemocy to nasza codzienność pani naprawdę Motak no bo tak naprawdę, o co chodzi to jest budowanie jakościowych relacji ze sobą i z innymi moim zdaniem to jest jakaś taka kwintesencja życia, żeby móc się dogadać z innymi nic z nimi relacja zbliżają się święta i w ogóle życie tutaj to jest jakość relacji Toja potrzebuje najpierw zrozumieć, o co chodzi często ludzie mówią o tym, że ktoś nie przestrzega moich granica oni nie uwzględnia ale jak by dopytać, ale tak naprawdę coś dla siebie ważne, jaki on ma być nie tylko nie wolno nic powinien tylko o sobie znać ważne to nie jest łatwe pytanie nawet dla dorosłych ludzi to są dzieci jest paradoksalnie łatwiejsza szczególnie od uczyła więc, żeby móc się dogadać z tymi innymi i często się tytuł książki to on sam m.in. dogadać się z innymi to potrzebujemy najpierw się dogadać ze sobą zrozumieć co jest dla mnie ważna, a potem spojrzeć na tego drugiego człowieka 1, a na człowieka to chyba w ogóle nie zarezerwowane do żadnych środowisko rozwojowych tylko ringowych kot jest za tym, żeby wrócić do siebie swojego ser ducha i popatrzeć przez pryzmat naszego człowieczeństwa tego co nas łączy i wspólnie coś z tym zrobić przestać walczyć tak od razu też powiedzmy, że termin tej rozmowy nie jest przypadkowy, bo zbliżamy się właśnie jesteśmy w okresie przedświątecznym to jest czas, który skłania do refleksji to po pierwsze po drugie do ludzi się zasypywania tych dołów które, które powstały przez pozostałe miesiące roku prawda, a czasami są do wykonywane latem ja się z tym bardzo zgadzam, gdyż dla mnie bardzo inspirujący jest cytat bodajże Nelsona Mandeli, który mówił, że nienawiść to jest picie trucizny Andżela z nadzieją, że notujemy kogoś innego, a tak samo jest moim zdaniem ocenianie czy wkręca jakieś oceniani będą mówiłam jest taki szanuje mnie nie ocenia nie wiem lub jego on odrzuca, a jest ich łupić ich i wkręca się taką narrację to tej osobie, którą ocenią pewnie też będzie trudno, ale ja, gdy składa taką hipotezę, że może nie najtrudniej, ale bardzo trudno też będzie mi to ja codziennie będę wspinać nawet jak to mówię teraz powiedziałem tyle tych ocen trudnych słów to poczułam taki ścisk w sercu, więc jeśli chcemy więcej spokoju takiego dobrostanu własnego no potrzebujemy zrozumieć co nam chodzi i też do drugiego człowieka, ale są to wyjście drugiego człowieka to nie znaczy zrezygnować z siebie to znaczy nie znaczy podać dobrani już będzie tylko bardziej, a wystąpią takie to jest dla mnie ważna to ważna jest dla mnie autonomia wolność jak co bać, ale dla siebie chcę zrozumieć co jest ważne chodzi o to, że dla ciebie jest ważne nie wiem o współdziałanie współpraca co możemy zrobić, żeby IT i ty i ja, żebyśmy byli z tego zadowoleni czy naprawdę szukanie rozwiązań pytany o g, a i myślę, że wielu relacji dach jest jednak nastawienie, że chcemy postawić na swoim jak nie pracuje w tej chwili z organizacjami liderami, ale też edukację z radami pedagogicznymi, a też z rodzicami nastolatków to jest temat, który mnie życiowo, a ciekawi i widzę, jaki to jest trudna, żeby naprawdę nie chcieć wymusić tak tylko zaprosić drugą osobą trzeba powiedziała ta 1 na myśli tak nie czy jakość chcę powiedzieć nie nie mogę tego chciał, bo nie chcę tego zrobić, żeby stworzyć taką przestrzeń na porozmawianie okej, o czym to jest dla siebie o tym co jest w pod koniec pierwszej części naszej rozmowy przed informacjami, żeby zachować spójność naszej rozmowy mówiła pani podstawowych założeń porozumienia bez przemocy opowiedziała pani o 1 zaczęła pani mówić o drugim założeniu możemy dokończyć ten wątek jak najbardziej to co bym chciała dodać to torze lub to jest trochę pokłosie tego co było, że ludzie nie działają przeciwko innym tylko na rzecz swoich potrzeb czy jest jako proszą o pomoc o nim opinie to oczywiście pewnie jest dla mnie trudne, bo ja teraz potrzebuje pomocy, ale jeśli się nakręca też przeciwko mnie to będziemy dużo trudniej jeśli zatrzymam i właśnie dlatego tak czasem pokazuje na warsztatach i teraz mam taki gest za nurkuje głębiej nie na powierzchni chce pomocą nie daje pomoc tylko za nurkuje głębiej do tego co jest dla mnie ważna i przygląda się coś dla niego ważna być może jest w stanie tej pomocy udzielić tylko inny sposób albo nie teraz, więc to nie jest przeciwko nie tylko na rzecz jego potrzeb i warto to a gdyby jakoś się wokół tego dialog podjąć i takie założenie, które jest dla mnie jako bardzo mu, żeby nie da się porusza każda krytyka czeki agresywne trudne zachowania, które widzimy innych osób są tragiczną próbą zaspokojenia potrzeb jakoś bardzo ważna jest dla mnie to słowo tragiczną to znaczy wyobraźmy sobie taką sytuację, że nie wiem ktoś robi coś co nam się bardzo podoba często mówię na warsztatach sytuację, że dziecko w szkole chcę się z kim pobawić na przerwie nie ma jak do tej osoby podajemy z 78 latek nie miał do tej osoby podejść i wymyśla taki sposób że, przechodząc szturchnął łokciem albo jakoś tam nawet mocniej co coś zrobić schować plecak, żeby zagadać, żeby zaprosić do kontaktu do jakiegoś bycia razem, a i oczywiście to nie jest pożądane przez nas zachowania ani coś co jak chciała, żeby się działo w świecie natomiast bardzo często pod takim zachowaniu świecie, który jest dookoła nas dostaje karę albo nie mówimy, że to musi tam z boku i przemoc albo oczywiście od tego dziecka, bo go szturchać aż i teraz zobaczmy co się co jest tak na takim głębszym poziomie ten młody człowiek poprosił o współpracy zabawy kontakt tak jak Unia nie mówi, że ta dyskusja aktywny sposób, ale tak jak umiał i dostał też dokładnie przeciwnego to znaczy niezaspokojona, czego potrzeba nie znikną tylko będzie szukała jakiegoś innego ujścia niejednokrotnie bardziej konstruktywnego, a taka spirala przemocy nakręcić o ten młody człowiek znowu będzie chciał kontaktów współpracy jakoś jeszcze inaczej poprosi dorośli godnie zajmują klasa nieraz realizuje mówiąc Atom stop nie będziemy bawili aktywność niektórych aż i ja chcę przerwać tą spiralę przemocy chce w porozumieniu bez przemocy pokazać zobaczcie za tym sztuk cięcia czy za schowanie plecaka to człowiek, który nie wie jak zobaczy swoje potrzeby jeśli żaden sposób nie godzą na strategie, ale widzę człowieczeństwo i ten, kto doświadcza schowanie plecaka czy stuknięcia też ma swoje potrzeby pokażmy sobie Spotkajmy się tam razem w naszym państwie popatrzmy jak można, a się zaopiekować dziś ważne kawały w tym założeniu jest o tym, że niezaspokojone potrzeby nie nie znikają niejednokrotnie moi dorośli to, czego klienci się naprawdę tak pytam czy coś, lecz ważna z tego typu od czego potrzebujesz to takie zdziwienie, bo nie są często pytanie zadajemy młodym ludziom to czujesz to potrzebuje bardziej mówimy jacy mają być potem wyrastają nam dorośli, którzy nie mają kontaktu byśmy powiedzieli ze sobą więcej jest jakoś tak trudno ją bardziej schematach czy życia i zaplanowanymi przez 8 co z otoczenia, a jeszcze takie założenie, że wszystkie potrzeby są ważne, że zmieniają się dla chwili ale, ale ważne to nie jest także potrzeby dorosłego są ważniejsze niż dziecka czy szefa są ważniejsze niż pracownika czy nauczyciela mniej ważne niż dyrektora chcemy tutaj naprawdę, a dialogu na poziomie potrzeb i takiego kroku 1 każdego kolejnego to jest proces w kierunku rozwiązań wygląda tak, a propos pierwszego pytania po przerwie tak jestem na środowisko coachingowych dla innych ja jestem współautorką wspólnie z mają polską wolną od, skąd takiego programu uczeń mediatorem, gdzie chcemy zaprosić młodzież w szkołach do tego, żeby nauczyły mediacji porozumienia bez przemocy i prowadzili między sobą nawet nieraz bez udziału dorosłych mediację tak jest do prowadzącej do dialogu wzajemnego usłyszenia sobie, więc był taki pomysł, że to jest naprawdę dla wszystkich słyszałam takie dialogi między przedszkolakami, jeżeli ktoś komuś zabrał zabawkę jedno dziecko tam ledwo mówiące powiedział jesteś głupi to drugie podeszło powiedziało stop pogadajmy tak jak pani z nami gada z czytam rozmawia powiedz co jest serduszko to ty też wobec Easter duszonego w sumie o to chodzi nie mogę swoim językiem Emu chciała tak między nami dorosłymi jak wrzucimy coś komuś zabiera w cudzysłowie zabawkę to chyba ktoś przyszedł jak najczęściej pobytu co jest twoim sercu coś w swoim sercu porozmawiajmy o tym, czyli wyjdzie na to kilka z najlepszymi chęciami to są to są dzieci jestem bardzo duże prawdę myślę, że możemy się od nich nauczyć się one się bądź są tam przez obserwowanie dorosły, więc jeżeli ma 1 bardzo często używamy takiego języka statycznego języka ocen mówienia co wolno nie wolno nie powinno się tego nie powinna tamtego pomimo bardzo sformułowanie życia nie mówimy, dlaczego nie widać sensu jak nie wiem w przedszkolu ktoś zabrał zabawkę czy po to, nasze dziecka mimo ostatnich rzeczy natomiast i wychowana tam strukturalne od dzieci uczą tego języka statycznego oceniania ta potem dorosłym życiu wiedzą, że to nie służy mu się nakręcają innym nie mogą być dialog, więc odrzucają, ale to nie jest nasz naturalny język naturalny język to jest właśnie go, żeby zobaczyć co jest dla nas ważne co z tym możemy zrobić tylko potem się nauczyliśmy ocenienia proszę zobaczyć jak często palą to z kolei różnie odpowiadać będzie zastanowić zadał pytanie, a co jest dla ciebie ważne co dzisiaj czujesz co potrzebujesz bardziej, zwłaszcza w dieslach jakich w naszej zjazd i to się zmienia na szczęście w szkołach, ale jeszcze trochę trochę przed nami pozwoli pani o tym mówimy już po informacjach Radia TOK FM pani Anna Berendt certyfikowana trenerka porozumienia bez przemocy trenerka rozwoju osobistego jest z nami my rozmawiamy o tym na czym polega porozumienie bez przemocy i jeśli i że można od najmłodszych lat o tym w ogóle dyskutować i właściwie wcielać te metody w życiu informacje Radia TOK FM, na które państwo teraz serdecznie zaprasza testy przedpołudniowy program Radia TOK FM naszym gościem pani Anna Berendt certyfikowana trenerka porozumienia bez przemocy trenerka rozwoju osobistego kłaniam się jeszcze raz im dobry wiemy już czym jest porozumienie bez przemocy wiemy, że właściwie obecne w naszym życiu od najmłodszych lat wiemy jak dobrze byłoby, żeby dorośli korzystali z narzędzi którymi posługują się też w szczerych momentach dzieci, bo dzieci są szczere to to padło także pani strony pani to potwierdziła to może o konkretnych przykładach po pomoc, bo myślę, że to taki dobry czas, żeby też wynik z tej rozmowy tyle by na przykładach innych budować swoje porozumienia bez przemocy jak najbardziej natomiast osoba chciała tutaj podkreślić w sumie taki brak praktyczny aspekt, bo jakoś nawiązał pan do tego dojdą święta są też postawić musiałby już bez przez naszych słuchaczy, bo na konkretnym przykładzie załóżmy, że dni temu 1 osoba powiedziała druga jakiś trudna, a trudne słowo nie jesteście nielojalnym obraz mógłby coś takiego mogą się zdarzyć 4 rzeczy może się takim, jakie tak jest takie coś słyszał jesteśmy lojalna to mogę oczywiście wkręcić w dialog było oceniający jego nadawca komunikatu jest on jest on jest nie wiem sam jest nielojalne, jakim prawem musi tak do mnie zwraca itd. czy mogę tak by wysłuchać tak z takiej perspektywy oceniania nadawca komunikatu tylko, że nie będzie nikomu służyć jest jasna niż odezwę raczej się to będzie właśnie pouczanie czy czy egzekwowanie jakichś rzeczy druga wersja, która się może zdarzyć ja mogę w to uwierzyć to jest tak naprawdę pomyśleć sobie kurczę jestem lojalna powinnam była bardzo się postarać itd. wejść w taką perspektywa obwiniania siebie to też nie będzie do celu posłużyła kontaktowi i dialogowi budowanie porozumienia, bo bardzo często z tej perspektywy się zgadzamy na więcej niż niż byśmy chcieli sami niejednokrotnie przekraczamy swoje granice i też jest nasze potem w tej relacji czujemy, więc to co ja bym innego zaproponowała najpewniej w ogóle czy pójdziemy w kierunku kontaktu drugą osobą to empatia dla siebie dla mnie to jest w ogóle zawsze taki kierunek jeśli coś dzieje to ja potrzebuję pani dla siebie do tego typu chcę państwa, a zaprosić, żeby się zatrzymać zobaczyć jak ktoś do mnie takie coś mówił w tekście spóźniona na spotkanie albo coś cokolwiek innego się wydarzy się przy świętach 10 000 nie spotkamy teraz ze względu na sytuację, która jest ikoną będzie nas jakoś poruszało to zobaczyć co czuje, ale nieco od innych tylko co tam serce czuje to jest bardziej napięcia czy lekki dyskomfort smutek i poszukać, o czym ważnym dla mnie to i interesuje, a informuje, więc by wrócić do tego przypadku, że jestem nielojalnym był też powiedzą to mogę poczuć jakieś napięcie dyskomfort i odkryć bardzo potrzebował po pierwszej jasności, o czym jestem komunikat tutaj tego nikt ich zaletą takiego zaufania kontaktu może być widziano z tymi kawałkami tura, która wnosi do tej relacji jak to jest oczywiście teraz bardzo szybko i na potrzeby np. wymyślone na potrzeby naszej rozmowy ale jakie sobie tak dać czas na pobycie w tym co jest dla mnie ważne to marsz mówił, że pewien sposób naturalne nawet bez wysiłkowe, bo właśnie to jest takie nasze człowieczeństwo pojawi się przestrzeń, żeby zobaczyć tak naprawdę co mówi do mnie ten nadawca co może czuć, kiedy używa takich słów i czego potrzebuje, czyli co może czuć potrzebować osoba, która mówi do kogo jesteś nielojalny może być sfrustrowana może czuć złość, dlaczego dlatego, że być może potrzebowałaby współpracy zaufania szacunku, jakie sobie jakość uświadomili to moje i tej drugiej osoby, bo to właśnie pojawia się przestrzeń na na dialog to nie jest proces czysto intelektualną i poznawczy to jest zmienia się coś w naszym w naszym ciele pojawia się większa chęć do porozmawiania ani do wygrania pani zasugerowała dość odważnie mówi odważnie, gdyby każdy chciał z nas za kilka wcielić to w życie myśmy właśnie rozpoczęli od spojrzenia na problem z innej perspektywy tylko boję się że, ponieważ nasze nasza codzienność codzienność jest usiana wszelkiego rodzaju konfrontacjami jeśli to my wyjdziemy z gestem, że zostaniemy uznani albo za szaleńców albo za zawodników, którzy coś planują i próbują coś ugrać podstępem nie wiem czy dobrze się wyraziłem, ale pewnie pani zrozumie, że nie zostaniemy nasze intencje zostaną dobrze odebrane może tak być dlatego ja nie mam pomysłu to jest to co mówiłam jak chciała od razu mówić o sobie, a dla mnie to jest bardzo ważna też mój proces wewnętrzny, który nie dają większy spokój ja po tym, komunikacie jest też lojalna tak sobie uświadomić co jest dla mnie ważne i potencjalnie zagląda co jest ważne dla drugiej osoby jak w większym spokoju pływa spłacić pobudza bardziej wypoczęta i dobrostanie może się pojawią sposoby jak porozmawiać jak bardzo nie nie jestem za tym, żeby upraszczać porozumienie bez przemocy taki, mimo że no, ale Communication, a do samej metody komunikacji, bo to jest właśnie bardziej to komunikowanie się ze sobą, żeby odnaleźć sobie takim miejscu pokoju serca sercu wciela do komunikowania się z innymi, więc nie wiem oczywiście wcześniej nie rozmawialiśmy potrzeba to teraz pomysł pójdę i powiem jest ta jest dla mnie ważna tak zastanawiam się tutaj dla ciebie ważne może być bardzo ważnym aktem jest jeśli jak popatrzy na tego drugiego człowieka i pracy coachingowe mają niejednokrotnie tak mam obecnie wspiera swoich klientów w tym, żeby oni popatrzyli na siebie dali sobie tam empatii dla siebie to jest dla mnie tym pierwszym zawsze krokiem, a potem gdzieś popatrzy na drugą osoba to bardzo często, więc mówią nic jeszcze nie mówili inaczej nic nie zmieniło wykaże, że potem mogą taką informację zwrotną wiesz co się zmieniło ta osoba tak jak gdyby się teraz nad inną firmą komunikuje, bo inaczej na mnie patrzą z udem bardzo sobie uświadomić, że jak my popatrzymy na drugą osoba jakoś nie ma człowieka na poziomie nieświadomym mamy inną mimikę inaczej brzmi nasz ton głosu inaczej jesteśmy wyprostowani raczej podajemy rękę i może być także z obecną sytuację przepracujemy nie jestem idealistą nie bierze zawsze księdza, ale są takie też kierunki, aby dodatkowo one dają mi spokój, że jak ja przyjdę powie inaczej dobre to ta druga osoba będzie mniejsza kupować w swojej twierdzy ze i może się znacznie proces jakiegoś dochodzenia do siebie, który nie jest oczywiście, a szybki łatwy, bo to są też mediację czasem ludzie sobą nie potrafią tego zrobić sami, ale ja wierzę, że jak zaczniemy od siebie to już jest bardzo dużą w kierunku porozumienia i dużo większa szansa, że usłyszymy niszach będę cały czas kręci sobie głowy taki film co ktoś robi jak ja jest niewłaściwe co powinien zmienić, kto nie szanuje tak dalej proszę powiedzieć jak trwałe są te porozumienia jeśli rzeczywiście obie strony mają dobrą wolę Munk co pan potrzebował doprecyzowania co na to jak trwała czy jak jakaś relacja obarczona jest na tyle złą energią wcześniej, że nie wiem no nie ma szans na to, żeby takie porozumienie przetrwało nawet jeśli założymy dobrą wolą obu obu stron, czyli krótko mówiąc każda relacja do odwrócenia chcę wierzyć, że tak tylko pytanie i czy osoba druga, która chce pan rację tworzyć współtworzyć obie osoby, które chcą toczone mają wystarczająco chęci na to natomiast jeszcze odpowiadających zrozumiałam, o co chodzi jestem jak trwała to nie jest taka sielanka jak już raz dogadamy to zawsze będziemy dogadywać oczywiście, że zaraz potem będzie jakaś kłótnia i urząd będzie nawet nie konstruktywnie rozwiązać masz pytanie co zrobimy to po tej kłótni czy powiemy jestem beznadziejny znowu będziemy obwinianie siebie czy komisja ma on jest beznadziejny jak mogłam Intela utrzymywać czy będzie moment na zatrzymanie kobiety nie tego co co wcześniej mówią zobaczenie, dlaczego to dla nas trudne zachowanie co się u nas pojawia co się pojawia drugiej stronie i zwrócenie jeszcze poczekać, bo rozmawialiśmy wczoraj i ta rozmowa nie przebiegła tak jak ja bym chciała możemy do tego wrócić nie mam do tego pomysłu jak mamy porozumienie bez przemocy to zawsze, a jest bardzo miło sympatycznie sielankową, bo jesteśmy dynamiczni mamy różne historie różne doświadczenia różne nawet powiedziała takie rany komunikacyjna w przyszłości, ale im bardziej meta noszenia im więcej dajemy pani sobie tym więcej mamy zasobów, żeby te relacje budować, bo to jest dla mnie proces budowania i ja chybabym bardzo chciała, żeby brzmiała ta empatia dla siebie, że taka świadomość jak ja mam potrzebę internecie jest dostępna na wielu stronach lista potrzeb porozumienia bez pomocy jak my zachęcam państwa by zobaczyć taką, a listę mogą zachęcić stronę już mogę podać strony bardzo proszę etno Elvis la PL tam jest burza lista uczuć potrzeb można sobie tę listę ścianą tak naprawdę z przed świętami Chin codziennie popatrzeć, jakie mam potrzeby wżyciu albo konkretnej reakcji zaspokojone, jaki niezaspokojone by zaczniemy się nad tym zastanawiać co możemy coś zmienić to niezaspokojone potrzeby nie znikają nasze dopominają uwagi i to my potrzebujemy się nimi opiekować ani oczekiwać, że inni się z opiekunką bądź innym bardzo często ani nie wiedzą, jakie są potrzeby ani też nie wiedzą, jaką strategię lubimy czy ktoś może potrzebować bliskości to znaczy nie wiem chcę w Polskim raz w tygodniu na spacer, a ta druga osoba będzie mu gotowała obiad to nie jest spotkanie język miłości, który potrzebował my potrzebujemy nazwać swoje potrzeby i trochę był praktycznie powiedz stop ja potrzebuję więcej bliskości naszej relacji co na to, żebyśmy raz w tygodniu chodzili razem na spacer i co NATO otwiera przestrzeń na dialog to osoba może to zresztą spacery to nie dla mnie, ale może byśmy zrobili to to i tak w ten sposób szukamy docieramy się w tej relacji, a koty po środku mamy jeszcze 2 minuty chciałbym pani zadać pytanie czy porozumiewać się, o czym mówimy w trakcie dzisiejszego programu dwustronnie czy jednak korzystać z pomocy osób trzecich specjalistów takich jak pani po powiedziała, że to co zależy co jest możliwe na pewno są sytuacje, gdzie sięganie po to, wsparcie po to, żeby właśnie się już nie padło za dużo słów, które nie da od usłyszeć to chyba to jest może czasem padają takie słowa, których nie usłyszał mają one rzutują na relacje i sobie bardzo trudno te mediację prowadzić są czasem takie strony, które nie chcą być nawet 1 pokoju razem do komentowania natomiast ja bym napytanie nigdy pan skończy pytanie powiedziała nam, że to porozumiewanie zaczyna się od porozumiewania się ze sobą, więc jeszcze miała, czego państwu życzyć do tego, żeby znaleźć drogę do zrozumienia siebie, a takiego naprawdę szanowania uwzględniania swoich potrzeb z tego miejsca będzie łatwiej otworzyć na innych będzie większa szansa, że to będzie to porozumiewania jak nie będzie wychodziło to faktycznie czy praca indywidualna coachingowe czy terapeutyczna czasem, ale nie jestem terapeutą, ale też widzę w tym bardzo dużo sensu oczywiście czy mediacja inna forma wsparcia dziękuję pani bardzo za te rozmowy pani Anna Berendt certyfikowana trenerka porozumienia bez przemocy trenerka rozwoju osobistego był moim państwa gościem kłania się dziękuję bardzo, państwa zapraszamy informacje Zwiń «

PODCASTY AUDYCJI: PRZEDPOŁUDNIE RADIA TOK FM

Więcej podcastów tej audycji

REKLAMA

POPULARNE

REKLAMA

DOSTĘP PREMIUM

Słuchaj podcastów TOK FM bez reklam. Wybierz pakiet "Aplikacja i WWW" i słuchaj wygodniej z telefonu!

KUP TERAZ

SERWIS INFORMACYJNY

REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA