REKLAMA

Jet lag, czyli "transpołudnikowe zmęczenie"

Data emisji:
2018-09-04 13:50
Audycja:
Przewodnik TOK FM Na Zdrowie
Prowadzący:
Czas trwania:
01:11 min.
Udostępnij:

Czy wiedzą państwo, co to jest jet lag? Naszych słuchaczy, którzy lecieli samolotem kilkanaście godzin, zna to zjawisko na własnej skórze: wsiadłem do samolotu, jest samo południe, wyląduję po 12 godzinach i znowu wokół dzień w pełni, dwunasta godzina, a tymczasem każda komórka naszego organizmu mówi nam: no chyba spać? Tak się dzieje, gdy podróżujemy przez kilka stref czasowych. Lecąc do Waszyngtonu cykl dobowy się skraca, a w odwrotną stronę wydłuża. Nie jest to bezkarne dla naszego organizmu: badania wykazały, że często zakłócenie rytmu dobowego powoduje rozdwojenie naszego zegara biologicznego, a to skutkuje mniejszą zdolnością fizyczną, umysłową, podrażnieniem, obniżoną reaktywnością, dezorientacją, zmęczeniem, bezsennością i bólami głowy, zatwardzeniem, niestrawnością oraz depresją. Czasami musi minąć nawet kilka dni, by te dolegliwości ustąpiły. Przewodnik medyczny na zdrowie od poniedziałku do piątku przed 14.

PODCASTY AUDYCJI: PRZEWODNIK TOK FM NA ZDROWIE

Więcej podcastów tej audycji

POPULARNE

DOSTĘP PREMIUM

Nieograniczony dostęp do wszystkich audycji TOK FM, także archiwalnych. Wykup Dostęp Premium i słuchaj podcastów, bez reklam!

Kup teraz

SERWIS INFORMACYJNY

REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
Przedłuż dostęp Premium taniej!